Me pehea te mahi i te waikeri lymphatic mo nga wa hapu, he aha nga painga

Toka Te Manawa

• Nga painga o te rerenga lymphatic i te wa hapu
• Me pehea te mahi i te waikeri lymphatic i te wa hapu
• I nga waewae
• I roto i nga ringaringa
• I te kanohi
• Ka kore e tohua

Ko te rerenga Lymphatic mo nga wahine hapu kei te whai kia whakahohe i te rere o te toto me te whakaiti i te pupuhi o nga waewae, o nga waewae me o ratou kanohi, te whakakore i te nui o te wai i roto i te mimi, me mahi e tetahi kaitautoko rongoa rongoa rongoa ranei.

Ko te waipuke Lymphatic i te wa e hapu ana ka whakahēhia i nga marama tuatahi o te 3 e hapu ana he mea nui kia mahia e tetahi tohunga ngaio, ina hoki ko te kopu, tuara me nga waewae, koinei nga waahi e kitea ai te pupuri nui o te wai, he waahi whakaohooho kei roto. ka taea te whanautanga mai i te wa ohorere.

He mea nui ki te whakanui ko te rerenga lymphatic a-ringa tetahi momo mirimiri tino maamaa kaore he tono kaha.

Nga painga o te rerenga lymphatic i te wa hapu

Ko te rerenga lymphatic a-ringa mo nga wahine hapu he momo mirimiri tino maamaa e awhina ana ki te whakaheke i te mauiui o te waewae, te ahuru o nga pona me nga waewae pupuhi, he pai ake te kounga o te ora mo te wahine hapu. Ma te rerenga whakaheke i te waipuke e ahei ai te whakakore i te nui o te wai mai i te tinana o te whaea me te whakapai ake i ona parepare.

Ko nga painga o te rerenga lymphatic i te wa hapu ko:

• Te whakaheke i te pupuhi i nga waewae me nga waewae;
• Te whakapai ake i te tohanga toto;
• Te whakaheke i te tuponotanga o te whakawhanake i nga uaua varicose;
• Te whakapai ake i te kai totika o nga pūtau me nga kopa;
• He whakatairanga i te waatea pai.

I te nuinga o te wa ka taunakihia kia 1 nga waahanga o te rerenga lymphatic i ia wiki puta noa i te wa hapu me te wa whanau kia pai ai te whakatairanga i te wairua o te wahine.

Me pehea te mahi i te waikeri lymphatic i te wa hapu

Ko te waikawa Lymphatic i te wa e hapu ana ka taea i runga i nga waewae, i nga ringaringa me te mata, mo tena, me pania e koe he kirimi kiri kiri ki te kiri ka whai i nga mahi e whai ake nei:

• Hipanga 1 - Whakaohohia nga kohinga lymph matua ma te miihini pupuhi mo te 5 ki te 7 wa i te rarangi, i nga wa katoa i te timatanga me te mutunga o te rerenga lymphatic. Ko tenei whakaongaonga he mea tika kia waatea te rohe kia taea ai te tango i te wai ka ringihia.
• Hipanga 2 - Whakahauhia nga rohe kia ringihia me nga nekehanga maeneene me te tukurua, 5 ki te 7 wa ia rohe, ka reti tonu o ringaringa mai i raro ki runga.

I nga waewae

Ko te mirimiri mo te rerenga lymphatic i roto i nga waewae hei awhina ki te whakaheke i te pupuhi o nga waewae i te mutunga o te ra, ana me penei:

1. Whakahauhia o ringaringa mai i te turi ki te koromatua, kia 7 nga wa ano;
2. Whakahauhia o ringa mai i te pona tae noa ki te koromatua, kia 7 nga wa ano;
3. Whakanohia o ringaringa ki muri o te turi ka pahekeheke ki te riu, ka korero ano kia 5 ki te 10 wa.

Tirohia hoki me pehea te karo i nga rekereke pupuhi i te wa e hapu ana.

I roto i nga ringaringa

Ko te rerenga Lymphatic i roto i nga ringa he huarahi pai ki te whakaora i te kohinga wai i nga ringaringa me nga ringaringa ka taea ma te whai i nga mahi e whai ake nei:

1. Whakahauhia to ringa mai i te tuke ki te kaokina, e whitu nga wa e korero ai i mua o muri o muri o te ringaringa;
2. Whakahauhia to ringa mai i te ringa ki te peke, kia 7 nga wa e korero ai i mua o muri o muri o te ringaringa.

I te kanohi

Ko te tikanga waikeri lymphatic kei runga i te kanohi ka aukati ki te whakakore i te pupuhi iti e puta ana i te taha o te ihu, i raro hoki o nga karu, ana ka taea te penei:

1. Paatohia o matimati mai i te ihu ki nga taringa, kia 8 nga wa ano;
2. Paatohia o matimati mai i te pito o waho o te kanohi ki te pakiaka o nga makawe, kia 5 nga wa ano;
3. Paatohia o matimati mai i te kokonga o roto o te karu ki te putake o nga makawe, e whitu nga wa e korero ai ano;

Hei whakapai ake i nga hua o te rerenga lymphatic, e taunaki ana kia inu te wahine hapu i te rua rita o te wai i te ra, hikoi 30 meneti i te ra, kakahuria nga kakahu whakamarie ka pai ki nga hua, nga kai kiko me nga huawhenua.

Ka kore e tohua

Ahakoa ka taea te mahi i te wa e hapu ana, ka aukatihia te rerenga o te lymphatic i etahi waahanga penei i te haputanga morearea morearea, te ngoikoretanga o te whatumanawa, te whakaheke toto, te thrombosis me nga mate e pa ana ki te punaha lymphatic.