Te mamae i te taha maui o te tuara: me aha ka aha

Toka Te Manawa

• 1. Te whara o te uaua
• 2. Te aukati i te nerve
• 3. Kohatu tākihi
• 4. Whiua, whati ranei o nga rara
• 5. Pakia ngakau
• Othertahi atu take iti ake noa
• He aha te mamae o te tuara i te nuinga o te wa e hapu ana?

I te nuinga o te wa ko te mamae o muri i te taha maui ka pa ki nga ahuatanga o nga ra, penei i te kawe i nga taonga taumaha, te tu kino o te nekehanga, te neke ranei i nga nekehanga, ka mutu ka whara nga uaua, ka pehia ranei e etahi o nga io. Ko enei ahuatanga ka taea te whakaora i te kaainga me etahi tiaki, penei i te okioki me te whakamahi i nga kokopi wera, hei tauira.

Heoi, ko te mamae o muri ka tohu mo tetahi ahuatanga kino ake, penei i nga kohatu whatukuhu, i te whati rara ranei, ina koa ka kaha te mamae ka roa ranei mo nga ra maha. I roto i enei keehi me toro atu ki te taakuta kia mohio he aha te take tika ka tiimata te maimoatanga tika.

E whai ake nei ko nga tino take o te mamae i te taha maui o te tuara, me te aha hei mahi i ia keehi:

1. Te whara o te uaua

Ko te nuinga o nga tuara o te tuara he putake mai i te uaua, na te mea ko te tuaiwi te turanga tautoko o te tinana. Ko tenei momo mamae ka tupu i muri i nga mahi a-tinana, i muri i te mahi i nga ratonga e hiahia kaha ana, penei i te hiki me te kawe i nga taonga taumaha, tae atu ki te ahua ngoikore, a, ko te tu ano i te nohoanga mo te wa roa ranei ka mutu ka whara te tuaiwi me te te mamae o te tuara. Ko tenei momo mamae ka pa ano ki nga whiu o te rohe.

Ko te mamae o te uaua ka tino uaua ki te neke haere, ka mau te mamae i te taumaha, ma te piri ranei, ka mutu ka pa pea ki nga mahi o ia ra na te raru ka puta.

Me aha: he iti nei nga huarahi hei whakaora i te taumahatanga o nga uaua i to tua. Ko tetahi ko te toha i tetahi kokiri mahana ki te rohe mo nga meneti 15, e rua i te ra ka tono i te hinu anti-mumura penei i te Calminex, Gelol, Diclofenac ranei, e mohiotia ana ko Voltaren, ko Cataflan ranei.

Hei taapiri, he mea nui kia kaua e kaha ki te mahi i tenei waa kia tere ai te whakama o nga tohu o te whara. Ko nga mahinga penei i te acupuncture kua whakaatuhia he pai ki te whawhai i te mamae o muri. I te wa roa he mea nui kia mau ki te tu tika i nga ra katoa, me te toro haere ki te whakaiti i te taumahatanga o nga uaua me te whakamamae i te waatea. Tirohia etahi atu huarahi ki te whakaora i te mamae i te ngoikore o te uaua.

2. Te aukati i te nerve

Ma te mamae o te pukupuku e whakaoho te mamae kaha ka pa ki nga awangawanga me nga wero ranei. Ko tetahi tauira e puta ai tenei momo mamae ko te noho mai o te kopae herniated, na te mea i tenei ahua ka mutu te kopae a-roto i te kokoti i nga pakiaka io ka puta mai i te taura tuaiwi. I te nuinga o te wa ka puta te mamae nei ki waenganui o te tuara, engari ka raru pea te taha maui i te wa e rere ana ki nga taha o te rohe dorsal. Kia maarama ake he aha te kopae herniated, nga tohu me pehea te whakaora.

Ko tetahi atu momo pehanga nerve e puta ai te mamae o te tuara ka pa ana te puku sciatic, ka mumura na te rereketanga o te tuaiwi, penei i te kopae herniated ano, a, ko nga tohu e ngau ana, e pupuhi ana, e ru ana ranei i te papa o te tuara ki te te waewae me te waewae.Ki nga taipakeke ka taea tenei mahi na te maaka o te tuaiwi. Akohia nga mea iti ake mo te mamae o te nerve sciatic.

Me aha: e taunaki ana kia tukuna e koe he kohinga mahana ki te rohe mamae kaore e noho i te waahi kotahi mo te wa roa. Mena ka mau tonu te mamae, ka roa ake, akene me toro atu ki te tohunga rongoa mo te tirotiro X-MRI, ki te MRI ranei, kia mohio he aha te momo me te waahi o te whara ka timata i etahi atu momo rongoa penei i te whakamahi rongoa, whakamaimoa tinana. ara ko te taatai.

3. Kohatu tākihi

Ko te kohatu whatukuhu, e mohiotia whanuitia ana ko te kowhatu tarai, tetahi take e whakaawe ana i te tuara o te tuara, na te mea ko te colic renal rongonui, e tohuhia ana e te kaha me te kaha o te mamae e aukati ana kia kore e hikoi, kia neke ranei te tangata, na te mea kaore e pai ake me te okiokinga, te waahi motuhake ranei, ka whiti ki nga taha e rua, maui me / matau ranei. Tirohia etahi atu tohu o nga kohatu kohatu.

Me aha: Ko te kohatu tarai e hiahiatia ana kia rongohia e te nephrologist, urologist tetahi kaitohutohu whaanui ranei, e tohu ana i nga rongoa analgesic me antispasmodic. No reira, ki te kore e pai te mamae, ka tino kaha ranei, ka taunakihia kia haere ki tetahi ruinga ohorere kia whakahaerehia nga rongoa i roto i te uaua.

I roto i te keehi o te hunga kua oti ke te whakaora i nga kohatu tarai, mena he ngawari te mamae, me noho okioki, kia tika te whakainu, kia tupato ki te kai me te tango i nga whakahiatotanga kua tohua e te taakuta. Tirohia he aha te tiaki kai ma te hunga whai kowhatu tarai.

4. Whiua, whati ranei o nga rara

Mena he mamae kei tetahi taha o te tuara ka tiimata te tiimata, tae atu ranei ki te mamae ngawari e mau ana mo nga wiki ka mutu ka ngoikore te rohe, akene he tohu kua kitea he whati. Ko te tohu tawhito ko te uaua ki te manawa na te mamae.

Ko tenei momo whati he mea noa ake i nga koroheke na te ngoikore o nga koiwi i puta na te paku o te pupuhi, na te kakahu ranei. Ko nga kaitautoko e pa ana ki tenei ahuatanga na te kaha o te whiu, ina koa ki nga hakinakina whai mana, penei i te pakanga me te whutupaoro.

Me aha: Mena he whakapae mo te whati whati, e taunaki ana kia korero ki te taakuta, ki te haere ranei ki te ruuma ohorere mo nga whakamatautau, penei i nga hihi X-pouaka, ki te whakau i te ahuatanga ka tiimata te rongoa tika, ka mahia ana me nga kairongo mamae. hei whakaora i te mamae mamae. i te wa e ora mai ana i te whati. Anei etahi whakatupato nui hei whakaora i nga tohu i te wa e rongoa ana i nga whatiiwi rara me te karo i nga raruraru.

5. Pakia ngakau

Ahakoa ko te mate o te ngakau ka mamae te tuara i te taha maui, he ahuatanga uaua rawa atu tenei. Ko tenei na te mea ka pakaru te mamae i te tuatahi ka tino mamae te mamae o te pouaka ka whiti atu ki te ringa maui me te pakihiwi. Ko tenei mamae tuara e kiia ana he wero no te kaha kaha e taea ai te whakaatu i te ara kino ka kino rawa atu ma te whakapau kaha.

Ko te mate urutomo ka pa ki nga taangata pakeke, ki era ranei e noho ana kaore i te rongoa mo nga wa roa penei i te toto toto tiketike, te nui o te cholesterol me te mate huka.

Me aha: i nga keehi kua mate te ngakau, me waea tonu koe ki a SAMU ma te waea waea ki te 192, kia tere ranei te kawe i taua tangata ki te ruuma ohorere. Tirohia nga huarahi awhina tuatahi me whai tonu i te whakapae i te mate o te ngakau.

Othertahi atu take iti ake noa

Hei taapiri atu ki nga raru kua whakahuatia i runga ake nei, tera ano etahi atu take ka mamae pea te taha maui o te tuara engari kaore e tino kitea:

• Mate pukupuku mateiwi;

• Scoliosis;

• Ko te mumura o te membrane e hipoki ana i te puhukahu;

• Osteoporosis.

I te mea he maha nga take ka mate te mamae o muri, he mea nui kia tupato ki etahi ahuatanga hei awhina i te taakuta kia tae atu ki te tohu mate. I roto i era, ko te maha o nga wa e puta mai ai te mamae, ahakoa he maha, kaore ranei, he kino, he haere tonu ranei, mena ka whakapai ake tetahi mea, ka whakapiki ranei i nga tohu, hei tauira, te tango i etahi rongoa, te huri i te tu, te mimi / te paru, me te i roto i te keehi o nga waahine, mena e pa ana ki te pahekeheke.

He aha te mamae o te tuara i te nuinga o te wa e hapu ana?

Ko te mamae tuara i waenga i nga waahine hapu he mea tino nui ka tupu na te urunga o te tinana ake, na te mea, ki te ahei ki te tautoko i te rahi o te peepi, he whakatikatika i te katoa o te puku, kei te ngoikore nga uaua ka mutu te whakakaha i nga io. atu. pou vertebral. E ai ki nga rangahau, ko enei mamae e kaha kitea ana i te tuara o raro me nga wa e pa ana ki nga taiohi hapu.

Maataki te riipene ataata hei ako i etahi huarahi ki te tuukui i te mamae o te wa hapu: