Ka taea e te mate huka te kai honi? me etahi atu ahuatanga e tika ana kia karohia

Toka Te Manawa

• 1. Nga tamariki kei raro i te 1 tau
• 2. Mate huka
• 3. Peehi mate honi
• 4. Te manawanui o Fructose

Kaua te honi e whakamahia e nga tamariki kei raro i te 1 tau te pakeke, na te hunga mate huka, mate mate ranei ki te honi, i nga wa ranei kaore e aro ki te fructose, he momo huka e kitea ana i te honi.

Hei taapiri, ko nga taangata e whai ana i te kai vegan kaua hoki e whakamahi i te honi, na te mea he hua no te takenga mai o te kararehe, na nga pi e whakaputa.

Ko te honi he kai tuturu e whakamahia ana hei whakarata i te wai, te huaora me te kai reka, hei hanga tirikara me nga rongoa kaainga ki te mate rewharewha, nga makariri me nga mate, na te mea he patu antiseptic me te antioxidant. Heoi, tirohia i raro ka whakahee te whakamahinga o te honi.

1. Nga tamariki kei raro i te 1 tau

Ko nga tamariki kei raro i te 1 tau te pakeke kaua e pau i te honi na te mea he kiko kei roto i te kitakitaClostridium botulinum, ka whanake pea i roto i te puku o te peepi, ka mate te botulism, he mate kino ka mate rawa atu.

I te mea kaore ano kia pakeke te puku o te peepi ma te 12 marama, ka ngawari te whakarea ake o tenei kitakita ka mate pea i nga tohu kino penei i te uaua ki te horomia, te ngaro o nga kanohi, te pukuriri me te koretake. Tirohia nga korero mo te botulism o te peepi.

2. Mate huka

Ko nga taangata he mate huka me karo i te honi na te mea he ngawari te huka, hei whakanui i te huka toto. Ahakoa he iti ake te tohu glycemic o te honi i te huka, ka taea tonu te rereketanga o te glucose toto me te aukati i te whakahaere mate.

I mua i te whakamahinga o te honi me etahi atu momo huka ranei i roto i te kai, me tino mate te mate huka me te whai aratohu mai i te taakuta, i te kai tarukino ranei mo te ahuru o te whakamahi i te honi, me pau noa i nga waahanga iti. Tirohia te ahua o te kai huka.

3. Peehi mate honi

Ko te mate mate honi ka pa ki te nuinga o te hunga e mate kino ana ki te ngau pi, te hae ranei. Kei te kitea e te kaha o te urupare a te punaha aukati ki te honi, ka puta nga tohu penei i te whero o te kiri, te mangu o te tinana me te korokoro, nga ngutu pupuhi me nga kanohi waikore.

I enei keehi, ko te huarahi anake ki te karo i te mate pāwera ko te kore e kai i te honi, me te karo i nga hua me nga whakaritenga kei i roto te honi. No reira, he mea nui kia panui tonu i nga kai o te tapanga kai ki te mohio mena i whakamahia te honi ki te whakarite i taua hua ranei.

4. Te manawanui o Fructose

Ka puta te manawanui o te Fructose ka kore e taea e te kopu te ngongo i te huka, he momo huka kei roto i te honi me nga kai pera i nga hua, huawhenua me nga hua tukatuka kei roto he taapiritanga penei i te tirikara hukahuka.

Na, i te aroaro o tenei kore manawanui me wehe te tangata i te honi me etahi atu hua me te hukahuka mai i te kai. Tirohia etahi atu o Te aha hei kai i te koretake o Fructose.