Te paru i runga i te paraoa maroke

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Matawai tata ki tetahi tahua mokowhiti, ka kitea pea he whakahere e whakahua ana i te paraihe maroke. Ko te mahi-e uru ana ki te horoi i to kiri maroke me te paraihe rakuraku-ko te oro kei tawhiti atu i te pampering, mena karekau he uaua. Engari ko nga painga o te spa me nga kaiwhakangungu ka oati katoa ki a ia ka waiata i ana whakamoemiti mo te mahi i nga mea katoa mai i te exfoliating ki te whakaheke i te cellulite. He pai rawa atu te pono ki te pono, na ako i nga korero pono.

Pehea te mahi o te paraihe maroke?

He ngawari te maarama ki te waahanga exfoliation. "Ko te paraipara maroke ngawari ka pahemo nga kiri mate, maroke, ka pai ake te ahua me te tuku kia pai ake te whakamakuku i te wa e whakamahia ana te makuku i muri mai," e kii ana a Francesca Fusco, M.D., he tohunga kiri i New York City.

Mo te whakakorenga, ko te horoi i nga maroke he rite ki te mirimiri. "Ko te pehanga marama ki to kiri me te ahunga o taau paraihe hei awhina i te nekehanga o te waipiro ki roto i nga ngongo lymph kia pai ai te whakakore i tenei para," e kii ana a Robin Jones, kaiwhakahaere spa i te Moana Austin Spa Resort i Austin, TX. Ma to tinana e mahi tenei, engari ko te horoi i te maroke te tere o te mahi, ana ka whakanui te rere o te toto, ka tukuna te toto hā hā ki te kiri me etahi atu okana, ka pai ake te mahi o a raatau mahi.

Engari ka taea te whakaiti i te cellulite?

Na te mea ka awhina te paraihe maroke ki te whakakore i nga paitini, he maha nga tohunga e kii ana ka taea e ia te maeneene i aua putunga kino me nga pupuhi mo te pai. Ko Annet King te Kaiwhakahaere o te maatauranga o te ao mo Dermalogica me te International Dermal Institute, e kii ana te huarahi ki te tango i nga "taero koretake" ka pakaru i nga kiko honohono, ka arahi ki te cellulite.

Engari kaore he taunakitanga putaiao puta noa e taea ana e te paraoa maroke te whakaiti i nga huha tiihi kaainga, na te huinga ngako me te kiko honohono e hono. E whakapono ana a Fusco ko te whakahekenga he painga poto mo te wa poto na te pupuhi o te kiri me te pupuhi. Ko ta matou, um, rarangi raro: Mo te wa poto, kaore ranei, ka iti ake nga dimples derriere i ia ra. [Tweet tenei meka!]

Na me pehea e whakamaroke ai koe i te paraihe?

Tuatahi me paraihe tika koe, ka taea e koe te hoko i te nuinga o nga toa kai hauora. Rapua nga makawe pakari-he kakama noa- he huawhenua-i ahu mai-mena ka kore e pai te mahi, hei ki ta King. He pai tonu te kakau roa hei awhina i a koe ki te whakauru atu ki nga waahanga uaua tae atu ki to tua. Whakamātauria Bernard Jensen Skin Brush Natural Bristles Long Handle ($11; vitaminshoppe.com).

Na te mea ka kaha te parai maroke me te whakaihiihi i te tinana, ka kii te nuinga o te hunga pai kia mahia i te ata i mua i to kaukau, engari ka taea e koe te mahi i nga wa katoa o te ra e pai ai koe. Ma te whakamahi i nga whiu roa, whakarunga ranei, tiimata te parai i o kiri i o waewae ka whakapiki ake o waewae i te waa ano. Na ka neke ake i to waahanga-waenganui (i mua me muri) ka whakawhiti i to uma. Whakaoti ma te horoi i o ringaringa ki o ringa.

Inaianei ko te wa kaukau, me te taapiri taapiri: "Kua whakatuwherahia e koe o pores, na ko nga maimoatanga tinana ka tukuna e koe i roto i te kaukau ka mutu ka pai ake te uru," e kii ana a Jones.

Me pehea taku mohio kei te awhina te paraihe maroke?

Kia maeneene to kiri kia maeneene hoki i muri i te waa o te huihuinga kotahi. Ka kii etahi taatai ​​ko te whakakorikori me te whakatairanga i te toto te awhina i nga take nakunaku me nga raru o te kiri penei i te hakihaki; ko etahi e kii ana ki te kaha ake, no te kaha o te rere o te toto.

Na ka kii a King ka taea e koe te whakamatautau mena kei te tukuna e koe te paitini: Horoia to tinana ki te kakahu horoi maroke i muri tonu i te parai, katahi ka penapena te kakahu ki roto i te peeke hiri. I muri i etahi ra i muri mai, hoatu he pupuhi. Hei ki ta King, "Ka mohio koe kua tukuna nga paitini." He pai noa iho, engari mena koina tena, rapua!

Arotake mo