Me pehea te tuhi i te raarangi kai me te aha

Toka Te Manawa

• Me pehea te mahi i te raarangi kai
• Hei aha ma

Ko te raarangi kai te rautaki whaihua mo te tautuhi i nga tikanga kai, ana, tirohia te mea hei whakapai ake, me aha ranei kia tiakina kia ora ai to hauora. No reira, he mea nui ma te tangata e tuhi nga kai katoa, tae atu ki te wa i kai ai ratou, nga kai kua pau me te rahinga.

Hei taapiri ki te mea whakamere kia kaha ake ai te whakahaere i nga kai o ia ra, ko te raarangi kai ka taea hoki te taunaki e te kai whaihua i mua i te tohu mahere kai hei whakanui i te taumaha, kia ngaro te taumaha, kia ako hou ranei i te kai, na te mea ka taea e te kai whaihua te whakaatu rautaki ki whakatutuki i te whainga engari kaore he ngoikoretanga o te kai.

Me pehea te mahi i te raarangi kai

Ko te raarangi kai me pupuri mo te 5 ki te 7 ra, he mea nui kia tuhia he rekoata mo ia ra mo nga mea katoa i pau, tae atu ki te ra me te waa o te kai. Na, ka taea pea i te mutunga o te wa rehitatanga ka mohio koe ki nga mea i pau i te wiki, me nga tohu hei whakapai ake, hei pupuri ranei ka taea te tohu.

Ka taea te rehitatanga ki te pepa, ki te ripanga papaa, ki te tono waea pukoro ranei, hei tauira, ko te tikanga anake ko te rehitatanga o nga kai.Ko te mea tika, me mahi i muri i ia kai, kaua i te mutunga o te ra, na te mea ka taea te rehita taipitopito me te kore e wareware.

Na, ki te hanga pukapuka kai he mea nui:

• Tuhia te ra, te waa me te momo kai, ara, mena he parakuihi, tina, kai paramanawa, tina ranei, hei tauira;
• Whakaahuahia nga kai kua pau me te rahinga;
• Paetata i te mahinga o te kai;
• Mena kei te mahi koe i tetahi mea i te wa o te kai;
• Te take mo te kai, ara, mena i kai koe na te hiakai, te korikori, hei utu ranei mo te kare a roto, me te taumata o te hiakai o tenei wa;
• Ki a wai i mahia te kai;
• Tohua te nui o te wai i horomia i te ra;

Hei taapiri kia maama ake ai te tohu i nga tikanga kai, he pai ano te raarangi kai ki te tohu i te ahua o te noho ka awe pea i tenei momo kai. No reira, he mea whakamere pea ki te rekoata te whakaatu mena i mahi koe i nga mahi whakakori tinana i te awatea me te kaha, e hia nga haora i moe ai koe i te ra mena i moe pai to moe, hei tauira.

Hei taapiri, kia maama ai te wetewete, ka taea hoki te whakanui i te kohi o nga kai parai, te huka, nga hua, nga huawhenua me nga huawhenua me nga tae rereke. Na, i te mutunga o te wa rehitatanga, ka taea te tirotiro ko tehea te tae ki te teitei teitei me te iti o te auau, no reira, ka taea te tautuhi i nga ritenga ngawari me whakapai ake me aata pupuri ranei.

Tirohia hoki te riipene ataata e whai ake nei mo etahi atu tohutohu kia pai te hononga ki nga kai me nga tikanga hauora.

Hei aha ma

Ko te raarangi kai ka whakamahia whānuitia i roto i te ako hou o te kai, mai i te wa e tuhi ana koe i nga mea e pau i te awatea, i muri i te wiki ka taea te tohu i nga tikanga kai me te tohu he aha nga mea hei whakapai ake. No reira, ko te raina kai te taputapu nui ma te kai totika ki te whakaaro he panoni i nga kai o ia ra e tika ana mo te whainga a te tangata.

Hei taapiri ki te whakamahi hei huarahi whakapai ake i nga tikanga kai, ka taea hoki te whakamahi i te raarangi mo te whakanui i te taumaha, no te mea i muri o te rehitatanga ka taea e te kai totika te tirotiro i te raarangi kai me te whakaatu rautaki hei whakatutuki i te whaainga.

Ko te raarangi kai ka taea hoki te mohio he aha te take o te raru i muri o te kai, hei tauira. I te mea ma te tuhi ano hoki i te raarangi te wa i aana e koretake ana, i te mutunga o te wa rehitatanga ka mohio te tangata ki tetahi tauira me te tirotiro i muri o tehea kai e puta ana i a ratau me nga kai e pa ana, me te karo. ta ratou kohi.