Kei te Whakarewahia e Dana Falsetti tetahi Studio Yoga Ipurangi Utu-He aha-Ka taea e koe

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Kua roa te kaiako yoga a Dana Falsetti e tohe ana mo te pai o te tinana. I korerohia e ia i mua mo te aha he mea nui kia mutu nga wahine ki te kohi i o raatau koha me te whakamatau i nga wa katoa ko te yoga he pono mo ia tinana

No reira kaore ano i te miharo ko te yogi aroha-tonu kei te haere tonu ki te tango i nga aukati ka tae mai ki te yoga ma te hono atu ki te waitohu oranga-pai o te tinana Superfit Hero, ki te whakarewa i tetahi yoga whakauru, whakauru, utu-aha-ka taea e koe ki te yoga a-ipurangi taiwhanga.

"I roto i nga tau e rua kua hipa i ahau e mahi ana i te yoga umanga me te waahi oranga, he nui nga mea i hiahia ahau ki te whakarereke," e kii ana a Dana Hanga anake. "Ko te mea nui, i kite ahau i te koretake o te urunga ki te yoga ina he utu, i te ipurangi me nga studio, me te kore o nga korero i runga i nga waahi pera i nga papanga papori mo te hunga e rapu ana i nga nekehanga ngawari engari kaha."

"Kaore koe e kite i te maha o nga karaehe yoga tuuru me nga nekehanga toenga ngawari kaore i te kanapa i runga i te ipurangi na te mea kaore e kapohia nga kanohi o te tangata, engari he nui noa atu nga mahi yoga i tera. He maha nga taangata e hiahia ana ki nga korero kaore i te whiwhi. " (Hono: Nga Hauora Hauora Retireti Kaore e pakaru te Peeke)

Koia te take ka noho ngawari te taiwhanga yoga ipurangi a Dana me te whakauru i nga karaehe yoga asana 13, ko te nuinga o nga nekehanga ka mahia mai i te tuunga noho. Ko enei rerenga me nga akoranga ka ahu mai i te yoga tuuru me te tiimata ki te tu ki te hurihuri me te toenga o te ringa, nga nekehanga whakaora, me te maha atu.

"Ma te whakauru i nga taonga o ia ra penei i nga tuuru me nga teepu, ko te whainga kia toro atu ki nga tangata kaore pea i te mohio, ka mataku ranei i te yoga," e kii ana a Falsetti, nana hoki i tiritiri tetahi topenga motuhake o tetahi o ana ataata ki a matou. Ma te riipene ataata e rima meneti koe e haere i roto i te raupapa o nga totoro o te ata e kii ana a Dana he awhina ina tae mai ki te whakatakoto i to whakaaro mo te ra.

"Ko te tono i tetahi momo nekehanga, whakaaro ranei ki to ata he waahi pai hei tiimata," ko ta Falsetti mo te rere. "He maha nga wa ka peke matau ki a maatau waea, kaare ranei i te ata, ka anga atu ki nga mahi tari kei reira tatou e noho ana i te ra katoa. He tino ngawari te rere ki te tauira o te kore e powhiri i te kaupapa, no reira ka whakatenatena tonu ahau i nga tangata ki te whakauru i etahi meneti mo te hora i te ata hei awhina i to awatea i te kore ahotea. " (He Korero: Ko To Ahiahi Nui Atu Te Kore Noa o te Tau?)

Pērā i te toenga o tana hōtaka, ko ngā toronga o te ataata e pā ana ki te tangata ahakoa te taumata o te wheako, te ahua, te momo tinana ranei. "He ngawari nga nekehanga," e kii ana a Falsetti. "He nui ake i nga mea katoa e pa ana ki te mohiotanga o te tinana me te whakaaro nui atu i nga mea tino tinana. Ka rongo ano koe i ahau e aro nui ana ki te manawa i roto i te mea e whakapono ana ahau ka awhina to manawa ki te whakarei ake i taua hononga hinengaro-tinana. Ki taku whakaaro he maha nga wa ka aro te tangata ki te wareware he pehea te kaha o tera, ahakoa ka whakamahia hei awhina i a koe ki te arotahi, no muri ake nei, ki te whakarite ranei kei te pai koe i a koe e takatu ana ki te tarai i nga taumahatanga katoa ka puta mai i te ao o ia ra." (E Pa ana: 8 Whakaoho-To-Tinana Ka Neke Te Taha E Tika Ana I Te Ata)

Ki te uru atu ki etahi atu o ana korero, haere ki te paetukutuku a Falsetti. Ko te whiringa utu-ka taea e koe-ka tiimata mai i te $ 5 i te marama, me te utu toharite $ 25. Te mea nui, e nga taangata, ko te mahi yoga kaore i te mahi ngawari (he iti ake ranei te utu).

Arotake mo