He Mahi Rawa pea nga Ketones Raspberry? He Arotake Taipitopito

Toka Te Manawa

• He aha Nga Ketones Raspberry?
• Pehea Te Mahi?
• Akene Ka Pehia nga Akoranga
• Kei te Mahi Tangata ratou?
• Kei Tetahi Atu Painga?
• Nga Paanga o te Taha me te Inenga
• Te Raina Raro

Mena ka hiahia koe kia ngaro te taumaha, kaore i a koe anake.

Neke atu i te toru o nga Amerikana he taumaha - a ko tetahi tuatoru he momona ().

30% noa iho o nga taangata kei te taumaha hauora.

Ko te raru, he uaua rawa nga tikanga whakaheke taumaha tikanga kaore e angitu te 85% o nga taangata (2).

Heoi, he maha nga hua e panuihia ana hei awhina i te whakaheke i te taumaha. Ko etahi otaota, ruru me nga pire hei awhina i a koe ki te tahu momona, ki te whakaiti ranei i to hiahia.

I roto i nga mea rongonui ko te taapiringa e kiia nei ko te ketones raspberry.

Ko te ketones raspberry e kiia ana ka kaha te pakaru o te ngako o roto i nga puoro, ma te awhina i to tinana kia tere te wera i te momona. E kii ana hoki ratou kia whakapiki ake i te taumata o te adiponectin, he homoni hei awhina i te mate pungao.

Ka tirohia e tenei tuhinga nga rangahau kei muri i nga ketones raspberry.

He aha Nga Ketones Raspberry?

Ko te ketone raspberry tetahi taonga maori e whai mana ana ki nga raspberry whero.

He maha nga hua ka kitea i roto i etahi atu hua me nga hua, penei i te parakipere, cranberry me te kiwi.

He roa te roa o te whakamahi ki nga mea whakapaipai me te mea kua taapirihia atu ki nga inu waipiro, aihikiriimi me etahi atu kai tukatuka hei whakakakara.

Heoi, ko te nuinga kua kai i nga ketone raspberry iti - mai i te hua, hei whakakakara ranei ().

Katahi ano ka rongonui ratou hei taapiri whakaheke taumaha.

Ahakoa ko te kupu "raspberry" ka rata ki te iwi, ko te taapiringa kaore i ahu mai i nga raspberry.

Ko te tango i nga ketones raspberry mai i nga raspberry he mea tino nui na te mea e hiahia ana koe kia 90 pauna (41 kg) o nga raspberry kia kotahi te horopeta.

Inaa hoki, 2.2 pauna (1 kg) o nga raspberry katoa kei roto noa i te 1-4 mg nga ketone raspberry. Ko te 0,0001-0.0004% o te taumaha katoa.

Ko nga ketones raspberry e kitea ana e koe i nga taapiringa he mea hangai hei hanga, ehara i te mea maori (, 5, 6).

Ko te piira o tenei hua na te kupu "ketone" hoki e pa ana ki nga kai iti-waro - e akiaki ana i to tinana ki te tahu momona me te whakanui i nga taumata toto o nga ketones.

Heoi, ko nga ketones raspberry kaore rawa i te pa ki nga kai iti-waro, kaore hoki e rite nga awe ki to tinana.

Ko te ketone rāhipere te pūhui e kaha ana te kakara me te hā ki nga raspberry. Ko te waahanga waihanga o taua mea ka whakamahia i roto i nga mea whakapaipai, nga kai tukatuka me nga taapiri whakaheke taumaha.

Pehea Te Mahi?

Ko te hanganga ngota o te ketones he tino rite ki etahi atu ngota e rua, capsaicin - ka kitea i roto i te pepa chili - me te synephrine whakaongaonga.

Ko nga rangahau e tohu ana ka taea e enei ngota ngota te whakatairanga i te pungao. No reira, i kii nga kairangahau ka taea e nga ketones raspberry te whai i te awangawanga (,).

I roto i nga rangahau ngongo-ngongo o nga pūtau momona i roto i nga kiore, ketone raspberry ():

• Te whakanui i te wehenga o te ngako - ko te tikanga ma te ngawari o nga puoro ki te homepinephrine-te homoni tahu-ngako.
• Te whakanui ake i te tuku i te homiponectin homoni.

Ko te Adiponectin ka tukuna e nga ngako momona ka mahi pea ki te whakahaere i te pungao me te taumata huka toto.

Ko nga taangata whai taumaha noa he taumata teitei ake te adiponectin i te hunga kua taumaha rawa. Ka piki nga taumata o tenei homoni ka ngaro te taumaha o te tangata (,).

Ko nga rangahau e whakaatu ana ko nga taangata he iti te taumata adiponectin kei te morearea pea mo te momona, momo mate huka 2, mate ate momona me nga mate ngakau ano hoki (12,13).

No reira, ko te ahua ko te whakapiki i te taumata adiponectin ka awhina i te hunga kia ngaro te taumaha me te whakaheke i te raru o nga mate maha.

Heoi, ahakoa ko nga ketones raspberry e whakaara ake i te adiponectin ki roto i nga kiri momona momona mai i nga kiore, ehara i te kii ka rite ano te paanga ki tetahi rauropi ora.

Kia mahara he ara taiao hei whakanui ake i te adiponectin kaore e uru ki nga ketones raspberry.

Hei tauira, ka taea e te korikori te whakanui i nga taumata adiponectin ma te 260% i roto i te wiki kotahi. Ko te inu kawhe ka hono atu ki nga taumata teitei ake (14, 15,).

Ko nga ketones Raspberry he rite te hanganga ngota rite e rua nga whakaranu tahu-ngako e mohiotia ana. Ahakoa e kitea ana te kaha o nga rangahau whakamatautau-ngongo, kaore enei hua e pa ki nga tangata.

Akene Ka Pehia nga Akoranga

Ko nga taapiringa kete Raspberry e whakaatu ana i nga whakaari mo nga kiore me nga kiore.

Heoi, ko nga hua kaore i tino rite ki nga kaiwhakanao taapiri e whakapono ana koe.

I roto i tetahi rangahau, i tukuna nga ketones raspberry ki etahi kiore i whangai i te kai momona ().

Ko nga kiore o te roopu ketone raspberry e 50 karamu te taumaha i te mutunga o te rangahau, ko nga kiore kaore i whiwhi ketones he 55 karamu te taumaha - he rereketanga 10%.

Kia mahara kaore i ngaro te taumaha o nga kiore e whangai ana i nga ketones - he iti ake te whiwhinga i etahi atu.

I tetahi atu rangahau i roto i nga kiore 40, ko te ketones raspberry te piki o te taumata adiponectin me te tiakina i nga mate ate momona ().

Heoi, i whakamahia e te rangahau nga taumaha nui.

Me tango e koe i te 100 wa te wa e manakohia ana kia tae atu ki te horopeta taurite. Ko te inenga he uaua rawa atu tenei.

Ahakoa ko etahi rangahau i roto i nga kiore e whakaatu ana ka taea e nga ketones raspberry te aarai atu i te piki o te taumaha me te mate ate momona, i whakamahia e enei rangahau nga rongoa nui - he teitei ake i te mea ka whiwhi koe ki nga taapiringa.

Kei te Mahi Tangata ratou?

Kaore he rangahau kotahi mo nga ketones raspberry kei te tangata.

Ko te rangahau tangata anake ka tata te whakamahi i nga momo matū, tae atu ki te kawhe, te ketone raspberry, te karika, te capsaicin, te kanekane me te synephrine ().

I roto i tenei rangahau e waru wiki, ka tapahia e nga taangata te kaareti, ka mahi korikori. Ko te hunga i tango i te taapiringa ka ngaro te 7.8% o a raatau puranga momona, ko te roopu placebo i ngaro ko te 2.8% anake.

Heoi, kaore pea nga ketones raspberry i te whai kiko ki te whakaheke i te taumaha. Ko te kawhe, tetahi atu o nga kai ranei hei kawenga.

Ko nga rangahau taapiri mo nga taangata e hiahiatia ana i mua i te aromatawai i nga paanga o nga ketones raspberry mo te taumaha.

Kaore he taunakitanga ka taea e te taapirini kati ketone te whakaheke i te taumaha o te tangata. He nui ake nga rangahau e hiahiatia ana.

Kei Tetahi Atu Painga?

Ko tetahi rangahau e hono ana i nga ketones raspberry ki nga painga whakapaipai.

Ka whakahaerehia ana hei waahanga kirimiri, ka kitea he ketones raspberry hei whakanui i te tipu o nga makawe o te hunga makawe. Ka pai ake pea te kiri o te kiri i nga wahine hauora ().

Heoi, he iti tenei rangahau a he maha nga hapa. He maha ake ano nga rangahau e tika ana kia whakatuturutia enei paanga i mua o te kereme (21).

Ko tetahi rangahau iti e kii ana ko nga ketones raspberry, e whakahaerehia ana i runga ake, ka taea te whakanui i te tupu o nga makawe me te whakapai ake i te kiri o te kiri.

Nga Paanga o te Taha me te Inenga

Na te mea kaore i akohia nga ketones raspberry ki nga tangata, kaore pea e mohiotia nga paanga kino.

Heoi, hei taapiri mo te kai, ka kiia nga ketones raspberry hei "Whakanui e mohiotia ana he Haumaru" (GRAS) na te FDA.

Ahakoa kei kona ano etahi korero purongo mo te harikoa, tere te manawa o te manawa, me te whakapiki i te toto, kaore he rangahau hei tautoko i tenei.

Na te koretake o nga rangahau a te tangata, kaore he horopeta e taunakitia ana e te pūtaiao.

Ka taunaki nga Kaihanga toketau o te 100-400 mg, 1-2 waa ia ra.

Kaore he rangahau a te tangata mo nga ketones raspberry, kaore he raupapaku pai mo nga paanga o te taha, he raarangi tohutohua e tautokohia ana e te putaiao.

Te Raina Raro

Mo nga taapiringa whakaheke taumaha katoa, ko te ketones raspberry pea te mea iti rawa.

Ahakoa e mahi ana ratau i nga kararehe whakamatautau kua whangaia he potae tino nui, kaore tenei e whai kiko ki nga pota e manakohia ana i te tangata.

Mena kei te ngana koe ki te whakaheke i te taumaha, kia kaha te aro ki etahi atu tikanga, penei i te kai atu i te pūmua me te tapahi waro.

Ko te mea pumau, ko nga whakarereketanga whaihua i roto i to ahua noho ka kaha ake te pa atu ki to taumaha nui atu i nga ketones raspberry.