Nga Whakataunga Kai Hei Whakapaipai i nga Tihi Pizza Hauora

Toka Te Manawa

• Guacamole + Tunutunu tunutunu + Harawiti Strawberry
• Te kakahu huamata kirikiri + Microgreens + Huawhenua hou + Parmesan
• Hummus + Olives Marinated + Tiihi Feta
• Ranu pīnati + Kāreti heua + Kiwi + Pepa kōwhai tapatapahi + Mozzarella
• Ranu Paramanahe + Koti tunutunu + Heihei tunutunu + Fontina
• Chimichurri + Tunutunu tunutunu + Paapaau Pomegranate + Tīhi tī
• Arotake mo

Ehara i te mea tino kino te pizza ki a koe—he painga ano kei te hauora. (Me tino kai pizza i muri i to whakangungu ki te hiahia koe.) Engari mena e rapu ana koe i te muna mo te pizza tino ora? Ka tiimata i to kautaukau. (Ma te paopao i to kaitao o roto ka taea e koe te whakaora neke atu i te 100 nga kara / poro.)

Me tiimata me te kirinuku pai-penei i te pai, i te kaainga kaainga-kaainga me te tipu huawhenua. Na ka uru me te whakahoahoa i to ranu me te toppings. Ko nga mea ka taea te horapa ka mahi hei ranu, tae atu ki nga toua, nga kakahu, me nga salaki. (Kei konei, he ranu mash-up DIY e whakakotahi ana i nga reka ohorere i te huarahi pai.) Whiriwhiria tetahi, ka pania ki runga huarākau, huawhenua me te pūmua. Whakamātauria tetahi o enei hiato auaha mai i a Tieghan Gerard (te tohunga tunu kai kei muri i te blog kai angitu Half Baked Harvest) ka whakaputa mai ranei i a koe ake. (E aroha ana ki ta Gerard e maka ana ki raro? Ka whai ake, whakamatau i ana whakakakahu huamata i te kainga, i nga huamata huamata hauora, me nga whakaaro taka kai tina he rite tonu te mohio.)

Guacamole + Tunutunu tunutunu + Harawiti Strawberry

Te kakahu huamata kirikiri + Microgreens + Huawhenua hou + Parmesan

Micro-ko wai? Anei me mohio koe mo te uara hauora o era maaka iti nei.

Hummus + Olives Marinated + Tiihi Feta

Ae, tino-hummus i runga i te pizza. Ko etahi atu tohutao hummus o waho o te pouaka ka pupuhi i to hinengaro.

Ranu pīnati + Kāreti heua + Kiwi + Pepa kōwhai tapatapahi + Mozzarella

Ko te ICYMI, ko te kiwi tetahi o nga kai iti-mohiotia he kai patu mo te whakaheke taumaha.

Ranu Paramanahe + Koti tunutunu + Heihei tunutunu + Fontina

Vegan? Kaua e manukanuka-he maha nga whiringa pizza tiihi, reka hoki maau.

Chimichurri + Tunutunu tunutunu + Paapaau Pomegranate + Tīhi tī

Ko era purapura pomegranate makutu ka taea te awhina i a koe mai i te kai nui (aka te kuru i te pie katoa).

Whakaahua: Sang An

Arotake mo