Te kiri maroke me te maroke: Me pehea te whakaatu i te rereketanga - Na te aha e whai kiko ai

Toka Te Manawa

• Whakamatauhia te whakamatautau paku
  
• Ko nga kiri kua maroke me te kiri maroke, me rereke nga maimoatanga
• He tohu taapiri mo te pohehe i to hauora kiri

Ana he pehea te pa o to tiaki kiri

Kotahi te Google kei roto i nga hua ana ka whakaaro pea koe: He mea rerekee te hydration me te whakamakuku? Ae te whakautu - engari me pehea e mohio ai koe ko tehea te mea pai mo to kiri? Kia mohio ai, he mea nui kia wehewehe i waenga i te kiri maroke me te kiri maroke.

Ko te kiri kua maroke he ahua kiri e tupu ana ka kore he wai o te kiri. Ka pa pea tenei ki tetahi, ahakoa te momo kiri - ko nga taangata whai kiko hinuhinu me te whakakotahitanga ka mate tonu i te matewai. Ko te kiri kua maroke te ahua ka puhoi ka kitea he tohu tawhito mo te koroheketanga, penei i nga kita kita me te ngaro o te hirahira.

He huarahi pai ki te mohio mena kua maroke to kiri ko te whakamatautau i te timonga. Ahakoa kaore e tino kitea tenei whakamatautau, he pai ake te tiimata ki te whakaaro mo to kiri mai i waho puta noa. Ma te kiri maroke, ka kite pea koe:

• he porowhita pouri i raro-kanohi, he mauiui ranei te ahua o te kanohi
• minamina
• puhoi te kiri
• he raina pai ake me nga kita kita

Whakamatauhia te whakamatautau paku

1. Kohia he kiri iti ki to paparinga, puku, pouaka, to tua ranei o to ringa ka mau mo etahi hēkona.
2. Mena ka pakaru mai to kiri, kaore pea koe e matewai.
3. Mena he wa poto ka hoki mai ano, ka mate pea koe i te matewai.
4. A tapiti ano i etahi atu waahanga mena ka hiahia koe.

I te kiri maroke, i tetahi atu ringa, kaore ko te wai te raru. Ko te kiri maroke he momo kiri, penei i te kiri hinuhinu, i te whakakotahitanga ranei, ka ngaro te hinu i te kiri, he lipid ranei, na ka ahua maaka, ahua maroke.

Ka kite pea koe:

• ahua pakari
• tawerewere ma
• whero riri ranei
• te whakanui ake i te mate o te psoriasis, te eczema, te dermatitis ranei

Ko nga kiri kua maroke me te kiri maroke, me rereke nga maimoatanga

Mena e hiahia ana koe kia pai to kiri kia pai te ahua, me whakangawari e koe kia whakamakuku koe. Heoi, ko era e kiri maroke ana ka mate pea ki te peke i nga mea whakamakuku i te wa e maroke ana nga kiri kiri maroke ana ka mimiti noa iho.

Mena kei te whakainu koe me te whakamakuku, whakamahia i mua i nga waahanga whakamomona ka whai i nga huarahi hei hika i taua makuku ki roto.

Tirohia ta maatau teepu i raro ake nei mo te wehenga o te whakauru mai i te momo kiri me te ahua ranei.

He tohu taapiri mo te pohehe i to hauora kiri

Mo te kiri kua maroke, he mea nui te whakainu i te waha na te mea e whakauru ana i te wai ki roto i te kiri o roto. Ka taea hoki e koe te whakauru i nga kai-wai-nui ki roto i o kai, penei i te merengi, rōpere, kūkamo, me te herewi. Ko tetahi atu tohu ngawari? Hikina he kohu wai, peera i te wai rohi.

Mo te kiri maroke, kia mau tonu ki te whakamakuku. Ma tenei mahinga e pai ai te kiri maroke ki te pupuri i te wai me te pupuri i te taumata tika o te hawai. Ko te ki ki te whakatika i te kiri maroke ko te rapu hua hei awhina i a koe ki te kati i te makuku, ina koa i te po. Whakamahia te whakamahana, ina koa i nga marama o te hotoke, ka mau ki te kopare moenga moe mo te whakanui ake.

Ko Deanna deBara he kaituhi takakau, i neke ake nei mai i Los Angeles paki ki Portland, Oregon. Mena kaore ia e aro nui ki tana kuri, ki nga waffle, ki nga mea katoa ranei Harry Potter, ka taea e koe te whai i ana haerenga ki Instagram.