Kai Apple

Toka Te Manawa

• Apple kai mo nga pimples

Ko te kai aporo ko te kai aporo i mua o nga kai katoa hei whakaiti i to hiahia.

Ko te aporo he hua kaore i te whai kiko i te muka he ruarua noa nga kaariora na reira ka awhina i a koe ki te ngaro i te taumaha, engari kia pai te mahi aporo me haere tahi me te kai hauora.

Koe nga kai e whakaaetia ana i roto i te kai aporo he purapura katoa, he hua miraka hiako, he hua me nga huawhenua, he kai kiko, he hēki me te ika. Meinga he kai i nga haora 3 ka kai aporo me te kiri 15 ki te 30 meneti i mua o te kai.

Koe kai rāhuitia i roto i te kai aporo he hua paraoa, reka, inu maeneene, parai me te kai huka. Ko te aporo e kainga ana i mua i te kai kaore e taea te whakakapi i te wai aporo.

Apple kai mo nga pimples

Ko te kai aporo-pimple e hangai ana ki te kai aporo hei whakakapi i nga kai momona-momona kia rite ki te paramanawa, whakakapi i te keke me te miraka tiakarete me te huaora aporo.

Ko te kai whai kiko i nga momona ka paingia ki te hanga momona o te kiri ka ngawari ai te poki o nga pores kia kore ai e whai kiko te ngako kia kore ai e pimples. He mea tika kia kai nui i te wai, nga huawhenua me nga hua pera i te aporo hei aukati i te whakakore i nga paitini i te tinana, no reira ka ngana ki te whakaheke i te ahua o nga pimples.