E 5 nga kaupae hei tango i nga pango mai i te ihu

Toka Te Manawa

• 1. Whakapaihia te kiri kia tika
• 2. Mahia te whakakiihia
• 3. Tukuna he kopare hei tango
• 4. Te tangohanga o nga mangumangu
• 5. Whakakuku te kiri
• Maimoatanga o ia ra mo nga pango me nga pimples i runga i te ihu

Ka puta ake nga mangumangu na te nui o te whakaemi i te sebum, te hinu ranei i roto i nga pores, ka waiho ki te kapi ka arahi atu ki te whanaketanga o te mangumangu, o te mangumangu, o nga ma ranei. Ko tenei kohi hinu ka mutu te kukume i nga kitakita e wahia ana, ka riri ano i te kiri ka wera ana.

Ko te raru o te taiohi tenei raru, na te mea i tenei waa ka nui ake te whakaputa o nga homoni, e whakaohooho ana i te momona o nga repe sebaceous. Heoi, ka puta mai pea nga mangumangu me nga pimples i muri i te 30 tau, i te pakeke, na nga ahuatanga o te ira.

E whai ake nei ko nga mahi nui e rima hei whakakore i nga mangumangu, me te kore e waiho tohu:

1. Whakapaihia te kiri kia tika

Hei tiimata me horoi e koe to mata ki te wai mahana me te hopi wai. Hei taapiri, ko te papa miro i waahihia ki te wai micellar ka taea te pania ki te kiri kia tangohia katoa nga paru me nga hinu nui mai i te kiri.

Tirohia me pehea te horoi tika i to kiri i ia taahiraa.

2. Mahia te whakakiihia

Na, me whakapiri he hua whakapakeke ki te kiri. Hei taapiri atu ki nga whiringa e kitea ana i nga maakete me nga toa hokohoko, ka taea e koe te whakarite i tetahi kirikau kaainga tino pai, he tino taiao me te raarangi e whai ake nei:

Kai whakauru

• 1 punetēpu o te kāniwha
• 1 koko o te honi

Aratau whakarite

Me hanga noa he ranunga homogeneous ka pa ki te ihu me nga paparinga me te neke porohita. He mea nui tenei mahi ki te huaki i nga pores ka tango i nga kiri mate.

Tirohia me pehea te whakarite i etahi atu tunu tunu kaukau.

3. Tukuna he kopare hei tango

Muri iho i tera, me tono e koe he kopare mo te tango i te pango ka kitea i roto i nga toa taonga ataahua, engari ko te waahanga kaainga me te waatea ki te whakarite ko tenei tohutao e whai ake nei:

Kai whakauru

• 1 punetēpu o te puehu gelatin koretake
• 4 punetēpu te miraka

Aratau whakarite

Taapirihia nga kai me te ngaruiti mo te 10 ki te 15 hēkona, kia toe ra ano he ranunga kākahu. Ana ka whakapiri tika ki te ihu kia maroke maori. Ka kaha ake te papa o tenei papanga, ka maamaa ake te tango i te kopare. Ka maroke rawa, ka 20 meneti pea te roa, tangohia te kopare o te ihu ma te kume ki nga taha. Ko te tumanako ka piri atu nga pango ki tenei kopare ka waiho te kiri ma me te hiraka.

4. Te tangohanga o nga mangumangu

Ko te mea ka taea e koe ki te tango i nga pango hohonu o te kiri, ko te kotia e o maihao, ma tetahi taputapu iti ranei hei tango i nga pango mai i te kiri. Kia kore ai e mumura te kiri, me tupato ki te tarai i nga pango mai i te ihu ma te whakamahi i nga miro miro e 2, me pehihia i te taha tonu o te pango.

Ko etahi atu waahanga hei whakamahi i te tango i te pango hiko, tiiweti, tango pango ranei te tango ma i te ipurangi ka taea te hoko mai i te ipurangi, nga rongoa rongoa, nga toa rongoa me nga toa taonga ataahua.

5. Whakakuku te kiri

I muri i te tango i nga pango mai i te kiri, me riringi e koe he wai waiariki ki runga i te mata katoa, whakamarokehia etahi paku ngawari me te papa miro ka waiho he peera whakamaroke mo nga pimples he papa whakahinuhinu ranei mo te kiri kiri e ngawari ana ki te hakihaki.

Whai muri i enei mahinga katoa, kaore e taunaki kia tukuna atu koe ki te ra na te mea ka pangia te kiri. Hei taapiri, ka taea te kowhiri mo te horoi kiri ngaio kia kore ai he tohu tuturu me nga paua kei runga i te mata. Tirohia me pehea te mahi ngaio horoi kiri.

Maimoatanga o ia ra mo nga pango me nga pimples i runga i te ihu

Ko te rongoa mo nga mangumangu me nga pimples he whakarite ki te whakahaere i te hinuhinu o te kiri ka whakapai ake i tona ahua. Ki te mahi i tenei, me horoi e koe to kiri i ia ra, i tua atu o te whakamakuku me te tiaki i a ia mai i te ra me te hinu kaore ano he hinu o roto.

Ko te rongoa i te kaainga mo te mangumangu me nga pimples he whakatikatika hoki i te kai, penei i te karo i te kai o te kai e momona ana te hinu me te huka, me te hiahia ki te kai i nga hua me nga huawhenua me te inu i te 2 rita o te wai ia ra.

Akohia nga mea mo te kai mo te kiri kiri whakamahana me te hauora i roto i te riipene ataata e whai ake nei: