He Aha Me Maarama Mo Te Cynophobia

Toka Te Manawa

• He aha te cynophobia?
• Tohu
• Nga take morearea
• Taatari Whakamatau
• Maimoatanga
• Hinengaro Hinengaro
• Te rongoa
• Outlook

He aha te cynophobia?

Ko te Cynophobia no roto mai i nga kupu Kariki e tohu ana he "kuri" (cyno) me te "wehi" (phobia). Ko te tangata e paingia ana e te cynophobia, ka mataku ia ki nga kuri he koretake, he pumau tonu. He nui ake i te kore e rata ki te kiri, ki te taha o nga kuri ranei. Engari, ka raru tenei wehi i te ao o ia ra, ka whakaoho i te maha o nga tohu, penei i te raru o te manawa, o te waatea ranei.

Ko nga phobias motuhake, penei i te cynophobia, ka pa ki etahi 7 ki te 9 pauna o te taupori. He taangata noa ta raatau e mohiotia whaimana ana i te Taatari Tohu me te Tauanga mo nga Mate Hinengaro, Putanga Tuarima (DSM-5). Ko te Cynophobia ka taka ki raro i te tohu "kararehe". Tata ki te tuatoru o nga taangata e rapu maimoatanga ana mo nga phobias motuhake e mataku ana ki te kurii, ki te ngeru ranei.

Tohu

E kiia ana e nga Kairangahau neke atu i te 62,400,000 nga kuri e noho ana i te United States. Na ko to tupono ki te rere ki te kuri he tino teitei. Ma te cynophobia, ka raru pea koe i nga tohu ka tata ana koe ki nga kuri, ahakoa kei te whakaaro noa koe mo nga kuri.

Ko nga tohu e pa ana ki nga phobias motuhake he tino takitahi. Kaore pea nga tangata e rua e kite i te mataku, i etahi kaupapa ke ranei i te ahua kotahi. Ko o tohu ka puta i te taha tinana, kare a roto ranei, e rua ranei.

Ko nga tohu a tinana ko:

• raru manawa
• tere tere te ngakau
• mamae te kikii ranei i to uma
• te wiri, te wiri ranei
• whanoke, maamaa noa ranei
• puku pouri
• wera, makariri ranei
• werawera

Ko nga tohu o te kare a roto he:

• te pawera, te ohorere ranei
• tino hiahia kia mawhiti i nga ahuatanga ka oho te wehi
• wehe te ahua i a au ano
• Tuhinga o mua
• me te whakaaro kua pahemo atu koe, kua mate ranei
• te kaha kore ki to wehi

He tohu motuhake ta nga tamariki. Ka pa ana ki te mea e wehingia ana e te tamaiti:

• kia riri
• piri atu ki to raatau kaitiaki
• tangi

Hei tauira, ka kore pea te tamaiti e pai ki te waiho i te taha o te kaitiaki i te wa e tata ana te kuri.

Nga take morearea

Kaore pea koe e kaha ki te whakaweto i te waa i tiimata ai to wehi, he aha ra te take i puta ai. Ko to mataku ka pa mai i runga i te kino o te kurii, ka haere ke haere ranei i roto i te waa. Kei kona ano etahi ahuatanga whakarakei ranei, penei i te whakapapa, tera pea ka nui ake te tuponotanga ki a koe ka mate koe i te cynophobia

Ko etahi ahuatanga morearea pea:

• Wheako. Kua raru ano koe i te kuri i mua? Akene i whaia koe, i ngaua ranei? Ko nga ahuatanga ohorere ka raru pea koe mo te whanake i te cynophobia.
• Tau Ka pa te Phobias ki nga tamariki me nga pakeke. I etahi wa, ka kitea pea nga phobias motuhake i te waa o te 10. Ka tiimata mai i muri mai i te ao.
• Whanau. Mena he phobia, he manukanuka ranei tetahi o o whanaunga tata, tera pea ka puta ke te wehi. Ka riro pea i te whakapapa, ka haere ranei hei whanonga kua roa e haere ana.
• Tuhinga. Akene he nui ake to tuponotanga ki te whakawhanake phobias mena he ahua ngawari to koe.
• Korero Ka tupono pea koe ki te whakawhanake i te cynophobia mena i rongo koe i nga mea kino mo te noho ki nga kuri. Hei tauira, mena ka panui koe mo te whakaeke kuri, ka whanohia pea e koe te phobia.

Taatari Whakamatau

Kia kitea whaimana koe me tetahi phobia motuhake penei i te cynophobia, me kua rongo koe i o tohu mo te ono marama neke atu ranei. Mena kua kite koe kua tiimata to awangawanga o nga kuri ki to oranga i ia ra, ka hiahia pea koe ki te pupuri i tetahi puka haipera ake hei tohatoha ki to taakuta.

Patai ki a koe ano:

• Kei te tino tumanako ahau ki nga ahuatanga ka noho ahau ki nga kuri?
• Kei te mataku tonu ahau kei te raru ranei ahau i te wa e karapoti ana ahau i nga kuri ka whakaaro ranei ahau ki te taha o nga kuri?
• Kei te mohio ahau he nui taku wehi ki nga kurii, he koretake hoki?
• Ka karo ranei ahau i nga ahuatanga ka tutaki ahau ki nga kuri?

Mena i whakautua e koe ki enei paatai, ka uru pea koe ki nga paearu tohu i whakatauhia e te DSM-5 mo tetahi phobia motuhake. Ka taea e to taakuta te awhina.

Ka oti ana i a koe he wa whakarite, ka paatai ​​pea to taakuta ki a koe mo nga tohu e pa ana ki a koe, me nga paatai ​​mo to hinengaro hinengaro me to hitori o te hapori.

Maimoatanga

Ehara ko nga phobias katoa e hiahia ana kia rongoa koe e te taakuta. Ka kaha ana te wehi ka karo koe i nga papa raka me etahi atu waahi ka tutaki koe ki nga kuri, he maha nga waahanga kei te waatea. Ko te maimoatanga he mea penei i te whakamaimoa me te tango i etahi rongoa ranei.

Hinengaro Hinengaro

Ko te whakaora whanonga mohio (CBT) ka tino kaha ki te whakaora i nga phobias motuhake. Ko etahi e kii ana i nga hua he 1 ki te 4 nga huihuinga me te kaitohutohu.

Ko te whakamaimoa whakaaturanga ko te ahua o te CBT e aro ana te iwi ki runga i te wehi. Ahakoa ka whai hua etahi o nga taangata ki te whakaora rongoa, ki te noho ruri ranei me te kuri i roto i te ao tuuturu, ko etahi ka whiwhi i te painga ano mai i te mea e kiia ana, ki te whakaaro ranei kei te mahi ratau me te kuri.

I roto i te rangahau mai i te 2003, 82 nga taangata me te cynophobia i uru atu ki roto i te wairua, ki nga whakamaarotanga matakite ranei. I tonohia etahi taangata kia haere ki te whakamaimoa i a raatau e taunekeneke ana ki nga kuri i runga i nga riihi, ko etahi i tonoa kia whakaaro noa ki te mahi i nga momo mahi me nga kuri i a raatau e mahi ana. I whakaatuhia e te iwi katoa he whakapainga nui i muri o te whakaaturanga, ahakoa he tuuturu, hei whakaarohia ranei. Ko nga utu whakapai ake mo te whakaora vivo 73,1%. Ko nga reiti whakapai ake mo te rongoa AIE he 62.1 ōrau.

I whakatau nga Kairangahau he pai te AIE ki te whakaora invivo.

Te rongoa

Ko te Psychotherapy te tikanga e whai hua ana ki te rongoa i nga phobias motuhake penei i te cynophobia. Mo nga keehi kino ake, ko nga rongoa he waahanga ka taea te whakamahi tahi me te rongoa, te wa poto ranei mena he ahuatanga ka noho koe ki nga kuri.

Ko nga momo rongoa ka uru atu ki:

• Nga aukati Beta. Ko nga aukati Beta tetahi momo rongoa e aukati ana i te adrenaline mai i nga tohu penei i te puoro reihi, teitei te toto toto, te wiri ranei.
• Nga Ngotangote. Ma enei rongoa e whakaiti te awangawanga kia okioki ai koe i nga waahi e wehingia ana.

Outlook

Mena he ngawari to cynophobia, akene ka whai hua koe mai i nga momo momo taatai ​​e taea ai te awhina i nga tohu ka puta i o matakutanga. Whakamātauria ngā momo whakangā i a koe e māharahara ana, pēnei i te whakakori tinana hohonu, te whakamahi yoga ranei. Ko te korikori tonu te mea nui hei awhina i a koe ki te whakahaere i to phobia mo te wa roa.

Mo nga keehi kino atu, tirohia to taakuta. Ko nga maimoatanga penei i te whanonga whanonga he tino whai hua te wawe ka tiimata. Kaore he maimoatanga, ko te phobias ka nui ake nga raru, penei i te ahua o te wairua, te tarukino, te whakamomori ranei.