He aha hei kai i te wa o te haukino

Toka Te Manawa

• Nga kai kua whakaaetia
• Me pehea te noho hiko tonu
• Nga Kai hei karo
• Tahua kai mo te haukini

Ko te Gastroenteritis he mate puku e ahu mai ana na te kai kai poke, ka puta nga tohu penei i te mamae o te puku, korere me te ruaki, tae atu ki te kirikaa me te mate mahaki i nga keehi tino kino. Na te mea ka ruaki me te mate korere, he mea nui kia whakapiki ake i te wai i te awatea, kia kore ai e maroke.

Ko nga kai o te kai a te tangata e mate haurangi ana, me iti ake te kiko o te muka, no reira, e tika ana kia kainga nga huawhenua kia maoa rawa atu me nga hua kaore he kiri. Hei taapiri, ko te kai i nga kai hei riri i te puku pēnei i te kawhe, te pepa ranei, me karohia, me whakarite nga kai ma te huarahi ngawari rawa.

Nga kai kua whakaaetia

I te wa o te haukiniu, e taunaki ana kia kai i nga kai ngawari ki te kai kia waatea te kopu me te kopu kia tere te whakaora mai i te mate, penei i te:

• Nga hua maoa pēnei i te āporo kāhore e whītia me te terise, panana kākāriki, pītiti, kuawa ranei;
• Huawhenua maoa ka koromamao, ka piua, pera i te kāreti, zucchini, eggplant, paukena ranei;
• Karai-kore, penei i te raihi ma, kihu ma, farofa, tapioca;
• Potato kohuatia me te penupenu riwai;
• Gelatine;
• Yogurt tiihi ma, ma, ma, penei i te tiihi, te ricotta ranei;
• Nga kai iti-momona, pēnei i te heihei hiako korukoru korukoru ranei, ika ma;
• Hupa o nga huawhenua taumaha me nga greens;
• Teas te whakaahuru penei i te chamomile me te pama lemon, me te kanekane.

Ka tūtohutia hoki kia pau i te probiotics me te inu i te maha o te wai hei pupuri i te hawai me te whakakapi i te wai i ngaro i te korere ka ruaki ranei. Hei taapiri ki te wai ma, ka taea e koe te whakamahi i nga ti me te whey kaainga me tango i muri i ia haerenga ki te kaukau.

Tirohia te ataata e whai ake nei me pehea te whakarite i te serum homemade:

Me pehea te noho hiko tonu

Na te kaha o te ruaki me te mate totohutanga, ka kaha te mate o te maru i te mate haurangi, ina koa ki nga peepi me nga tamariki. No reira, he mea nui kia maarama ki nga tohu pea o te maroke penei i te whakaheke i te auau o te mimi, te tangi me te kore roimata, nga ngutu maroke, te riri me te hiamoe, hei tauira.

Hei whakakapi i nga wai i ngaro i te korere me te ruaki, me whakauru te wai, te wai kokonati, te hupa me te tī ranei. Hei taapiri, hei whakakapi i nga kohuke kua ngaro, me homai e koe he serum mo te whare, he tote rehydration-a-waha ranei, ka taea te hoko i te raakau.

I te taha ki nga tamariki, ko te nui o te serum me te tote rehydration e hiahia ana ratou ki te inu me hoatu i muri tonu mai o te whanako, na te mea ka puta te hiahia o te tinana ki te whakakai i te wai kua ngaro. Ahakoa kaore te tamaiti i marewai, me tuku e koe he 1/4 ki te 1/2 kapu serum ina kei raro koe i te 2 tau, 1/2 ki te 1 kapu ranei neke atu i te 2 ou tau, i muri ia rerenga.

Mena he ruaki, me tiimata te tiimata me te iti o te moni, me te whakawhiwhi i te 1 tīpune serum ia 10 meneti mo nga peepi iti, 1 ki te 2 ranei he tīpune tī ia 2 ki te 5 meneti, mō ngā tamariki pakeke. Ko te moni e tukuna ana ka taea te whakanui haere i ia 15 meneti, kia pai ai te aro o te tamaiti, kaore he ruaki.

I nga pakeke, hei whakakapi i te nui o te wai, me inu e koe te rite o te serum kia rite ki nga mea e ngaro ana i te feces, te ruaki ranei.

Tirohia te riipene ataata e whai ake nei mo etahi atu tohutohu hei awhina i te mate pukupuku.

Nga Kai hei karo

Ko nga kai e aukatihia ana i te wa o te haukino te mea uaua ki te ngongo me te whakaohooho i te nekehanga ake o te kopu me te kopu, penei i te:

• Kawhe me etahi atu kai kawhe, penei i te cola, tiakarete me te karaariki, te pango me te tiiti matte;
• Kai parai, na te nui o te ngako ka mate te mate totere;
• Nga kai whakaputa i te hau, pēnei i te pīni, te miramira, te hēki me te kāpeti;
• Nga huawhenua mata me te rau, i te mea he taonga nui ki nga muka ka taea te pupuhi i te puku me te mate puku.
• Nga kai whai kiko-muka, pēnei i te parāoa, te rimurapa, te pihikete paraoa ranei;
• Nga hua whakaranu, penei i te papaya, te paramu, te avocado me te piki;
• Purapura kia rite ki te tatari me te harakeke, i te mea e tere haere ana to ratou puku;
• Nga Kakano Hinu, peera i te peena, peanuts me te walnuts, na te mea he momona te momona aa ka mate te pehanga;
• Mīti kua tukatukahia me te momona i te momona, peera i te tiiti, sositi, ham, bologna me te parani.
• Ika Koura, penei i te haamana, sardines or trout;
• Nga hua miraka, pēnei i te tiihi, te miraka, te pata, te miraka ngongo, te kirīmi kawa margarine ranei.

Hei taapiri, me karo e koe nga ranu wera, nga ranu umanga, bechamel me te mayonnaise ranei, te pepa, me nga kai tere, whakatotoka ranei.

Tahua kai mo te haukini

Ko te ripanga e whai ake nei e whakaatu ana i te tauira o te raarangi 3-ra ki te whakaora i te raru gastroenteritis:

Hei taapiri ki te tupato ki o kai, akene me whakamahi i nga raau rongoa probiotic hei whakakii i te tipu o te kopu kia tere ai te whakaora o te kopu