Kaitito: Mark Sanchez
Tuhinga O Mua: 1 Hānuere 2021
Rā Whakahou: 22 Mei 2025
Anonim
Taakete Oz Kotahi-E rua Punch mo te Ngako Kaha i te Puku - Mahi Noho
Taakete Oz Kotahi-E rua Punch mo te Ngako Kaha i te Puku - Mahi Noho

Toka Te Manawa

Mena kei te mataku koe i te waa kaukau, kaore koe i te noho takitahi. He maha nga waahine e raru ana i te momona kopu pakeke ahakoa te whakapau kaha ki te kai me te whakakori tinana. Ko te rongo pai kei kona tetahi huarahi whai mana, kua whakaaetia e Takuta Oz ki te whakakore i te puku puku mo te pai. E ai ki a Takuta Oz, ko te whakakotahitanga o te ti kaariki me te taapiri CLA ka puta he whiu kotahi-rua ka kaha ki te whakaiti i te rahi o nga pūtau ngako puku.

Te Pūtaiao

Nga Painga Ngako-Pangingi o te Tii Kakariki: Kua whakaatuhia e nga rangahau ko te tii matomato he antioxidant hei awhina i te ngako rama. Ehara i te mea he utu noa te tii kaakaariki me te ngawari ki te waatea, engari he reka ano hoki.

Nga Maama-Ngaro Painga o CLA: He maha nga korero e karapoti ana i a CLA i enei ra--a he take pai. Ko te CLA (a.k.a: ko te waikawa linoleic kiki) ka awhina i te whakaheke i te momona o te kopu.


Tea Kakariki me CLA: Te Takirua Tino

Hei ki ta Takuta Oz, ka mau ana te tiaka kaakaariki me te taapiringa CLA, ka mahi raatau ki te tuku i nga momona mai i nga puoro, ka iti haere te rahi.

Te Rongoā

To Mahere Whakamanahia e Dr. Oz ia ra: Ma te whai i nga aratohu a Takuta Oz i raro nei ka awhina koe ki te whawhai i te ngako.-Inumia kia 2 nga kapu o te ti kaariki mahana i ia ata, kia mau ki te tarai i te peke tii mo te 20 meneti -Whakakotahitia nga kapu e rua o te ti kaariki me te taapiri CLA Tirohia Te Mahere E Mahi Ana: Ka taea e koe te maataki ki a Takuta Oz e korero ana mo te painga o te ti kakariki me te CLA i konei.

Kei hea te rapu CLANa te tini o nga taapiringa CLA kei reira, he uaua ki te mohio ko tehea hei taapiri ki taau mahere o ia ra. I SHAPE, kua kitea e matou he taapiringa CLA pai ko Ab Cuts. He pai te puna a te Ab Cuts mo te CLA momona-ngako, tae atu ki te hinu ika omega-3, te hinu harakeke, me te huaora E. Kei te waatea te taapiringa i roto i te potae gel ngawari-ki te horomia a ka taea te hoko i Walmart, Walgreens, GNC me etahi atu kaihokohoko nui.


Arotake mo

Panui

Manawarū

Squats: he aha te aha me pehea te mahi kia tika

Squats: he aha te aha me pehea te mahi kia tika

Ki te noho tonu me nga pungarehu tino pumau me te whakamaarama, ko te momo hakinakina he momo hakinakina. Kia whiwhi nga hua pai, he mea tika kia tika te mahi o tenei mahi, kia 3 pea i te wiki, mo te ...
Papu papuina

Papu papuina

Ko te papu in uline, ko te papu e whaowhia nei ranei te in ulin, me te mea e kiia ana, he iti noa, he taputapu hiko kawe e tuku ana i te in ulin mo nga haora 24. Ka tukuna te in ulin ka haere ki roto ...