He aha te Tapahi, he aha hei kai me pehea te mahi

Toka Te Manawa

• Me pehea te hanga
• Kei te pehea te kai kotinga?

Ko te tapahi he tikanga e ngaro ana te ngako me te kore e ngaro te tini o nga uaua kia taea ai te whakamaarama ake i nga uaua. Na, ma te tapahi ka taea te ngaro o te taumaha o te taumaha ma te huri ki te uaua.

Ahakoa te nuinga e whakamahia ana e nga kaiwhakataetae whakakori tinana, ka taea ano e te hunga e hiahia ana ki te maroke te tapahi, no reira ka whiwhi ki te whakamaarama uaua nui atu. Mo tenei, he mea nui kia taunakitia te mahere kai e te kai totika hakinakina kia rite ki nga hiahia kai totika me nga whaainga o taua tangata me te whakangungu e whakahaerehia ana i raro i nga tohutohu a te ngaio ngaio.

Ko te pupuhi me te tapahi he rautaki e whakamahia ana e nga kaitautoko tinana me te whaainga kia nui atu te kaha o te uaua, kia iti ake te momona o te tinana me te whakamaarama o te uaua. Ahakoa e mahia ana te pupuhi i te waa-waahi, ara, i nga waa kaore he whakataetae, ka tapahia he waahanga whakarite mo te whakataetae. Ako atu mo te puranga me te maarama me pehea te mahi.

Ko te tapahi he mea hono ki te puranga, e orite ana ki te waahanga o mua o te whakamaaramatanga o te tinana, hei whakanui i te taumaha.

Me pehea te hanga

Ko te kotinga me mahi i raro i te ahunga a tetahi tohunga ngaio, e tohu ana i te rautaki whakangungu pai, i te rahinga me te kaha, me whai tonu nga kai e ai ki nga korero a te kai whaihua hakinakina, me tohu he mahere kai e ai ki te kai totika. nga hiahia o te tangata, te whaainga me te momo whakangungu kua mahia.

Ka tiimata te tapahi i muri o te waa pupuhi ana ko tana whainga matua ko te ngaronga o te whakamarama momona me te uaua a he mea tika kia kaha ake te kai, me te iti ake o te warowaihā e pau ana ka piki haere te maha o nga pūmua. Ko te warowaihā te pūtake nui o te pūngao mo te tinana, engari ki te tapahi he mea nui kia ahu mai te pūngao mai i te ngako kua whakaemihia, nō reira he mea nui kia whai kiko te kai totika kia nui ai te kaha ki te mahi whakangungu me te aro ki te wera o te momona, hei taapiri kia kore ai e ngaro te papatipu uaua.

Hei taapiri, ko nga mahi whakangungu me haangai ki te kai. He mea nui kei roto i te mahere whakangungu he ra e whakahaerehia ai nga whakangungu ahupuku mai i te ahua pai ki te kaha nui, ana ko te mea nui i taua ra ka nui haere te kai o nga warowaihā, na te mea ka taea te kaha ki te mahi tika me te kaha o te whakangungu, he pai ki nga hua o te tapahi.

Hei whakatenatena i te wera ngako, e taunaki ana kia 2 ki te 3 nga ra whakangungu whakangungu rererangi o te ahua ngawari ki te kaha me te whakangungu whakangungu taumaha e mahi wehe ai nga roopu uaua kia kore ai e ngaro te kaha o te uaua.

Ko te waa kotinga ka rereke kia rite ki te pauna momona, te nui o te hiahia o te tangata me ngaro ranei me te kaha o nga whakangungu i mahia.

Kei te pehea te kai kotinga?

Ko te whangai i te waahanga tapahi me mahi i raro i te kaiarahi a te tohunga kai totika, na te mea ka taea te whakatau i te mahere kai tino pai kia rite ki te whaainga me te kaha o te whakangungu a te tangata.

I roto i tenei mahi, ko te taunakitanga ko te whakaheke i te kohi warowaihā me te whakanui ake i te kohinga pūmua, na te mea ko te whakaheke i te ōrau o te hinu momona me te pupuri i te uaua. No reira, e taunaki ana kia kaua e pau i te huka, te paraoa parakore, te monamona, te parāoa, te ōti, te raihi, te rimurapa raru ranei kia pai ai te kai momona, penei i te heihei me te korukoru, te ika, nga hua manu, nga purapura me te tiihi, hei tauira. Tirohia te ahua o te kai iti-karapu.

Hei taapiri, he mea nui kia nui te inu i te wai ka karo ki te haere roa kaore he kai. Te tikanga ko te tohu e toru nga kai matua me nga paramanawa e 2. I etahi wa ka taunaki pea te tohunga kai totika ki te whakamahi taapiringa me nga waikawa amino, ki te aukati i te ngaronga o te uaua, me te whakamahinga o te thermogenic, engari me aata whakamaaro te whakamahi o te thermogenic kia kore ai e puta te painga o te hokinga, e rite ana ki te taumaha ka mutu ana to whakamahi.

Anei ano etahi atu tohu awhina mo te kai iti-miihini: