He aha te mahi ka inu koe i runga i te puku puku?

Toka Te Manawa

• Tirohanga
• E hia nga waipiro kei roto i te inu?
• Ka ahatia ka inu koe?
• Ka ahatia ka inu koe i runga i te kopu kau?
• He aha te mahi mo te inu i runga i te kopu kau
• He aha te mahi mo te kawa paitini
• Me pehea te ahua o te pai i muri i te inu i runga i te kopu kau
• Tango

Tirohanga

Ka ahatia ka inu ana koe ka "kau" to kopu? Tuatahi, kia titiro wawe tatou ki te mea kei roto i to inu waipiro, ana ka tirohia me pehea te kore kai o to kopu e pa ana ki nga taunekeneke a te waipiro me to tinana.

E hia nga waipiro kei roto i te inu?

Ko te nuinga o te hunga kua inu i te waipiro kua mohio he paanga te waipiro ki o ratau whakaaro, o raatau, me a raatau mahi. Engari ko etahi o nga taangata e mohio ana me pehea te mahi o te waipiro i roto i te tinana.

Kia maarama ki nga mea ka tupu ka inu ana koe i te waipiro, ka awhina koe ki te mohio he aha te mea e kiia ana he "inu noa." He rereke te inu a te pia, te waina, me te waipiro.

Ko nga inu me te nui o te waipiro he kaha ake te painga ki te tinana i te inu me te iti o te waipiro.

Ko te inu paerewa e 14 karamu o te waipiro maama.

Ka taurite tenei ki te 12 hekere o te pia auau i te 5 orau o te waipiro, 8-9 auns o te waipiro malt i te 7% waipiro, 5 aunini inu waina i te 12 orau waipiro, me te 1.5 hekere o nga wairua waipiro me te 40 pauna waipiro.

Ka ahatia ka inu koe?

Anei ma te tinana e mimiti te waipiro ina inu koe:

• Ngutu. Ka tiimata ana koe ki te inu waipiro, he iti rawa te haurua ka neke ki nga ipu toto iti i te waha me te arero.
• Puku. Ka tae te waipiro ki te kopu, tae atu ki te 20 ōrau ka horomia ki te toto.
• Iti iti. Ka uru ana te waipiro ki roto i te kopu iti, ko te toenga 75 ki te 85 ōrau ka haria ki roto i te toto.

Ka neke te waipiro i te waipiro ki nga waahanga rereke o te tinana. Anei ka haere te waipiro me te aha:

• Te toto. Ka haere tonu te waipiro ki te taha o te tinana i roto i nga rerenga toto tae noa ki te wa e pakaru ana te ate.
• Ate. Ma te ate e tarai to toto ka pakaru i te 80 ki te 90 ōrau o te waipiro e inu ana koe ki te wai, te hauhā, me te kaha, ka taea e te tinana te whakahaere. Ka whakamahia e te ate te whākōkī ki te wāwāhi i te waipiro. Ko te ate ka pakaru i te waipiro i te tere kotahi inu inu mo ia haora
• Kākihi. Ka whakatauhia e ou whatukuhu ou toto, ka taurite i te nui o te wai i roto i to tinana ka tango i nga hua paru mai i to tinana i to mimi. Ka akiaki te waipiro i o whatukuhu kia kaha te mahi na te mea ka nui ake te mimi ka peia atu nga otaota mai i te waipiro kua pakaru. Ka pupuhi te tinana ki te 10 ōrau o te waipiro kua pau i te mimi.
• Roro. Ka neke te waipiro mai i te toto ki te roro i roto i te 5 ki te 10 meneti i muri i te inu. Ko te waipiro ka whakarereke i te ahua, he uaua ki te whakaaro me te ruruku, tae atu ki nga raru ki te whakamaumahara.
• Pakihi. I roto i nga pūkahukahu, ka whakaohohia etahi waipiro hei manawa. Ka taea e te tangata te hau atu ki te 8 ōrau o te waipiro e pau ana i a ia.
• Kiri. He waipiro waipiro ka whakaheke mai i nga toto toto pai i raro i te papa o te kiri.

I nga wa hapu, ka haere te waipiro ki roto i te waahi mai i te toto o te whaea ki tana peepi kaore i whanau. Ko nga peepi e pa ana ki nga taumata rite o te waipiro toto me o ratau whaea engari kaore e taea te wehe i te waipiro penei i nga pakeke. Ko te inu waipiro i nga waahanga katoa o te haputanga kaore e tohutohu.

Ka ahatia ka inu koe i runga i te kopu kau?

He mimiti te inu a te katoa i te waipiro. Ko nga waahine, taiohi, me nga taangata nohinohi ka kaha ki te mimiti wawe i te waipiro i nga taane me nga taangata kua pakeke ake, kua rahi ake te rahi o te tinana.

Ka pa ano to hauora ate ki te tere e whakamahia ana e to tinana te waipiro.

Engari ko te kai kai te mea nui ki te whakahaere a to tinana i te waipiro. Ko te waipiro ka ngongo wawe i te whekau iti. Ko te roa o te waipiro e noho ana i te puku, ka puhoi te mimiti, ka puhoi te pa ki te tinana.

Ka aukati te kai i te waipiro kia tere haere ki roto ki to kopu iti. Mena he kai kei roto i to kopu i mua i te inu, ka ata haere te waipiro.

Ka inu ana koe i te kopu waatea, ko te nuinga o te waipiro e inu ana koe ka tere haere mai i te kopu ki roto ki te kopu iti, ka uru te nuinga ki roto ki te rerenga toto.

Ma tenei ka kaha ake nga paanga o te inu waipiro, penei i to kaha ki te whakaaro me te whakarite i o nekehanga o te tinana.

Ko te maama me te ngawari o te inu i runga i te kopu kau kaore pea i te tino awangawanga. Engari ko te inu waipiro waipiro i te puku kaore he mea morearea.

Ko te ngoikore ki te whakaaro maarama, ki te neke humarie ranei i to tinana ka raru pea, ka whara ka mate ranei i roto i nga keehi tino kino.

He aha te mahi mo te inu i runga i te kopu kau

Ko te kowhiri i te inu waipiro-raro, ka tuaina ki te wai me etahi atu waipiro kore-waipiro, ka ngote mo te wa roa, me te inu wai i te wa kotahi ko nga huarahi katoa hei whakaiti i te kaha o te waipiro ki to inu.

Engari kaore tenei e paku pa ki te tere o te ngongo o to tinana i te waipiro e mau ana i reira. Ko te ahuatanga pai rawa atu ki te karo i nga kino o te inu i runga i te kopu kau, me karo ki te kai maau.

Kai te iti rawa i te haora i mua i te inu mena ka whakaaro koe kia nui atu i te kotahi inu i te nohoanga. Kaua e inumia neke atu i te kotahi te inu paerewa ia haora ka mohio ki o rohe.

Mena kei te inu koe i te kopu waatea ka timata te mamae o te puku, te whakapairuaki ranei, te tiimata ranei i te ruaki, he mea nui kia mutu te inu ka mea atu ki tetahi kei a koe to ahua.

Ko te mea pea kua inu nui koe, kua tere ranei. Me tiimata kia ata inu wai ka ngana ki te kai i nga kai ngawari-ki-te-ngongo me te nui o te warowaihā pera i te pretzels, te taro ranei.

He aha te mahi mo te kawa paitini

Ko te mamae, te whakapairuaki, me te taumaha maroke, te ruaki ranei tetahi tohu mo te ahua morearea e kiia nei he paitini waipiro. Ka kitea e koe te paitini kawa i roto i etahi atu tohu, tae atu ki:

• puputu'u
• te hypothermia (te paemahana iti o te tinana) ka puta te kiri kahurangi-kikorangi
• Tuhinga o mua
• he puhoi, he manawa rereke ranei
• korero puhoi
• ohorere (mahara kore)
• pohehe pore noa

Mena kei te taha koe ki tetahi e paoa ana i te waipiro, waea atu ki te 911 tonu. Ki te kore he tere te whakaora, ka mate pea te paitini waipiro ki te koma, te raru o te roro, te mate ranei.

Ngana kia noho tuuru te tangata kia oho. Hoatu he wai iti ki a raatau ki te inu mena e mohio ana ratau kia mahana tonu ratau me te paraikete mena ka taea.

Mena kua pahemo atu, takoto atu ki o ratau taha ka matakitaki ki o raatau manawa.

Kaua rawa e waiho te tangata kia "moe", i te mea ko te nui o te waipiro i roto i te toto toto o te tangata ka piki ake 30-40 meneti i muri o ta raatau inu whakamutunga ka ohorere ka kaha ake o raatau tohu.

Kaua e hoatu he kawhe, he nui ake ranei te waipiro, kaua hoki e tarai ki te tuku i te ua matao hei awhina i a ratau kia "marie."

Me pehea te ahua o te pai i muri i te inu i runga i te kopu kau

Ko te inu i te puku kaore ano kia piki ake to tuponotanga mo te kino o te mamae engari kaore ano kia puta he painga kino mo te whakairi. Ko te hangover te tikanga ka puta i te ra i muri i te inu waipiro nui. Ko nga tohu ka uru ki:

• te whanoke, te ahua ranei e hurihuri ana te ruuma
• matewai nui
• rorirori ana te ngakau
• te kore e kaha ki te aro nui, ki te whakaaro maarama ranei
• pāhoahoa
• nga ahuatanga ahua penei i te pouri, manukanuka me te pukuriri
• whakapairuaki
• koretake te moe
• tere tere te ngakau
• te aro ki te marama me te tangi
• mamae puku
• ruaki

Ahakoa ko nga tohu hangover te tikanga e whakatau ana i a raatau ake, kei kona ano etahi mea hei awhina i a raatau kia tere atu te haere. Kei roto i enei:

• Huawai. Tuhia ana ki te wai, ki te hupa hupa, ki te wai huarakau raanei. Kaua e tarai ki te inu waipiro atu hei whakaora i to hianga
• Moe. Ma te moe ka pai ake ai te haere o to hianga
• Nga kai ngawari. Ko te paramanawa i nga kai maamaa, ngawari-ki te ngongo, penei i te toast, crackers, pretzels ranei hei whakanui i to taumata huka toto ka tau ai to kopu.
• Kaitoha mamae. Ko te tango i nga mamae mamae penei i te ibuprofen ka ngawari pea to mate pukupuku. A karo i te acetaminophen mena ka inu koe i nga wa katoa, na te mea ka kaha ake te raru o te ate. Ka taea hoki e koe te whakamatautau i tetahi kakahu maeneene, makariri i to rae, hei taapiri atu hei utu mo te rongoa mamae mamae ranei.

Tango

Ko te kai waipiro tino nui i roto i te wa poto, ina koa i te puku kau, he mea morearea tera pea he mate ano hoki.

Engari i te nuinga o nga wa, ko te inu i te puku kaore he painga o te taha kino e pa ana ki te iri. Ko te kai i mua i te inu wairangi ka whakaheke i te paanga o te waipiro ki a koe ka whakaiti i to tuponotanga ki te waipiro kino.