Me pehea te whakaora i te mamae o nga uaua

Toka Te Manawa

• Pehea te mahi i te maimoatanga
• 1. Maimoatanga maori
• 2. Maimoatanga rongoa
• 3. Nga hinu mo te mamae o te uaua
• Nga take matua o te mamae o te uaua

Ko te huarahi pai ki te karo i nga mamae o te uaua ko te aukati me te mea e taunakihia ana kia mahia e te tangata nga mahi whakakori tinana i ia wa, me te toro haere, haunga te pupuri i te oranga hauora, te karo i te momi hikareti, te kai waipiro me te whakaheke i te kai huka, hei tauira.

Ko te mamae o te uaua te ahuatanga ka tupu na te kaha o te mahi kaha, na te mumura ranei o nga hononga, hei tauira. I te nuinga o nga wa, ka taea te whakaora i nga mamae o te uaua me te okioki, te totoro me te mirimiri. Heoi, i te wa e kaha ana, e kaha ana ranei, kaati me whakamahi i nga rongoa penei i te Miosan, hei tauira, i raro i nga tohutohu a te hauora.

Pehea te mahi i te maimoatanga

Ko te rongoa mo te mamae o te uaua me mahi kia rite ki te nui o te mamae me te take ka puta, me te taunaki kia haere ki te kaitautoko mena he mamae te mamae ka nui haere i te roanga o te ra, kia puta ai te tohu mate, ana, , kua tiimata te tohu mate.

1. Maimoatanga maori

Ko te rongoa tuuturu mo te mamae o te uaua ko te kaukau me te wai wera, na te mea e whakaohooho ana i te tohanga, e whakamamae ana i te mamae, e mirimiri ana ki te hinu, o te winika ranei, e totoro ana i nga uaua kua pa, ka okioki ano.

He mea nui ki te neke i te uaua kia kore ai e pakaru te uaua me te pakari o te haere. Ko te ngoikoretanga me mahi noa ka tohuhia ana e te taakuta ana te tikanga ka mahia ana i te wa e whara ana te whara mo te mamae o te uaua. Tirohia etahi atu maimoatanga o te kaainga mo te mamae o nga uaua.

Ko te rereke i waenga i nga makariri me nga wera wera kei te waahi o te mamae tetahi waahanga hei whakaora i nga mamae o te uaua, na te mea ka taea e te huka te whakaiti i te mamae me te pupuhi o te rohe, ka taea e te kokiri wera te whakatau i te uaua. Kia mohio ki te waa e whakamahi ai i te kokiri makariri, wera ranei.

Hei taapiri, ko te mamae o te mamae o te uaua ka taea ma te mirimiri-takitahi me te roera pupuhi kaha, ka kitea i nga toa taonga takaro, toa whakaniko, i te ipurangi ranei. Ki te mahi i te mirimiri-takitahi, tuu noa i te roera ki te rohe mamae ka pahekeheke ma te whakamahi i te taumaha o te tinana ake. Ko nga hua e whakatairangahia ana e te roera e tere kitea ana, e whakahiatohia ana.

2. Maimoatanga rongoa

Ko te rongoa rongoa i te nuinga o te waa e tohuhia ana e te taatai ​​i te wa e kaha ana te mamae me te kaha, me te whakamahi i nga kaiwhakawhana uaua, penei i te Miosan, nga rongoa whakahiato, penei i te Paracetamol me Dipyrone, i nga rongoa anti-inflammatory ranei, penei i te Ibuprofen. Nimesulide me Naproxen.

3. Nga hinu mo te mamae o te uaua

Hei taapiri atu ki nga rongoa ka taea te whakahau hei whakaora i te mamae o nga uaua, ka kii pea te taakuta kia whakamahia nga hinu, kia whakamahia mo te rohe mamae. Ko nga hinu tino pai mo te mamae o te uaua ko te Calminex, Gelol me Diclofenac, e mohiotia ana ko Voltaren ko Cataflan ranei, he hinu whakakorenga anti-mumura.

Ko te whakamahinga o te hinu hei arahi ma te taakuta, engari ko te tikanga me tuku te hinu kia 2 ki te 3 wa i te ra i roto i nga nekehanga porohita o te rohe e rongohia ai te mamae. Mena kaore e mamae te mamae ahakoa te whakamahinga o te hinu, ka tūtohuhia kia hoki ki te taakuta kia taea ai nga whakamatautau hou, ana, ka kitea te take o te mamae ka tiimata tetahi momo maimoatanga.

Nga take matua o te mamae o te uaua

Ka puta pea te mamae o te uaua na nga ahuatanga rereke ana ka rerekee te kaha o te mamae i runga i te waahi e tupu ana, te take me nga tohumate. Ko te take nui o te mamae o te uaua ko te uaua o te uaua, te taumaha ranei na te kaha o te korikori tinana, penei i te whutupaoro me te whakangungu taumaha, hei tauira.

Hei taapiri ki nga take e pa ana ki te mahi korikori tinana, ka pa te mamae o te uaua na te mate o te koiwi, penei i te osteomyelitis me te osteosarcoma, te osteoarthritis, te haputanga me te whakarereketanga o te homoni, te mumura o te io sciatic, nga uaua aa-roto, nga raru o te rere ranei, me te mamae o te mamae. nga uaua o te huha, o te waewae, o te kuao kau ranei.

I nga waahi o te mamae o te uaua i te pakihiwi, tuara me nga ringaringa, hei tauira, he ngoikore te tu, te ahotea, te awangawanga, te uaua o te uaua, te mate whakapouri, nga raru ranei i te tuaiwi, penei i te disc herniated, hei tauira.

Mena he maha nga mamae o te uaua ka kaha haere te haere, ka taunakihia kia rapua tetahi tohunga takotoranga mate kia kitea he aha te take o te mamae, no reira ka tiimata te maimoatanga.