Te mate o te tinana: he aha, he tohumate me te maimoatanga

Toka Te Manawa

• Me pehea te mohio ki nga tohu
• Whakamatau Tinana DysmorIFE Tinana
• Me pehea te whakaū i te tohu mate
• Te mate o te tinana me nga mate kai
• Te mate koretake
• Nga take ka taea
• Pehea te mahi i te maimoatanga

Ko te mate kino o te tinana he mate hinengaro e tino awangawanga ana mo te tinana, ka nui rawa atu te ngoikoretanga o te tangata, ka whakaarohia ranei e ia nga ngoikoretanga, i hua ake ai te painga ki a ia ano, i tua atu i te awe o tona oranga i te mahi, kura. me te whakahoahoa ki o hoa me te whanau.

Ko tenei raru e pa ana ki nga taane me nga waahine, tautautefito ki te taiohi, ka awe i nga momo aa-taiao, aa-taiao ranei. Ka taea te whakaora i te tinana o te tinana me te rongoa rongoa antidepressant me nga waahi haumanu, me te awhina a te kaimatai hinengaro, te tohunga hinengaro ranei.

Me pehea te mohio ki nga tohu

Ko nga taangata e pangia ana e te mate o te tinana e tino awangawanga ana ki te ahua o te tinana, engari i te nuinga o te waa, he nui ake to ratau whakaaro mo nga taipitopito o te kanohi, penei i te rahi o te ihu, o nga taringa, o te nui ranei o te hakihaki, hei tauira.

Ko nga tohu tohu me nga tohu o tenei mate ko:

• Kia iti te whakaaro ki a koe ano;
• Whakaatuhia te tino awangawanga mo etahi waahanga o te tinana;
• Me titiro tonu ki te whakaata, ka karo ranei i te whakaata katoa;
• Te uaua ki te aro ki etahi atu mea o ia ra;
• A ape i te ora hapori;

Ko nga taangata he mate kino o te tinana he tohu mate kino ake, he nui te awangawanga mo nga taihemahema, te kaupapa ture o te tinana me te ngaronga o nga makawe, i te wa e aro nui ana nga waahine ki te ahua o te kiri, te taumaha, te hope me nga waewae.

Whakamatau Tinana DysmorIFE Tinana

Mena kei te whakaaro koe kei te raru koe i te mate o te tinana, oti nga paatai ​​e whai ake nei kia kitea ai to tupono:

1. 1. Kei te tino manukanuka koe mo to ahua tinana, ina koa i etahi waahanga o te tinana?
2. 2. Kei te whakaaro koe kei te whakaaro nui koe mo o ahua ahua me te hiahia kia iti ake to whakaaro?
3. 3. Kei te mohio koe ko o ngoikoretanga o te ahua ka nui te ahotea ka pa ranei ki o mahi o ia ra?
4. 4. He maha ake pea te haora e pau ana i a koe i te ra ki te whakaaro mo o koretake o ou ahua?
5. 5. Ko to tino awangawanga e pa ana ki te kore e paku angitu?

Me pehea te whakaū i te tohu mate

Ko te taatai ​​ko te maataki, na te kaimatai hinengaro, tohunga hinengaro ranei, mo nga whanonga o te tangata, ara ko te ahua o tana korero mo tona tinana me te huarahi e ngana ana ki te huna i ona ngoikoretanga.

Te mate o te tinana me nga mate kai

Ko te mate o te mate o te tinana e pa ana ki nga mate kai, ina koa ko te anorexia nervosa, he uaua ki te tangata te pa atu ki etahi atu taangata.

He rite nga tohu o nga raru e rua, engari ko te whaiwhai mo te wa roa e te roopu tini-kaupapa he mea nui, na te mea he nui te ahei ki te whakarere i nga maimoatanga i nga marama tuatahi.

Te mate koretake

Ko te mate o te musmular dysmorphic, e mohiotia ana ko te vigorexia, e mohiotia ana e te ngakau kino o te tangata ki o ratou ahua uaua, ka puta i te nuinga o nga taane, e kii ana kaore i te rahi nga uaua.

Na, ko te mutunga o tenei, he maha nga haora e noho ana te tangata i roto i te whare takaro me te tango i tana kai anabolic hei whiwhi i te uaua, i tua atu i te whakaatu i nga tohu o te awangawanga me te tinana o te tinana.

Nga take ka taea

Kaore ano kia tino mohiotia he aha nga putake i ahu mai ai tenei maauiui hinengaro, engari e kiia ana he paanga ki te ngoikoretanga o te serotonin, me te awe o nga ahuatanga ira me te maatauranga o te tamaiti, i tetahi waahi he nui te awangawanga ki te ahua.

Pehea te mahi i te maimoatanga

Ko te tikanga, ko te rongoa mo te tinana o te tinana ka mahia ki nga waahi haumanu, ara na te whakaora hinengaro whanonga. Ko te whakamaarama-whanonga-whanonga ko te whakakotahitanga o te whakamaaramatanga hinengaro me te whanonga whanonga, e arotahi ana me pehea te tangata e mahi ana me te whakamaori i nga ahuatanga, e taea ai te whakaputa mamae. Akohia he aha te whakaora whanonga mohio me te kite me pehea te mahi.

Hei taapiri, akene he pai ki te tango i nga antidepressants me te taatai, e kiia ana ma te tohunga hinengaro e whakarite. Ma enei rongoa e awhina ki te whakaheke i nga whanonga taatai ​​e pa ana ki te tinana o te tinana, me te awhina ki te whakapai ake i te kiritau me te whakapiki i te kounga o te ora.