Kai mo muri o te hype
Kaitito:
Charles Brown
Tuhinga O Mua:
6 Huitanguru 2021
Rā Whakahou:
17 Maehe 2025

Toka Te Manawa
- I te oho ake i te 7:00
- Parakuihi 7:45
- Whakakotahitanga 10:30
- Tina tina 12:30
- Paramanawa 15:00
- Paramanawa 18:00
- Kai hakari 7:00 pm
- Tirohia etahi atu ti me te wai ka taea e koe te whakamahi hei whakakapi i nga kai kua tohua:
Ko te kai whakanui i te kai hei whakapoke i te tinana kia houhia ai te rongo. Ma tenei kai e pai ai te ako me te tua atu ki te whakaheke taumaha ngawari. Ka ma hoki te kiri ka hiraka, ka maeneene te kopu kaore he pupuhi.
I te roanga o te ra, i waenga i nga kai, me inu e koe te 1.5 l o te tii hoa me te rēmana i hangaia i te kaainga me te kore he huka. Ko tenei kai me mahi noa i te ra kotahi ki te wetewete i nga taikaha o te paati o tera ra, ahakoa he kai taurite me te kai totika.

I te oho ake i te 7:00
- 1 kapu tii tiipiri ranei he tii maana mahana ranei
Parakuihi 7:45
- Huaora hei horoi i te tinana - Tunu me te whakatika i te aratau: whakaranu ki te whakaranu i te aporo 1 ki te kiri, 200 ml o te miraka miraka kua kotikotia i muri i te kuru o nga mea katoa, taapirihia kia 15 ml te wai piata.
Whakakotahitanga 10:30
- 1 te toast katoa me te poro 1 o te tiihi hou
- te kawhe tiita, te tiihi ranei
- 1 pea
Tina tina 12:30
- huamata - Kai whakauru: te rētihi me te arugula i te hiahia, 1 te tōmato tapatapahi, 2 punetēpu kāreti kuoro, 3 punetēpu o te pīti kuoro, 1 punetēpu o te herewi tapatapahi, 2 kakau o te ngakau o te nikau, 50g umauma heihei pakaru, 1/2 aporo me 10 g Tuhinga o mua. Ki tenei wa he 1 tīpune o te hinu oriwa, te hinu kokonati ranei, te tote me te winika Akuhata.
- kai reka - 1 peihana gelatin
Paramanawa 15:00
- 1 peihana totokore (30g)
- 1 te karaihe wai karaka, paina ranei (200ml)
Paramanawa 18:00
- 1 te peihana huamata hua he hua 1 pai ranei maau
Kai hakari 7:00 pm
- Huawhenua huawhenua - Kai: 1 kāreti, 1 riki katoa, 2 karika o kāriki, 2 tōmato, 1 kapu tiwi, 1/2 kapu o te pepa whero 1 tīpune o te kākano hēhami, 1 tīpune mena he hinu kokonati, he hinu oriwa ranei, he tote me te kotahi timiti pepa. Aratau whakarite: Raua atu ki te 50 ml te wai i roto i te kohua me nga kai katoa, mōrohe me te tote me te pepa. Ka maoa ana, taapirihia he hinu kokonati he hinu oriwa ranei. Ka taea e koe te inu i te hupa nui ka mate i te hiakai.
Mena he roa tonu te po, ka nui te tiihi me te 2 taapiri kia oti ai tenei ra tangotango.
Tirohia etahi atu ti me te wai ka taea e koe te whakamahi hei whakakapi i nga kai kua tohua:
- 7 wai hei horoi i te tinana
- Te wai maori hei whakakore
- Tiwhikete tea