He aha te paati mo te werawera (aihikimi me nga hinu pai rawa atu)

Toka Te Manawa

• He pai rawa atu nga kirimiri me nga hinu hinu
• Tiaki kia tere te whakaora
• Ahea ki te haere ki te taakuta

Ka pa te Sunburn ka pa ana koe ki te ra mo te wa roa kaore he momo ahuru, no reira, ko te mea tuatahi kia kite koe i te ahua o te weranga, ko te rapu i tetahi waahi kapi e marumaru ana. whakamatao i te kiri ka taapiri i te ra kia kore ai e mimiti te maha atu o nga hihi UV.

Ma tenei ahuatanga e aukati i te mura o te ahi me te ahua o te pupuhi i runga i te kiri, ka kaha ake te mamae, te wera me te kore e tau, tae atu ki te raru o te mate mena ka pakaru nga pupuhi.

Hei taapiri, e tohuhia ana, i te wa e taea ana, ka hoki mai te tangata ki te kaainga ka tiimata te tiaki tika me te kiri tahuna, tae atu ki te kaukau me te wai matao, kia whakamatao rawa i te rohe e pangia ana, me te whakamahi hinu me nga kirikiri i muri o te ra. , ki te whakaheke i te awangawanga me te awhina ki te whakaora.

He pai rawa atu nga kirimiri me nga hinu hinu

Ko etahi waahanga o nga kirimiri me nga hinu ka taea te whakamahi ki te kiri mena ka pa te ra.

• Nga kirikiri i runga i te diphenhydramine hydrochloride, te calamine, te camphor ranei, penei i te Caladryl, te Calamyn ranei;
• Bepantol wai hinu ranei;
• Nga kirikiri me te 1% cortisone, penei i te Diprogenta, i te Dermazine ranei;
• Whakapiri wai;
• I muri i te haina hinu i roto i te kirīmi, i te rā ranei, i runga i te papa aloe vera / aloe vera.

Kia tere ake ai te whakaora, me tuku nga hua kia rite ki nga kupu whakahoki mo te kohinga.

Hei taapiri, i te wa e tiaki ana koe i te kiri kua wera, he mea nui kia whakapiki ake i to kohi wai, karo i te ra ka whakakakahu i nga kakahu kaakahu kia pai ai te awangawanga, hei taapiri kia kore e pakaru nga mirumiru ka ara ake ana ka kore e tango i te kiri ka tiimata te tipu. tuku.

Kia pai ake ai te aukati i te mangere me te ngakau mahaki, ka taea te taera taera matao, ka horoi ranei i te hukapapa i mua i te whakapiri kirikiri ki nga waahi ka wera ka whero ranei. Ko te whakamahi i nga kete huka hei whakamatao i te kiri, hei whakaora ranei i te kiri ka werohia, na te mea ka kaha ake te wera.

Tiaki kia tere te whakaora

Kia tere ake te whakaora i te kiri kua wera he mea nui i te waa o te whakaoranga ki te tiaki i te kiri mai i te ra, me te karo i te ra, ina koa i nga haora wera o te ra, ki te whakamahi i te karapu o te ra, he potae me nga karaahehe.

Hei taapiri, i muri i te whakaoranga katoa, me tupato kia kore ai e puta mai ano, na te mea ka mate pea te mate pukupuku kiri ka nui atu i te 5 nga werawera o te ra. Tirohia nga tohutohu e 8 mo te tiaki kiri i te raumati ka karo i nga weranga.

Ahea ki te haere ki te taakuta

E taunaki ana kia haere ki te ruuma ohorere mena he nui te pupuhi o te wera, mena he kirikaa te tangata, he wiri, he mamae mamae, he uaua ranei ki te whakaaro, na te mea he tohu enei hei tohu i te wera wera, tetahi ahuatanga e tika ana kia rongoa. He pai ake te mohio he aha te whiu o te wera me te pehea o te maimoatanga.