Katoa nga mea e hiahia ana koe kia mohio mo te makariri o te nuinga

Toka Te Manawa

• He aha nga tohu o te makariri?
• Nga rongoa makariri mo nga pakeke
• Nga rongoa rongoa (OTC)
• Nga rongoa kaainga
• Nga rongoa makariri mo nga tamariki
• He kowhiringa mo te rongoa makariri
• Te tohu i te makariri
• Kia pehea te roa o te makariri?
• Tika, pakiwaitara ranei: Whangaia he makariri, kia hiakai i te kirika
• He aha nga kai hei kai maku mena he makariri taku?
• Hupa kihu heihei
• Tii wera
• Yogurt
• Papamahi
• Te aukati makariri
• He aha te take o te makariri?
• Nga take morearea mo te makariri noa

He aha te rereketanga i waenga i te makariri me te rewharewha?

Ko te makariri noa me te rewharewha he ahua rite pea i te tuatahi. He mate manawa raua e rua ana ka rite pea nga tohu. Heoi, ko nga momo wheori ka puta enei ahuatanga e rua, ana ko o tohu ka awhina i a koe ki te wehe i waenga i nga mea e rua.

Ko te makariri me te rewharewha he tohu i etahi tohu noa. Ko nga taangata e mate ana i te mate e mohio ana:

• he ihu pupuhi ranei
• tiiwha
• mamae te tinana
• rohirohi whanui.

Hei tikanga, ko nga tohu rewharewha he kino ake i nga tohu makariri.

Ko tetahi rereketanga rereke i waenga i nga mea e rua ko te pehea o te kaha. He uaua te mate makariri o te mate makariri. Heoi, ko te rewharewha, ka mate pea te mate huka me te taringa, te niumonia, me te sepsis.

Kia maarama ko o tohu mai i te makariri, mai i te rewharewha ranei, me toro atu koe ki to taakuta. Ka whakahaerehia e to taakuta nga whakamatautau ka taea te tohu he aha kei tua o ou tohu.

Mena ka tohua e to taakuta te makariri, akene me maimoatanga e koe o tohu kia tae noa ki te wa i puta ai te huaketo ki te whakahaere i tana kaupapa. Ko enei maimoatanga ka uru ki te whakamahi i te rongoa makariri (OTC) makariri, noho humarie, me te okioki nui.

Mena he rewharewha koe, ka whai hua koe ki te tango i te rongoa rewharewha OTC i te timatanga o te huringa huaketo. Ko te okiokinga me te whakainu he mea tino pai mo te hunga mate rewharewha. He rite ki te makariri noa, me whai wa te rewharewha ki te mahi i roto i to tinana.

Mena ka whakaaro koe kei te kite koe i nga tohu rewharewha, ako atu mo te rewharewha »

He aha nga tohu o te makariri?

Ko nga tohu makariri he tikanga he torutoru nga ra ka puta mai. Ko nga tohu o te makariri ka kitea ohorere. Ma te mohio ki te rereketanga i waenga o nga tohu makariri me te rewharewha, ka taea e koe te whakatau me pehea te whakaora i to mate - mena ka hiahia koe kia kite i to taakuta.

Ko nga tohu o te ihu ko:

• popoki
• pēhanga sinus
• ihu rere
• ihu pupuhi
• ngaro o te kakara te reka ranei
• tiiwha
• ngaro nasal wai
• te pata postnasal, te waikeri ranei i muri o to korokoro

Ko nga tohu o te upoko ko:

• kanohi wai
• ānini
• mamae korokoro
• mare
• tetere lymph pupuhi

Ko nga tohu o te tinana katoa kei roto:

• rohirohi te hohaa whanui ranei
• te wiri
• mamae te tinana
• kirika kirika iti
• ohorere o te uma
• te uaua ki te manawa hohonu

Ako atu mo nga tohu o te makariri noa »

Nga rongoa makariri mo nga pakeke

Mena kei te raru koe i nga tohu o te makariri, akene kei te rapu oranga koe. Ko nga maimoatanga makariri ka uru ki roto i nga waahanga e rua:

Nga rongoa rongoa (OTC)

Ko nga rongoa OTC e whakamahia whaaia ana mo te makariri ko te whakaheke i te decongestants, antihistamines, me nga mamae mamae. I etahi wa ko nga rongoa "makariri" ka uru ki te whakakotahitanga o enei rongoa. Mena kei te whakamahi koe i tetahi, kia mohio ki te panui i te tapanga me te maarama ki taau e tango nei kia kore ai e tupono ka nui atu i te waa o te raau taero kotahi.

Nga rongoa kaainga

Ko nga rongoa kaainga tino whaihua me te noa mo te makariri ko te koroke me te wai tote, te okiokinga, me te noho whakamahana. Ko etahi rangahau e whakaatu ana ko nga otaota penei i te echinacea ka whai kiko ki te whakaiti i nga tohu o te makariri. Ko enei maimoatanga kaore e whakaora, kaore hoki e atawhai i te makariri. Engari, ka taea e raatau te tohu i nga tohu kia iti ake te ngawari me te ngawari ki te whakahaere.

Mena he toto toto koe, korero ki to taakuta i mua i to rongoa i te rongoa makariri OTC. Ko te nuinga o nga taangata toto toto ka taea te tango i enei rongoa me te kore awangawanga. Heoi, ka mahi etahi rongoa whakahekeheke ma te whakaheke i nga toto. Ma tenei ka piki ake to toto, a mena kua pa he mate toto koe, ka raru pea te rongoa i to mate.

Ako mo etahi atu rongoa kaainga mo nga tohu makariri »

Nga rongoa makariri mo nga tamariki

Kaore te US Food and Drug Administration (FDA) e taunaki i nga tamariki kei raro i te 4 tau te tango i nga rongoa makariri OTC. Ko etahi o nga taakuta e toro atu ana i taua kupu whakahau ki te tau 6. Mena he paatai ​​taau, korero ki te taakuta a to tamaiti.

Whakamamaehia nga tohu makariri o te tamaiti me enei rongoa kaainga:

Okioki: Ko nga tamariki e whai ana i te makariri tera pea ka ngoikore, ka riri i te waa noa. Tukua kia noho ki te kaainga mai i te kura ka okioki kia mimiti ra ano te makariri.

Whakakuku: He mea nui ki nga tamariki whai matao te whiwhi wai maha. Ka maroke wawe te makariri i te makariri. Kia mahara kei te inu ratou i nga wa katoa. He rawe te wai. Ko nga inu mahana penei i te tii ka kukume i nga mahi takirua hei mamae mamae i te korokoro.

Kai: Ko nga tamariki whai matao kaare pea e hiakai pera i nga wa katoa, na reira rapua nga huarahi hei hoatu ki a ratou nga kaata me nga wai. Ko nga maheni me nga hupa e rua nga waahanga pai.

Kariki totote: Ehara i te mea ko te wheako tino harikoa, engari ko te koretake i te wai mahana, ma te tote ka pai ake te korokoro mamae. Ma te rehu o te ihu hukote e awhina hoki i te ihu o te ihu.

Kaukau mahana: Ko te pati mahana ka taea te whakaiti i te kirikaa ka ngawari te mamae me nga mamae e pa ana ki te makariri.

Tirohia enei tohutohu mo te whakaora i nga tamariki he makariri ta ratou »

He kowhiringa mo te rongoa makariri

Ko nga rongoa matao OTC tino nui mo nga pakeke me nga tamariki neke atu i te ono nga tau kei roto i enei ko nga decongestants, antihistamines, me nga mamae mamae.

Ma te decongestants e awhina te ngawari o te ihu me te pupuhi. He aukati i nga rongoa rongoa rongoa me te ngawari o te ihu pupuhi. Ma te kaiwhawhai mamae e whakamama te mamae o te tinana whanui i etahi waa ka haere tahi me te makariri.

Ko nga paanga o te rongoa matao o OTC ko te:

• whanoke
• maroke
• mangai maroke
• hiamoe
• whakapairuaki
• ānini

Ahakoa ko enei rongoa ka awhina i a koe ki te awhina i nga tohu, kaore e pai te whakamaera i te waa o to makariri.

Mena kua kitea koe i mua me te toto toto nui, me korero koe ki to taakuta i mua i te whakamahi i nga rongoa makariri OTC. Ko etahi rongoa ka awhina i nga tohu ma te whakaheke i nga toto toto ka whakaiti i te rere o te toto. Mena he toto toto teitei koe, ka pa tenei ki te rere o te toto puta noa i to tinana.

Kaua nga tamariki tamariki e tango i enei rongoa. Ko te nui o te mahi me nga paanga o te rongoa makariri ka raru pea nga tamariki nohinohi.

Ako atu mo nga rongoa e whakamahia ana hei whakaora i te makariri noa »

Te tohu i te makariri

Ko te whakatau i te makariri he uaua ki te haere ki te tari o to taakuta. Ko te mohio ki nga tohu o te matao te mea nui e hiahiatia ana e koe kia kitea e koe ano. Ae ra, mena ka kino haere nga tohu ka mau ranei i muri i te wiki kotahi, me toro pea koe ki to taakuta. Akene kei te whakaatu koe i nga tohu o tetahi raru rereke, penei i te rewharewha o te korokoro ranei.

Mena he makariri koe, ka taea e koe te tumanako kia pai te puta o te wheori i roto i te wiki ki te 10 ra. Mena kua pangia koe e te mate rewharewha, ka rite pea te wa mo tenei mate kino ki te ngaro katoa, engari ki te kite koe ka kino haere nga tohu i muri o te rima o nga ra, mena kaore i ngaro i roto i te wiki, ka mate pea koe i tetahi atu ahuatanga.

Ko te huarahi noa e tino mohio ai mena ko o tohu he hua na te makariri, te rewharewha ranei kia whakahaerehia e to taakuta nga momo whakamatautau. Na te mea he rite tonu nga tohu me nga maimoatanga mo te makariri me te rewharewha, ma te tohu anake e awhina ai koe kia tupato koe ki to whakaora.

Ako atu mo te taatai ​​i te makariri »

Kia pehea te roa o te makariri?

Ko te makariri noa he mate viral i to ara manawa o runga. Kaore e taea te rongoa i nga wheori me nga antibiotic. I te nuinga o nga wa, ko nga wheori penei i te makariri te tikanga kia rere o raatau kaupapa. Ka taea e koe te whakaora i nga tohu o te mate, engari kaore e taea e koe te rongoa i te mate ake.

Ko te toharite noa o te makariri i hea mai i te whitu ki te 10 ra. Kei i to hauora katoa koe, he tohu ke pea koe mo te wa iti iho iti iho ranei. Hei tauira, ko nga tangata e momi ana i te paoa huango ranei he wa roa ka pa ki a ratou nga tohu.

Mena kaore e ngawari o tohu ka ngaro ranei i roto i te whitu ki te 10 ra, me whakarite e koe he wa kia kite i to taakuta. Ko nga tohu kaore e ngaro ka waiho hei tohu mo tetahi raru nui ake, penei i te rewharewha, te korokoro ranei.

Ako atu mo nga mea e tatari ana koe puta noa i te roanga o te makariri »

Tika, pakiwaitara ranei: Whangaia he makariri, kia hiakai i te kirika

Ko nga korero a nga waahine tawhito penei i te "Whangaia he makariri, matekai te kirika" ka tukuna mai i tera whakatupuranga ki tera whakatupuranga. Ko te whakatauki i ahu mai i te whakaaro o te rautau 16 ko te hiakai o to tinana kaha i te wa e mate ana ka awhina pea kia "mahana ake" ia. Ko te karo i nga kai, ko te whakaaro kotahi ano te whakaaro, ka taea e to tinana te whakamatao mena he kirika.

I tenei ra, e kii ana te rangahau hauora, ko te tikanga kia "whangaia he makariri, whangaia he kirika." I te wa e whawhai ana to tinana i tetahi mate, penei i te makariri, he nui ake te kaha i tua atu i te wa e pai ana koe. No reira, me kaha ake te kaha.

Ko te kaha ka ahu mai i te kai. Na reira he mea tika me whangai e koe he makariri kia taea ai e to tinana te kaha ki te awhina wawe i te patu i te mate huaketo. Ka whakamatautauria koe ki te peke kai, heoi, na te makariri ka ngoikore te ahua o to reka. Engari kia mau ki te kai kia nui te kaha o to tinana.

Mena he kirika koe, kaua e karo i te kai. Ko te kirika he tohu kei te whawhai te punaha mate o to tinana ki te patu i te pepeke. Ma te kirika e whakaara ake te mahana o te tinana o to tinana, e whakanui ana hoki i te pungao. Ko te kawa tere ka nui ake nga kaata. Ko te teitei o te piki o te kirika, ka kaha ake te kaha o to tinana. Pēnei i te makariri, heoi, kaua e whakamahia te kirika hei kupu whakahoki mo te kai nui. Me kai noa koe kia pai ai te kaha o to tinana ki te whawhai i nga pepeke.

He aha nga kai hei kai maku mena he makariri taku?

Ka mate ana koe kaore pea koe e pai ki te kai, engari me mau tonu te kaha o to kai. Ko nga kai e whai ake nei he pai ake pea mo te whakaora makariri:

Hupa kihu heihei

Ko te hupa tote he "maimoatanga" tawhito mo nga momo mate katoa. He pai rawa atu mo nga makariri. He pai nga wai mahana hei awhina i te whakatuwhera i o huka kia ngawari ai to manawa, ana ma te tote mai i te hupa e ngawari ai te kiko o te korokoro.

Tii wera

Ko nga inu mahana penei i te tii he pai mo te makariri. Taapirihia he honi hei whakanui i te mare-pupuhi. Ko nga poro o te kanekane ka taea te whakaiti i te mumura me te ngawari ki te pupuhi. Kaua koe e inu i te kawhe, ahakoa. Ka raru pea te kawheine i nga rongoa, ana akene ka mate pea koe i te mate totoro.

Yogurt

Kei roto i nga Yogurt he piriona o nga kitakita hauora hei whakanui i to hauora kopu. Ma te koiora pai kei roto i to kopu hei awhina i to tinana ki te whawhai ki nga mate me nga ahuatanga, tae atu ki te makariri.

Papamahi

Pēnei i te tī wera, mā te popsicles pea e koretake, e whakamāmā ai te mamae o te korokoro. Rapua nga momo huka-iti, hanga ranei i to ake pupuhi "maiharo" me te miraka miraka, nga hua, me nga wai maori.

Ko te mea nui kia maumahara ka whai koe i te makariri ko te noho hiko tonu. Inumia he wai he ti mahana ranei i nga wa katoa. A ape i te kawhe me te waipiro i te wa e ora mai ana koe i te makariri. Ka pai ake te ahua o te tohu makariri.

Akohia nga mea mo te kai me te inu hei whakatau i te mamae o te korokoro »

Te aukati makariri

He iti rawa nga makariri, engari he koretake, ka tino pouri. Kaore e taea te tiki kano kano hei aukati i nga makariri pera i a koe i te rewharewha. Engari ka taea e koe te mahi i etahi mea nui i te waa makariri hei awhina i a koe ki te karo i etahi o nga wheori.

Anei nga tohutohu e wha mo te aukati makariri:

Horoia o ringaringa. Ko te hopi tawhito me te wai te huarahi pai ki te aukati i te horapa o nga iroriki. Whakamahia anake nga peepi huakita me nga rehu hei waahi whakamutunga ka kore e tae atu ki te totohu.

Tiakina o kopu. Kainga te maha o nga kai whai huakita pera i te miraka miraka, te tango ranei i tetahi taputapu probiotic mo ia ra. Ma te ora o to hapori huakita ngutu e ora ai to hauora katoa.

A ape i te hunga mate. Koinei te take kaore te hunga mauiui e uru ki te mahi ki te kura ranei. He tino ngawari ki te tohatoha i nga iroriki ki nga waahi kikii penei i nga tari me nga akomanga. Mena ka kite koe kaore i te pai tetahi, haere atu ki te karo i a raatau. Kia mahara ki te horoi i o ringaringa i muri i te whakapa atu ki a raatau.

Uhia to mare. Waihoki, ki te mamae koe, kaua e pangia e te tangata i to taha. Hipokina to mare ki te kopa, ki te mare ranei ka tiihi ki to tuke kia kore e ruia e koe nga iroriki ki to taiao.

Tirohia etahi atu awhina mo te aukati makariri »

He aha te take o te makariri?

Ko nga huaketo, he maha nga rhinoviruses makariri, ka taea te hora tetahi ki tetahi tangata, ki tetahi atu tangata ranei. Ka maha nga ra e noho ana te wheori ki runga i te mata.Ki te pa atu tetahi he mate kino ki te kakau kuaha, ko nga taangata e pa ana ki taua kakau mo nga ra maha i muri mai ka tiki pea i te mate whakamate.

Ko te whai huaketo ki to kiri kaore i te mate ka mate koe. Me horapa e koe te mate huaketo ki o kanohi, ki o ihu, ki o waha ranei kia mate ai.

Ako atu mo nga mea ka pa mai i te makariri »

Nga take morearea mo te makariri noa

Ko etahi ahuatanga ka piki ake to morearea mo te hopu i te makariri. Kei roto i enei:

Te wa o te tau: Ka puta mai nga makariri i nga wa katoa o te tau, engari he maha ake i te takurua me te takurua.

Tau: Ko nga tamariki kei raro iho i te 6 nga tau te mate ka tupuhia e te makariri. He nui ake to ratau morearea mena kei te tiaki tamariki ratau i te waahi tiaki tamariki me etahi atu tamariki ranei.

Taiao: Mena kei te takiwa o te nuinga o te iwi, penei i runga i te rererangi, i tetahi konohete ranei, ka tupono pea koe ki nga rhinoviruses.

Pūnaha ārai mate komiti: Mena he mate tuuturu koe, kua mate ranei koe i enei wa, tera pea ka pangia e koe tetahi mate whakamate.

Kaipaipa: Ko te hunga ka momi momi, he nui ake te marea ki te huka makariri. Ka nui ake hoki te kaha o o raatau makariri ka pa ana ki a ratou.

Ako atu mo nga mea morearea mo te makariri »