Kia mohio Ahea ka Tangohia ai te Taputapu Huaora D i te wa e hapu ana

Toka Te Manawa

• Nga morearea o te kore o te huaora D i te wa e hapu ana
• Te taunakitanga o te huaora D o ia ra
• Ko wai pea te ngoikore o te huaora D

Ko te tango i te taapiritanga o te huaora D i te wa e hapu ana ka taunakitia ina whakatuturutia he iti rawa te waikawa D o te wahine hapu, i raro iho i te 30ng / ml, na roto i tetahi whakamatautau toto e kiia ana ko 25 (OH) D.

Mena he ngoikore te huaora D ki nga waahine hapu, he mea nui ki te tango taapiringa penei i te DePura ko te D fort na te mea ka heke te tuponotanga o te eclampsia i te wa e hapu ana ka kaha ake nga uaua o te peepi.

Nga morearea o te kore o te huaora D i te wa e hapu ana

Ko te ngoikoretanga o te Huaora D i te wa e hapu ana ka raru pea penei i te mate huka hapu, i mua i te eclampsia me te whanautanga wawe, me whakamahi i nga huaora D hei awhina i te ngoikoretanga. Ko te Huaora D ka kitea i roto i nga kai pera i te ika me te toene toeni, engari ko te putake o te whakaputa ki te kiri ka kitea i nga hihi o te ra.

Ko nga mate pēnei i te mōmona me te lupus ka whakapiki ake i te kore o te huaora D, nō reira me tupato rawa Na, ko te kore o te huaora D i te wa e hapu ana ka raru enei ki te whaea me te peepi.

He mea nui ano kia mahara ko nga waahine waimarie ka paahitia te iti o te huaora D ki te kukune, hei whakanui i nga raru mo te peepi. Tirohia ko wai nga tohu e tohu ana i te kore o te huaora D.

Te taunakitanga o te huaora D o ia ra

Ko te taunakitanga o te huaora D mo nga wa hapu ko te 600 IU ko te 15 mcg / ra. I te nuinga, kaore e tutuki tenei kupu taunakitanga ma te kai kai noa i te huaora D, na reira ko nga wa hapu ka hiahia ki te tango i te taapiringa kua whakaatuhia e te taakuta me te sunbathe mo te 15 meneti pea i te ra. Heoi, ko nga waahine he pango pouri, he pango ranei te kiri, me 45 meneti pea ki te 1 haora te ra o te ra kia pai ai te hanga huaora D.

Te tikanga ko te horopeta e taunakitia ana mo nga wa hapu he 400 IU / ra, i te ahua o nga potae, o nga pata ranei.

Ko wai pea te ngoikore o te huaora D

Ko nga waahine katoa he ngoikore pea ki te huaora D, engari ko nga mea tino tupono rawa atu ko nga mea mangu, kaore e paku pa ana ki te ra, kaakauru hoki. Hei taapiri, ko etahi o nga mate he pai ki te ahua o te ngoikoretanga o te huaora D, penei i te:

• Te mōmona;
• Lupus;
• Te whakamahinga o nga rongoa penei i te corticosteroids, te anticonvulsants me te maimoatanga HIV;
• Hyperparathyroidism;
• Te ngoikore o te ate.

Hei taapiri ki enei mate, kaore i te weranga i ia ra, ko te mau kakahu ka kapi katoa te tinana ka whakamahi tonu i te aarai ra etahi mea e pai ana ki te ngoikoretanga o te huaora D.