Nga Whakamatau Huka

Toka Te Manawa

• Ko wai hoki hei whakamatautau i te mate huka?
• Nga whakamatautau toto mo te mate huka
• Whakamatautau A1c
• Whakatautau huka toto tupurangi
• Whakamatautau whakamātautau huka toto
• Whakamatau i te manawanui o te kūhuka
• Whakamatau i te mimi mo te mate huka
• Nga whakamatautau whakamatautau mate huka

He aha te mate huka?

Ko te mate huka te ahuatanga e pa ana ki te kaha o te tinana ki te whakaputa mai ki te whakamahi ranei i te insulin. Ma te insulin i awhina te tinana ki te whakamahi i te huka toto mo te kaha. Ko te mate huka ka hua te huka toto (te toto huka) ka piki ki nga taumata tino rereke.

Ka haere te wa, ka mate te mate huka i te mate toto me nga io, ka puta nga tohu maha, tae atu ki:

• te uaua ki te kite
• te ngongo me te koretake o nga ringaringa me nga waewae
• te whakanui ake i te morearea mo te mate ngakau, te patunga ranei

Ko te tohu wawe ko te tiimata ka tiimata te maimoa me te hikoi ki te koiora hauora.

Ko wai hoki hei whakamatautau i te mate huka?

I ona timatanga, ka mate pea te mate huka i te maha o nga tohu ranei. Me whakamatautauria koe mena ka kite koe i nga tohu wawe e pa ana i etahi wa, tae atu ki:

• e tino hiainu ana
• he ngenge i nga wa katoa
• tino hiakai, ahakoa i muri i te kai
• he matakite te tirohanga
• he maha ake te mimi i te waa
• he pangia he motu ranei e kore e ora

Ko etahi taangata kia whakamatautauria mo te mate huka ahakoa kaore i te pa ki nga tohu. Ko te American Diabetes Association (ADA) e taunaki ana kia whakamatautauria koe e te mate huka mena kei te taumaha koe (he nui ake te tinana i te 25) ka taka ki nga waahanga e whai ake nei:

• He iwi morearea morearea koe (Awherika-Amerika, Latino, Maori Amerika, Motu o te Moananui a Kiwa, Ahia-Amerika, me etahi atu).
• He toto toto koe, he triglycerides teitei, he HDL iti te cholesterol, he mate ngakau ranei.
• He hitori a to whanau he mate huka.
• Kei i a koe ano tetahi hitori o nga taumata huka toto rereke, o nga tohu ranei o te aukati aukati.
• Kaore koe e whakauru ki nga mahi whakakori tinana.
• He wahine koe he hitori o te mate polycystic ovary syndrome (PCOS) te mate huka ranei.

E taunaki ana hoki te ADA kia whai koe i tetahi whakamatautau tuatahi o te huka toto mena kei neke atu i te 45 tau to tau. Ma tenei ka awhina koe ki te whakarite i te raarangi tuatahi mo nga taumata huka toto. Na te mea ka nui ake to morearea mo te mate huka i te tau, ma te whakamatautau ka mohio koe ki te tupono ka taea e koe te whakawhanake.

Nga whakamatautau toto mo te mate huka

Whakamatautau A1c

Ma te whakamatautau toto e ahei te taakuta ki te whakatau i nga taumata o te huka toto i roto i te tinana. Ko te whakamatautau A1c tetahi o nga mea tino noa na te mea ko nga hua ka whakaarohia he taumata huka toto i te wa kua roa, a kaore koe e nohopuku.

Ko te whakamatautau e mohiotia ana ko te whakamatautau hemoglobin glycated. Ka whanganga te nui o te huka i piri ki nga toto toto whero i roto i to tinana i roto i te rua ki te toru marama kua hipa.

I te mea e toru marama te roa o te toto toto whero, ko te whakamātautau A1c te ine i to huka toto toharite mo te toru marama. Ko te whakamātautau me kohi iti noa te toto. Ko nga hua ka whangangahia i roto i te haurau:

• Ko nga hua ka iti iho i te 5.7 paiheneti he mea noa.
• Ko nga kitenga i waenga i te 5.7 me te 6.4 ōrau e tohu ana i te prediabetes.
• Nga kitenga rite ki te nui atu ranei i te 6.5 ōrau e tohu ana i te mate huka.

Ko nga whakamātautau taiwhanga kua whakamanahia e te National Glycohemoglobin Standardization Program (NGSP). Ko te tikanga ahakoa he aha te taiwhanga e mahi ana i te whakamatautau, he rite nga tikanga ki te whakamatautau i te toto.

E ai ki te National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, ko nga whakamatautau anake i whakaaetia e te NGSP me tino whai kiko hei tohu mate huka.

Akene he rerekee nga kitenga a etahi taangata ma te whakamahi i te whakamatautau A1c. Kei roto i tenei ko nga wa hapu he taangata ranei he rereketanga rereke te hemoglobin e kore e tika nga hua o te whakamatautau. Ka kii pea to taakuta he whakamatautau ke i te mate huka i roto i enei ahuatanga.

Whakatautau huka toto tupurangi

Ko te whakamatautau huka toto tupurangi nei, ko te toro toto i nga wa katoa, ahakoa kohea i kai ai koe. Ko nga hua e rite ana ki te neke atu ranei i te 200 milligrams mo te desiliter (mg / dL) e tohu ana i te mate huka.

Whakamatautau whakamātautau huka toto

Ko te nohopuku i nga whakamatautau huka toto ka toia o toto i muri i to nohopuku i te po, ko te tikanga kaore e kai mo te 8 ki te 12 haora.

• Ko nga hua o te iti iho i te 100 mg / dL he mea noa.
• Ko nga kitenga i waenga i te 100 ki te 125 mg / dL e tohu ana i te mate paaruraru.
• Ko nga hua e rite ana ki te nui ake ranei i te 126 mg / dL i muri i nga whakamatautau e rua e tohu ana he mate huka.

Whakamatau i te manawanui o te kūhuka

E rua haora te roa o te whakamātautau kūhuka kūhuka (OGTT). I whakamatautauria to huka toto i te wa tuatahi, ana ka whakainumia koe ki te inu huka. I muri e rua haora, ka whakamatautauria ano o taumata huka toto:

• Ko nga hua ka iti ake i te 140 mg / dL he maamaa noa.
• Ko nga kitenga i waenga i te 140 ki te 199 mg / dL e tohu ana i te prediabetes.
• Nga kitenga rite ki te neke atu ranei i te 200 mg / dL tohu mate huka.

Whakamatau i te mimi mo te mate huka

Kaore i te whakamahia nga whakamatautau mimi hei tohu i te mate huka. He maha nga wa ka whakamahia e nga taakuta mena e whakaaro ana koe he mate huka momo 1 koe. Ka whakaputahia e te tinana nga tinana o te ketone ka whakamahia ana te kiko momona hei hinu, kaua ki te huka toto. Ka taea e nga whare taiwhanga te whakamatautau i te mimi mo enei tinana ketone.

Mena he iti te rahi o te tinana o te ketone kei roto i te mimi, hei tohu ko tenei kaore to tinana i te nui o te insulin.

Nga whakamatautau whakamatautau mate huka

Ka puta te mate huka mate ka hapu te wahine. E kii ana te ADA me whakamatau nga waahine e pa ana ki te mate huka ki te mate huka i to ratou haerenga tuatahi ki te tirotiro mena kua mate ke te mate huka. Ka puta te mate huka koi i te tuarua me te toru o te marama.

Ka whakamahia pea e nga taakuta nga momo whakamatautau e rua hei whakatau mate huka hapu.

Ko te tuatahi ko te whakamatautau wero glucose tuatahi. Ko tenei whakamatautau ko te inu i te rongoa tirikara huka. Ka kumea te toto i muri i te haora ki te ine i nga taumata huka toto. Ko te hua o te 130 ki te 140 mg / dL iti iho ranei ka kiia he noa. Ko te panui teitei ake-i-te waa e tohu ana i te hiahia kia whakamatauhia ano.

Ko te whakamatautau i te manawanui o te kūhuka e kore e kai i tetahi mea i te po noa. Ka inehia te taumata huka toto tuatahi. Ko te whaea e whanga ana ka inu i te rongoa huka-tiketike. Ko te huka toto ka tirohia i te haora mo te toru haora. Mena he rua neke atu ranei te nui o te panui a te waahine i nga wa katoa, ko nga hua ka tohu i te mate huka hapu.

Ko te whakamātautau tuarua ko te mahi i te whakamātautau manawanui ki te rua haora te roa, he rite ki tenei kua whakaaturia i runga ake nei. Kotahi te uara kei waho-whanui hei taatai ​​mo te mate huka hapu ma te whakamahi i tenei whakamatautau.