Trichotillomania: he aha, tohumate me te maimoatanga

Toka Te Manawa

• Tohumate Matua
• Pehea te mahi i te maimoatanga
• Nga take ka taea
• He aha nga raruraru

Ko te Trichotillomania he raru hinengaro e mohiotia ana mo te mania o te unuhia o makawe, kei reira te ngakau nui ki te kukume i nga makawe mai i te mahunga o te makawe ranei o te tinana, penei i nga tukemata me nga pahau, me te kore e taea te whakahaere. Ko te tangata he momo mate tenei ka tiimata ma te kukume i etahi makawe, nga whenu ranei, engari, ka taea te ahu whakamua tae atu ki te tango i nga makawe.

He rongoa tenei mania mo te kukume i nga makawe ana me tohu ma te tohunga hinengaro e tuku he rongoa mo te awangawanga me te pouri, i tua atu o nga huihuinga haumanu me te tohunga hinengaro. Heoi, he mea nui kia tiimata tonu te whakaora, na te mea ka roa te wa, ka mate te trichotillomania, ka horomia e etahi tangata whai raru nei o ratou makawe, ka raru pea na te kohinga makawe ki te puku o te puku ranei.

Tohumate Matua

Ko te Trichotillomania, e mohiotia ana ko te makawe e kukume ana i te mania, he raru e tohu ana i nga tohu me nga tohu penei i te:

• Me oho tonu nga makawe;
• Te tohatoha i nga makawe tarai, i te tukemata ranei, i nga makawe tiimata ranei;
• He rohe o te tinana, he mahunga ranei kaore he makawe, he makawe ranei;
• Te ngote, te ngau, te ngau, te horomia ranei nga whenu o nga makawe;
• Ka pai te ngakau, ka koa ranei koe i muri i to unu i nga makawe me nga whenu o nga makawe.

Ko te taatai ​​he tohunga taatai, he tohunga hinengaro ranei, na te awhina o te whanau me nga hoa, ma te tirotiro i te whanonga, te tirotiro i te kore makawe o te rohe papata, hei tauira, a, i etahi keehi, ka kitea te raru na roto i nga tohu penei i te te mamae o te puku, te whakapairuaki me te ruaki na te nui o te makawe i kai ai.

I te nuinga o nga wa, ka whakama te hunga whai trichotillomania, ka pouri, na te mea ko te kore o nga makawe na te mate ka tino kitea, ka kitea i nga waahi pakira i runga i te mahunga.

Hei taapiri, ko te mania ki te tango i nga makawe ka kino ake i etahi waa, penei i nga wa o te ahotea, o te awangawanga ranei, i nga waa okioki ranei, penei i te matakitaki i te pouaka whakaata, i te takutai, i te taraiwa ranei, hei tauira.

Pehea te mahi i te maimoatanga

He pai te whakaora i te Trichotillomania, me tohu ma te tohunga hinengaro e taea te taunaki i te rongoa rongoa antidepressant me te whakapawerawera, na te mea i te nuinga o te wa, ko te tangata kei a ia tenei mania ka taea ano hoki e ia te ngau kino tino porearea ranei Ko te whaiwhai me te kaimai hinengaro ka taea te tohutohu mo nga waahanga hinengaro, penei i te hinengaro-whanonga-whanonga. Rapua nga korero mo te mahi haumanu hinengaro-whanonga.

I nga take iti ake o te mate, ko etahi whakarereke iti o nga tikanga o ia ra ka ranea pea hei whakaora i te raru, penei i te:

• Panu i o makawe i nga waa e puta mai ana te hiahia ki te unuhia nga makawe;
• Te mahi i nga mahi kia pukumahi o ringa, me pehea te mahi maara, peita, tunu kai ranei, hei tauira;
• Kohia ona makawe ki te tiara kakahuria he peera potae, ina koa mo te moe;
• Whakawhia nga makawe ka horoi ranei, hei whakakapi i te hiahia ki te unuhia nga makawe.

Ko nga mahi whakangahau me nga mahi whakaaroaro ka taea ano te whakahaere hei ngana ki te aukati i te awangawanga me te ahotea, hei tauira, yoga. Tirohia nga korero mo nga painga hauora o te yoga.

Nga take ka taea

Ko nga take o te trichotillomania kaore ano kia mohiotia, engari e mohiotia ana ko nga ahuatanga penei i te wharanga o te tamarikitanga, te mamae i te pouri, te koretake ranei o te mate me te awangawanga, te ahotea ranei ka awe i te timatanga o tenei mania.

Kua whakawhanaketia etahi rangahau hei whakaatu ko etahi whakarereketanga o nga rohe motuhake o te roro ka uru pea ki te ahua o tenei mate, peera ano i te hunga he hitori o te whanau o te trichotillomania te ahua ka raru ano. Hei taapiri, ko te trichotillomania he nui ake i te wa o te tamarikitanga, i waenga i te 9 ki te 13 tau te pakeke, engari, ka raru pea te hunga ahakoa te pakeke.

He aha nga raruraru

Ko nga raru nui ka puta na te trichotillomania he pakira, waahi kaore he makawe i runga i te tumuaki, kaore he tukemata, he kanohi kanohi ranei, he kuore nga pahau me nga mate i te puku o te puku ranei ka puta na te kohinga makawe o enei okana.

Hei awhina i nga tohu o tenei mate he mea nui ki te whakahaere i te ahotea me te manukanuka, maataki i tetahi riipene ataata me nga tohutohu me pehea e mahi ai tenei: