Kaitito: Lewis Jackson
Tuhinga O Mua: 11 Mei 2021
Rā Whakahou: 2 Hūrae 2025
Anonim
ДУША БАБУШКИ ОТВЕТИЛА МНЕ ... | GRANDMA ’S SOUL ANSWERED ME ...
Ataata: ДУША БАБУШКИ ОТВЕТИЛА МНЕ ... | GRANDMA ’S SOUL ANSWERED ME ...

Toka Te Manawa

Tirohanga

He kakara pai te haeha. Ko nga tuumomo haunga he kakara nei te haunga, he haunga piro. I te nuinga o nga wa, ka puea nga tuumomo piro na te kai a te tangata me nga huakita kei roto i o raatau kopu.

Heoi, ko nga piro haunga kakara ka tohu hoki he raru tino hauora. Ko te mate pukupuku, te pupuhi, te pupuhi ranei ka puta mai i nga tuumomo haunga piro. He ngohengohe, maama noa ranei nga tuumutu nei.

He aha te take o te tuumomo haunga o te kakara?

Ko nga whakarereketanga o te kai te take noa o te tuumomo piro. Ko etahi atu take ka whai ake:

Malabsorption

Ko te Malabsorption tetahi o nga take ka pongere te taha o te haunga piro.

Ka puta te malabsorption ka kore e taea e to tinana te mimiti i nga rahinga tika o nga kai hei kai maau.

Ka puta tenei ka puta he mate he mate ranei e aukati ana i o whekau ki te ngongo i nga matūkai o o kai.

Ko nga take noa o te malabsorption ko:

  • te mate celiac, he urupare ki te kapi e pakaru ai te arai o te puku iti me te aukati i te ngongo tika o nga matūkai
  • te mate whiu (IBD), penei i te mate o Crohn, te mate pukupuku ranei
  • te koretake o te warowaihā, arā, te ngoikore ki te tukatuka i te huka me te hiakai katoa
  • te manawanui o te pūmua miraka
  • mate pāwera kai

Ko te IBD te ahua auroro ka mate i te puku. Mena he IBD koe, ma te kai i etahi kai ka whakaohooho o kopu kia pupuhi.


Ko nga taangata he IBD he maha nga wa e amuamu ana mo te koretake o te koretake o te mate koretake ranei. Ko nga taangata whai IBD he mate pukupuku ano hoki i muri i te kai i etahi kai. He haunga piro nei to tenei parirau.

Mate

Ko nga mate e pa ana ki nga whekau ka mate pea i nga tuumomo haunga kakara. Ko te Gastroenteritis, he mumura o te puku me nga whekau, ka pa mai i muri i te kai i nga kai kua whakapokea e:

  • huakita, pēnei i E. coli ko Salmonella ranei
  • huaketo
  • werau

I muri tonu mai i te mate o te mate, ka raru pea te mamae o te puku ka whai piro, ka pupuhi nga tuumomo.

Nga rongoa me nga taapiringa

Ko etahi rongoa ka mate pea i te puku me te mate huka.

Ma te tango i etahi multivitamins ka taea te patu i nga tuumomo piro mena he mate koe ki nga taputapu taapiringa.

Whai muri i te rongoa paturopi, ka whai pea koe i nga tuumomo haunga kia ea ra ano te whakahoki mai o to otaota kitakita.

Ko te koretake o te koretake o te mate koriri te painga o te tango atu i nga tahua e whakaarohia ana mo ia ra o te multivitamin me tetahi huaora kotahi, kohuke ranei.


Ko te mate pukupuku e pa ana ki te multivitamin me te nui atu ranei o te rongoa i te inenga kua tohua hei tohu mo te aitua ohorere. Ko te nui rawa o enei huaora ka mate i te mate kino.

  • huaora A
  • huaora D
  • huaora E
  • huaora K

Ko etahi atu tikanga

Ko etahi atu tikanga ka taea e nga tuumomo haunga piro te whakauru:

  • pancreatitis tawhito
  • fibrosis cystic
  • mate puku poto

He aha te rapu

Ko nga tohu ka puta i nga tuumomo haunga piro nei:

  • te papa rere, te korere ranei
  • turanga ngohengohe
  • nga nekehanga whekau maha
  • mamae puku
  • whakapairuaki
  • ruaki
  • puku
  • pupuhi puku

Ko nga tuumomo haunga kakara pea te tohu o te mate hauora. Me toro wawe atu ki to taakuta mena ka pa ana koe ki etahi o nga tohu e whai ake nei:

  • toto i roto i to turanga
  • tūru pango
  • kumete koretake
  • kirika
  • mamae puku
  • te ngaronga taumaha pohehe
  • te wiri

Me pehea te whakatau i te tuumomo piro-kakara?

I a koe e whakarite ana, ka paatai ​​to taakuta mo nga tuara, tae atu ki te rite me te wa i kite koe i te haunga kakara.


Mena kua rereke te rereketanga o o papa, ka hiahia te taakuta kia mohio koe no hea te rereketanga. Korerohia ki to taakuta nga whakarereketanga hou kua pa ki a koe mo te kai.

Ka tono pea to taakuta kia tangohia tetahi tauira taatai ​​mo te tirotiro i nga mate kitakita, viral, paru ranei. Ka tono pea ratau mo tetahi tauira toto mo te whakamatautau.

Te tirohanga roa

Ko to tirohanga roa-roa ka whakawhirinaki ki te aha i pupu ake ai te tuumomo haunga. Ko te nuinga o nga ahuatanga na tenei tohu ka taea te whakaora.

Heoi, ko nga mate penei i a Crohn ka hiahiatia kia whakarereke mo to oranga kai me nga rongoa hei whakahaere i nga nekehanga o te kopu me te mamae.

Ārai

Anei etahi huarahi hei aarai i nga tuumomo haunga kakara.

Hurihia nga whakarereke kai

Ma te whakarereke i te kai e ahei ai te aukati i nga tuumomo haunga o te piro. Hei tauira, kaua e inu i te miraka noa, kaore ano hoki kia pania, te miraka.

Mena he mate to e pa ana ki te mimiti o te kai me te ahua o to tinana ki te kai i etahi kai, ka taea e to taakuta te hanga mahere kai e tika ana maau.

Ma te whai i tenei mahere kai ka awhina i te whakaheke i nga tohu penei i te:

  • mamae puku
  • pupuhi puku
  • nga tuumomo haunga piro

Mo te IBD, hei tauira, ka taea e koe te whai i te kai iti a te FODMAP.

Hapai tika i te kai

A karo i nga mate kitakita mai i o kai ma te aata whakahaere tika. Me tunu rawa nga kai mata i mua i te kai. Hei tauira ko:

  • mīti mīti
  • heihei
  • poaka
  • hua manu

Ko te tunu kai te tikanga o te tirotiro i te paemahana o roto o te kai me te mahana i mua i te kai.

Whakapaa atu ki to tari hauora a rohe mo te paemahana iti rawa o roto, me eke ki ia momo kai i mua i to kai.

Kaua e whakareri kikokiko me nga huawhenua i runga i te papa tapatapahi kotahi. Ko te whakareri i a raatau ki te papa kotahi ka taea te hora Haramona etahi atu huakita ranei.

Me horoi rawa o ringaringa i muri i te tangohanga o te kiko mata, te whakamahi ranei i te wharepaku.

Ka Tūtohu Matou Ki A Koe

He rongoa to te manukanuka?

He rongoa to te manukanuka?

Ko te manukanuka he mea taiao mo nga taangata katoa, no reira kaore he rongoa, na te mea ma te tinana e mohio ai kei te anga atu ia ki tetahi ahuatanga uaua, kino ranei, penei i te uiui mahi, te whaka...
Tunu mo te keke kai mo te mate huka

Tunu mo te keke kai mo te mate huka

Ko te keke o te mate huka kia kaua e uru ki te huka parakore, na te mea ka ngawari te ngongo ka puta ki nga koikoi o te huka toto, ka kaha ake te mate, ka uaua te rongoa. Hei taapiri, me nui te muka o...