Nga Puta o te Apnea Moe ki te Tinana

Toka Te Manawa

• Punaha manawa
• Punaha Endocrine
• Punaha Digestive
• Nga punaha haurangi me te ngakau
• Pūnaha Nervous
• Punaha whakaputa uri
• Othertahi atu punaha
• Tango

Ko te mate moe tetahi ahuatanga e okioki ai to manawa i a koe e moe ana. Ka pa ana tenei, ka whakaara ake to tinana ki a koe kia anga ano to manawa. Na enei hautanga moe maha i aukati ai i a koe kia moe pai, mauiui noa ai koe i te awatea.

He nui ake te moe a te moe moe i te mea ka moe koe. Ki te kore e rongoa, ka pa ki nga mate manawa, mate huka, me etahi atu morearea mo te wa roa.

Ka pa te mate moe ina ka aukatihia to ara rererangi ka hinga ranei i te po. I nga wa katoa ka haangai ano to manawa, ka tukuna e koe he ngatata nui hei whakaoho i a korua ko to hoa moenga.

He maha nga ahuatanga hauora e hono ana ki te moe moe, tae atu ki te momona me te toto toto. Ko enei ahuatanga, taapiri me te kore moe, ka whara i nga punaha rereke o to tinana.

Punaha manawa

Ma te tango i te tinana o te hauora i a koe e moe ana, ka kaha ake te mate moe i nga tohu o te mate huango me te mate pukupuku aukati tawhito (COPD). Akene ka hemo koe i te manawa, ka raru ranei koe ki te whakamahi i to tinana.

Punaha Endocrine

Ko nga taangata he moe moe ka kaha ki te whanake i te aukati insuline, he ahua e kore ai e ea nga wana ki te homone homini. Ka kore e tangohia o wairangi i roto i nga iniha rite ki te tikanga, ka piki te taumata o te huka toto ka mate koe i te mate huka momo 2.

Ko te moenga moe i honoa ki te mate kohanga, he kohinga o nga mate morearea mate pukupuku e uru ana ki te toto toto tiketike, te nui o te taumata LDL o te cholesterol, te nui o te huka toto, me te paanui o te hope nui atu i te-noa.

Punaha Digestive

Mena he moe moe koe, tera pea ka pangia e te mate ate, te pararutiki ate, me te taumata teitei-atu-noa o te whākōkī ate.

Ka taea hoki e te Apnea te whakapouri i te mamae ngakau me era atu tohu o te mate reflux haurehu (GERD), ka raru pea to moe.

Nga punaha haurangi me te ngakau

Ko te moe moe kua honoa ki te momona me te toto toto tiketike, hei whakanui i te taumahatanga ki to ngakau. Mena he apiha taau, ka nui ake pea te manawataki o te ngakau penei i te koretake o te taahi, ka piki ake pea to raru. Ko te ngoikoretanga o te ngakau e pa ana ki nga taangata e pa ana ki te mate moe.

Pūnaha Nervous

Ko tetahi momo moenga moe, e kiia ana ko te takotoranga moenga mo te moe, na te raru o nga tohu roro e taea ai e koe te manawa. Ko tenei momo moenga moe ka mate ano hoki nga tohu neurological penei i te koretake me te ngau.

Punaha whakaputa uri

Ka taea e te moenga moe te whakaiti i to hiahia ki te taatai. I nga taane, ka uru pea te ngoikoretanga o te erectile ka pa ki to kaha ki te whanau tamariki.

Othertahi atu punaha

Ko etahi atu tohu mo te mate moe ko:

• mangai maroke korokoro mamae ranei i te ata
• ānini
• raru ki te aro
• pukuriri

Tango

Ka taea e te moenga moe te whakararuraru i to hiamoe i nga po ka tupono koe ki etahi mate tuuturu, engari he huarahi ke hei aarai atu. Ko nga maimoatanga, penei i te pehanga o te huarahi rererangi pai tonu (CPAP) me nga taputapu a-waha, he awhina ki te pupuri i te hāora e rere ana ki o puhukahu i a koe e moe ana. Ma te ngaro o te taumaha ka taea hoki te whakapai ake i nga tohumate o te moe i te wa e whakaiti ana koe i te mate o to ngakau