He aha me tumanako ka tipu ana o u

Toka Te Manawa

• Nga paatai ​​noa mo te whanaketanga o te u
• Ka mamae nga u ka tupu ana? Mena he aha, he aha?
• Kia rite te rahi o oku u?
• Ko te putunga o taku uma e tohu ana he mate pukupuku taku uma?
• Nga tohu o te whanaketanga o te u
• Nga waahanga o te whanaketanga o te uma
• Whanaketanga uma i muri i te maimoatanga homoni
• He aha te mohio i muri i te whanaketanga o te u
• Nga huringa o te uma
• Nga huringa huringa haeretanga
• Nga huringa haputanga
• Ahea ki te tiro i te taakuta

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Ka ahatia ka tupu ana o u?

Ko te whanaketanga o te u noa ka tupu puta noa i te nuinga o te oranga o te wahine. Ka tiimata i mua i to whanautanga, ka mutu i te waare, ka maha nga waahanga i waenga. Na te mea e haangai ana nga waahanga ki nga waahanga o te ora o te wahine, ko te waa tika mo ia waahanga ka rereke mo ia wahine. He rereke enei waahanga mo era e haere ana ki te whakawhiti ira tangata. Ko te rahi o nga u ka rereke ano i tetahi tangata ki tetahi atu.

Ahakoa he aha, he mea nui kia maarama ki te whanaketanga noa kia maarama wawe ai koe.

Nga paatai ​​noa mo te whanaketanga o te u

He mea noa he paatai ​​mo o u i nga waahanga whanaketanga rereke, ina koa he rereke nga uma o nga wahine. Me titiro e tatou etahi o nga patai noa e pa ana ki nga waahine.

Ka mamae nga u ka tupu ana? Mena he aha, he aha?

Ae, ka raru nga u ka tupu ana. Ka tipu nga u ki te whakautu ki nga homoni estrogen me te progesterone. Ka uru ana koe ki te taiohi, ka nui haere nga taumata o enei homoni. Ka tiimata te tipu o ou u i raro i te whakaohooho o enei homoni. Ka rereke ano hoki nga taumata o te Hormone i te wa o te huringa paheketanga, te haputanga, te whangai u, me te menopause. Ma te Hormones e rereke ai te nui o te wai i roto i o u. Ma tenei pea ka ngawari ai te mamae o ou u.

Kia rite te rahi o oku u?

Ko te nuinga o nga waahine he rereke te rahi o o ratou u. He tikanga ma nga uma o te wahine kia rereke te rahi o te rahi, kia rereke ranei te rahi o te kapu kapu. He mea tino nui tenei i te wa o te wa pakari, i te wa e tipu haere ana o u. Ahakoa te rereketanga nui o te rahi ehara i te awangawanga hauora.

Ko te putunga o taku uma e tohu ana he mate pukupuku taku uma?

I a koe e uiui ana i te u ki te rapu i nga pupuhi i roto i to u, ka awhina koe i te kitenga wawe o te mate pukupuku, kaore he tikanga o te pupuhi ka mate koe i te mate pukupuku. Ko te take nui he mea nui nga whakamatau-ake ko te awhina i a koe ki te ako he aha te mea maau maau. Mo te nuinga o nga waahine, ko te whai puranga he mea noa.

Ma te uiui i nga waa katoa, ka kite pea koe ka haere mai nga pupu me te haere, i te nuinga o te waa i to huringa paheketanga. Ahakoa ko te nuinga o nga pupuhi kaore he take e awangawanga ana, i nga wa katoa ka kitea e koe he puranga mo te wa tuatahi me korero e koe ki to taakuta. Ko etahi putunga ka hiahiatia kia ringihia kia nekehia atu ranei mena ka raru.

Nga tohu o te whanaketanga o te u

Ko etahi atu whakarereke i to tinana ka tohu ko o u, kei te tata ranei, ka tiimata te tipu. Ko etahi tohu ko:

• te ahua o nga puranga iti, pakari i raro o ou nipples
• te mangere huri noa i ou nipples me te rohe o te pouaka
• ngawari te mamae ranei i o u
• tuarā

Nga waahanga o te whanaketanga o te uma

Ko nga uma ka whanake i roto i te koiora o te wahine - te wa i mua i te whanautanga, te taiohi, te wa whanau, me te waatea. Ka rereke ano hoki te whanaketanga o te uma i roto i enei waahanga i te wa o te paheketanga tae atu ki nga wa e hapu ana.

Wahanga whanau: Ka tiimata te whanaketanga o te uma i te wa e hapu ana te peepi wahine. I te wa i whanau ai ia, kua timata ke ia ki te hanga nipples me te waiu miraka.

Atamira Pouaka: Ko te paari tika i roto i nga kotiro ka tiimata mai i te 8 tau pea tae atu ki te 13 tau te pakeke. Ka tiimata ana o ovaries ki te waihanga estrogen, na tenei ka momona te momona o o u. Ma tenei momona momona ka timata te rahi o ou u. Koinei hoki ka tipu nga waiu miraka. Ka tiimata ana koe ki te noho ohorere me te huringa o te paheketanga, ka puta he repe repe. Ko enei ka kiia he repe huna.

Wāhanga menopause: I te nuinga o te wa ka tiimata nga waahine ki te paopao i te 50 tau te pakeke, engari ka tiimata wawe mo etahi. I te wa o te menopause, kaore e puta te estrogen i to tinana, ka pa ana ki o u. Kaore e rite te ahua o te rewera ka heke pea te rahi, ka ngoikore pea. Heoi, mena kei te tukuna koe ki te rongoā homoni, ka raru pea koe i nga tohu rite i a koe i nga huringa o te paheketanga.

Whanaketanga uma i muri i te maimoatanga homoni

He rereke te whanaketanga o nga u mo nga mea e whakawhiti ana i te ira tangata. Ka tupu haere, no reira mena kei te whakawhiti koe, kaua e tatari kia rere ke tonu. Te tikanga he tau ki te tino whakawhanake i nga u ma te whakaora i te homoni.

Kaore i te rite o u i te wa e whanake ana, ana kua tino whanake. He tikanga noa tenei ma tetahi wahine.

He mea nui kia maumahara kaua e tarai ki te tango estrogen nui atu i nga whakaritenga kia tere ai te whanake o to uma. Ko te nui ake o te estrogen e kore e whakanui i te whanaketanga a ka tino kino mo to hauora.

He nui ake nga rangahau e hiahiatia ana mo te mate pukupuku uma i roto i nga waahine whakawhanau. Heoi, he mea nui kia whai koe i nga aratohu tika mo nga waahine katoa ka pa ana ki to hauora o te u me te mate pukupuku o te u. Korero atu ki to taakuta mo nga huarahi pai hei tirotiro i te mate pukupuku o te u.

He aha te mohio i muri i te whanaketanga o te u

I muri tonu i te whanake o ou u, me tiimata te tirotiro i a koe ano i nga u. Ka taea e koe te patai ki tetahi tohunga ngaio hauora te huarahi tika hei tirotiro i o u, engari he maamaa ka taea i roto i etahi meneti iti i te kaainga. Ma te tirotiro i a koe ano i te u, ka pai koe ki te mohio ki o u, no reira ka maama ake te kite i nga panoni. Matapakihia nga rereketanga me to taakuta.

Ko te tiaki i o u i te wa e tipu ana he mea nui, ka taea te karo i etahi o nga mamae e pa ana ki a raatau. Hei tauira, ko te whakakakahu i te pari ka awhina i o u. Mena kei te oma koe, kei te uru atu ranei koe ki nga hakinakina, akene ka hiahia koe ki te mau koti hakinakina kia pai ai to tautoko me te aukati i te whara me te pawera.

Nga huringa o te uma

I roto i to koiora, ko o u ka pa ki nga whakarereketanga i muri i to ratau whanaketanga. I enei waa kei roto to huringa haurua ia marama me nga wa hapu.

Nga huringa huringa haeretanga

Ia huringa o ia marama ka whakarerekehia o u i roto i o u mo nga homoni. Ka nui haere pea o u ka mamae i te waa o to huringa, ka hoki ano ki te waa ka oti ana.

Nga huringa haputanga

I te wa e hapu ana koe, ka tiimata o u ki te whakaputa waiu ma to peepi, e kiia nei ko te ngote. Ma tenei mahi e maha nga whakarereketanga o ou u e taea te whakauru atu:

• te pupuhi a areolas, te pouri, me te rahi haere
• u pupuhi
• te mamae i nga taha o ou u
• he ahua ngongo i roto i o nipples
• nga toto i roto i o u ka kitea noa ake

Ahea ki te tiro i te taakuta

Me kite tonu koe i to taakuta mena ka kitea e koe he puranga hou, he puranga ranei ka nui ake, kaore ranei e rereke i to huringa marama. Tirohia ki to taakuta mena he waahi kei to uma u e whero ana, e mamae ana. He tohu pea tenei mo te mate ka hiahiatia he rongoa.

Kia mahara ki te whakapa atu ki to taakuta mena he tohu o te mate pukupuku uma. Ko etahi o enei:

• he rerenga mai i to nipple ehara i te miraka
• pupuhi o to uma
• he kiri kua riri ki to uma
• mamae i roto i tou kōmata
• ka huri tou nipple ki roto