He aha te take ka maroke, maroke nga makawe o etahi taane me pehea te mahi

Toka Te Manawa

• He aha te take o nga makawe maroke me nga kiri maroke i nga tane
• Te hopi nui
• Te putanga o te ra
• Te pupuhi-whakamaroke me te whakamahi i te wai wera
• Te koretake o te thyroid
• Te wai māota
• Nga hua makawe
• Me pehea te hamani i nga makawe maroke, maroke o te tangata ki te kaainga
• Me pehea te tiaki i nga momo makawe motuhake
• Makawe tika
• Makawe ngaroke
• Makawe mingimingi
• Makawe maaka
• Ka whakarereke te oranga mo nga makawe hauora
• Tango

Ko nga makawe maroke me nga paraire e kitea ana i nga taane me nga waahine o nga taipakeke katoa. Inaa hoki, kaore nga makawe maroke e rereke i waenga i nga tane me nga waahine. Ahakoa ko nga makawe maroke pea ka riri, ko te tikanga ehara i te tohu mo te tino mate hauora. Ko etahi whakarereketanga ngawari ki o mahinga tiaki makawe me whakaiti i te maroke.

Ko nga repe Sebaceous i roto i o makawe ka hua he hinu taiao e kiia ana he sebum hei whakamakuku, hei tiaki i o makawe. I a koe e pakeke ana, ka iti ake te sebum o to tinana, ka nui haere te maroke o ou makawe.

Ko nga taane he makawe makawe, he maaka ranei, ka tino maroke nga makawe. Ko tenei na te mea kaore e taea e te sebum te eke ki nga pito o nga makawe kia ngawari ki te wa e taea ai i nga makawe totika, werewere ranei.

Me panui tonu kia mohio he aha pea te makawe o to makawe. Ka hipokina hoki maatau me pehea e taea ai e koe te atawhai i nga makawe maroke me nga paraoa kia kaua e hoki mai ano.

He aha te take o nga makawe maroke me nga kiri maroke i nga tane

Ko nga take o te taiao, ko to mahinga makawe makawe, me to hauora hormonal ka uru katoa ki te pupuri i o makawe kia hou me te hauora.

Anei etahi take ka maroke o makawe:

Te hopi nui

Ka taea e te hopi shampooing pinepine te muru i o makawe o ona hinu tiaki ka arahi atu ki te maroke. Ko nga taangata makawe makawe me te maaka ka tino maroke.

E hia nga wa ka hiahia koe ki te whakamahi i te hopi, ki o makawe. Mena he maroke o makawe, akene he pai ki te horoi i ia toru o nga ra.

Te putanga o te ra

Ko te whakaatu ki te rama UV mai i te ra, te kiri ranei o roto ka pakaru i to kiri. Heoi, ko te roa o te whai waahi ki te rama UV ka pakaru ano hoki te papa o o makawe, e kiia ana ko te cuticle.

Ka tiakina e te cuticle nga paparanga o roto o ou makawe ka raka ki te makuku. Ka pakaru te cuticle, ka maroke o makawe, ka ngawari ranei.

Te pupuhi-whakamaroke me te whakamahi i te wai wera

Ko te whakaatu i o makawe ki te wera ka maroke ana o makawe ka maroke ranei, ka maroke ranei.

I kitea ko te nui o te makawe o te makawe ka pupuhi ana te makawe o ou makawe ka piki haere ka piki haere te mahana.

Te koretake o te thyroid

Kei mua o tou kaki to taakaro tairo tairo ka whakaputa i nga homoni hei whakahaere i to pungao.

kua kitea e whakaohooho ana nga homo taika i te tupu o nga makawe ma te mahi ki nga kiri kakau i roto i o makawe.

Ko te hypothyroidism me te hyperthyroidism ka raru te tupu o to makawe ka maroke, ka maroke nga makawe.

Te wai māota

Ko te korero auau ki te wai kowhakamate ka heke te nui o te hinu maori i roto i o makawe.

Nga hua makawe

Ko etahi makawe e whai kiko kaha ana ka maroke o makawe.

Ka hiahia pea koe ki te karo i nga hua kei roto he waipiro mekameka poto penei i:

• waipiro isopropyl
• propanol
• waipiro whakatairanga

Me pehea te hamani i nga makawe maroke, maroke o te tangata ki te kaainga

Anei etahi huarahi e ngawari ai to tiaki i o makawe ki te kaainga:

• He iti ake te hopi. Mena ka maroke o makawe, ka taea e koe te whakamatautau kia whakaheke i to waaahianga kia rua, kia toru ranei i ia wiki.
• Whakamahia te wai makariri. Ma te whakamahi i te wai makariri ka horoi koe i o makawe, ka awhina pea o makawe ki te pupuri i te houku.
• Hurihia to hopi to miihini paraihe ranei. Ko te huri ki te hopi i hangaia maau mo nga makawe maroke tera pea e makuku o makawe.
• Nganahia nga miihini waiho-i roto i. Waiho-i roto i nga makawe ka waiho ki o makawe mo te 20 ki te 30 meneti ka awhina ki te whakamama i nga makawe maroke rawa.
• Hurihia to paraihe. Ko nga paraihe paraihe poaka me nga paraihe nairona he paraire e tata piri ana. Ma enei makawe e awhina ki te whakaohooho i to tumuaki me te tohatoha hinu puta noa i o makawe.
• Maroke te hau. Ma te maroke o ou makawe ka maroke i a koe ki te karo i te wera ka maroke o makawe. Mena ka pupuhi koe i o makawe, ngana kia piri ki te pito o te mahana.

Me pehea te tiaki i nga momo makawe motuhake

Ko nga momo makawe e tohaina ana ki nga momo e wha: he totika, he wereweti, he mingimingi, he mahaki

Makawe tika

Ko nga makawe tika ka kaha ki te hinu nui atu i etahi atu momo makawe. Ka ngawari te haere o nga hinu mai i to upoko ki te pito o o makawe mai i te mea kaore he kopikopiko hei whakaheke.

Mena he tika nga makawe o to makawe, akene he nui ake te waa o to shampoo tena i nga taangata he momo makawe ano. Akene ka hiahia pea koe ki te tarai i te hopi maroke i waenga i nga horoinga.

Makawe ngaroke

Ko nga makawe maroke te ahua ka tiimata mai i nga makawe tika, engari kaore e maroke kia penei i nga makawe makawe, maamaa ranei.

Ka taea e koe te whakamarie i te hukapapa ma te panui i tetahi hinu iti maroke penei i te hinu awhekahia, te hinu karepe ranei ki o makawe.

Makawe mingimingi

Ko nga makawe mingimingi ka maroke mai i te mea ka uaua haere nga koti kia tae atu ai o hinu maori ki nga pito o o makawe.

Ka taea e koe te awhina kia whakamakuku ma te karo i te wai wera me te whakamaroke i te waa ka taea.

Ka taea hoki e koe te whakamahi i tetahi kaitohu i hangaia mo nga makawe mingimingi kia ngoikore. Mena ka raru koe i te hukapapa, ka taea hoki e koe te tarai i te hinu maroke.

Akene ka hiahia koe ki te whakaiti me te karo i te parai i o makawe mai i te mea ka piri te paraihe ki roto i nga kopare ka pakaru o makawe.

Makawe maaka

I etahi wa ka kiia nga makawe "kinky", ka maroke, ka ngawari te makawe makawe o te makawe mai i te mea ka roa ake nga hinu o te kiri o te tumuaki ki te huri haere i o makawe.

Mena he makawe makawe koe, he mea pai ki te whakaiti i te nuinga o nga wa e horoi ana koe i to makawe.

Ko te tono pata shea ki o makawe ka awhina ano kia maamaa kia maeneene hoki.

Ka whakarereke te oranga mo nga makawe hauora

Ahakoa he mahi nui ta te iranga ki te whakatau i to hauora o nga makawe, he pai ake te noho o te noho.

Ko etahi whakarereketanga ka taea e koe kia whakanuia to hauora ki nga makawe:

• Kai te pūmua. Ko o makawe te mea i hangaia mai i te pūmua uaua e kiia nei ko te keratin. Ko te kore e whai kiko nui ka taea te ngoikore o te makawe.
• Tikina o micronutrients katoa. Ko te kai i te kai totika ka awhina i a koe ki te aukati i nga ngoikoretanga o te micronutrient ka raru pea to hauora o nga makawe. Ko te ngoikoretanga o te konutea me te biotin e kiia ana ka aukati i te tipu o nga makawe.
• A ape i te momi hikareti. Ka pa te kino o te momi hikareti ki nga tini ahuatanga o to hauora. e kii ana he hononga kei waenga i te momi hikareti me te ngaro o nga makawe. He uaua te whakamutu, engari ka taea e te taakuta te awhina i a koe ki te hanga mahere pai mo koe.
• Whakaitihia te rerenga o te ra. Ko te roa o te whai waahi ki te rama UV ka pakaru o makawe. Ko te mau potae i te ra ka taea te tiaki i o makawe.
• Me whakakori tinana i ia wa. Ka taea e te whakakori tinana te whakapai ake i te rere o te toto ki to tumuaki a ka pai ake pea te hauora o nga makawe.

Tango

Ko nga makawe maroke te raru e pa ana ki nga taane. Mena ka maroke o makawe, ka hiahia pea koe ki te whakamatau i te whakarereke i o mahi tiaki makawe.

Ko te horoi i o makawe kia iti ake, ma te whakamahi i te wai matao i te ua, me te karo i te pupuhi-maroke ka taea te whakaiti i te maroke.

Ko te whakamahi i nga tikanga pai o te noho penei i te kai i te kai totika me te whakakori tinana ka pai ake hoki to hauora makawe.