Mutu: me pehea te kowhiri me te whakamahi tika

Toka Te Manawa

• Me pehea te whakamahi tika
• Me whakamahi e ahau he horoi i ia ra?
• Me pehea te whiriwhiri i te momo pai
• Tiaki kia pai ake te painga
• Whakamatautau i to matauranga
• Hauora-a-waha: kei te mohio koe ki te tiaki i o niho?

Ko te whakamahi i te horoi rongoa he mea nui ki te pupuri i te hauora o te mangai, na te mea ka aukati i nga raru penei i te whatu, te tohu, te gingivitis me te manawa kino, he pai ki te manawa whakahou me nga niho ataahua ake.

He rereke nga titonga o enei hua, kaore he waipiro, waipiro he fluoride ranei, e taunga ana ki nga hiahia o te waha o ia tangata, no reira, me arahi e te taote niho i nga wa katoa e taea ana, kia whiwhi ai i te tino painga. .

Me whakamahi tonu te horoinga i muri i te paraihe, te wereweru me te tarai i te arero, na te mea me noho noa te waha ki te papa me nga poke kia mahi te hua. Hei taapiri, na te mea he maha nga waitohu o tenei hua, he mea nui kia tirohia mēnā he whakaaetanga ANVISA te waitohu me te tirotiro i nga waahanga kaha kei roto i te waahanga o te tapanga.

Me pehea te whakamahi tika

Kia tika ai te whakamahi i te horoi horoi i te mangai, me penei te horoi mo te waha:

• He miro i waenga i nga niho katoa. Ka taea e nga taangata piri rawa te whakamahi i te reini niho na te mea angiangi ake kaore e mamae;
• Pania o niho ki te paraihe niho me te parai paraihe me te fluorine mo te 2 meneti pea;
• Horoihia te waha me te wai anake ki te whakakore rawa i te paraihe niho;
• Kuhua te horoi o te mangai ki te waha ka horoi mo etahi hēkona, kia mahara kua tae te hua ki nga waahanga katoa o te waha, katahi ka tuwha.

Kaua e horomia e koe te rongoa rongoa na te mea kaore i te pai mo te kai, a ma kona e mau nga microorganisms i roto i te waha, ka raru te kopu.

Me whakamahi e ahau he horoi i ia ra?

Kaore e hiahiatia te whakamahi i te Mutu Mutu i nga ra katoa, na te mea ko nga taangata e whai hua ana ko te hunga i puta i etahi waahanga taatai-a-waha ranei he mate tuuturu ranei, penei i nga kohao, gingivitis me nga niho tairongo.

Na te mea, ahakoa te kaha o te whakarei ake i te ma o te mangai, ma te nui o te whakamahi ka mate te ngongo o nga niho, kia pai ai te hanga i nga poke me te maroke o te mucosa-a-waha.

Me pehea te whiriwhiri i te momo pai

He maha nga waahanga mo te horoi i nga waha, he rereke nga kaupapa mahi me nga momo mahi me te whaihua. Ko nga mea matua ko:

• Me te waipiro: Ko te waipiro te mea hei whakamahi ki te waimeha i nga hua o te horoi o te mangai, a, me haumaru mo te inu. Heoi, ko te mea pai ka karohia tenei momo horoi, na te mea ka kaha te pukuriri ki te mucosa-waha me te haehae o te kiri niho, hei taapiri ki te kore e taurite i te waha-a-waha, hei huri i nga niho kowhai ka maroke i te arero;
• Kaore he waipiro: ko nga whiringa horoinga kore-waipiro ka whakamahi i etahi atu momo hua hei waimeha i nga waahanga kaha, kaore e wera, ka tukino ranei i te mangai, ka taea te whakamahi me te haumaru ake;
• Ma te fluorine: he pai nga hua fluoridated ma te hunga peha, a me whakamahi kia kotahi i te ra ki te whawhai i te tini o te kitakita, me te whai hua hoki mo te whakaheke i te mohio o nga niho o te hunga e pa ana ki tenei raru;
• Antiseptic, penei i te Chlorhexidine Gluconate: ko te horoinga antiseptic te mea tino pai ma te hunga e manawa manawa ana, na te mea ka taea te whakakore i nga kitakita e puta ai te haunga kino o te mangai. He pai ano hoki enei ma te tangata kua pokaia, ka whai pokanga ranei, na te mea ka iti ake te mate ka pangia e te mate. Heoi, ko tenei momo rongoa rongoa kia whakamahia mo te wiki 1 noa iho, e kiia ana e te taote niho, na te mea he kaha, ka raru pea ka pakaru nga niho.

Na, ki te kowhiri i te rongoa pai me te mohio ki te whakamahi, he mea nui kia rapu i te arotake a te taote niho, e tohu ana ko tehea te momo pai, ko te nui o te whakamahinga o ia ra, mo te roa hoki na te mea kaore he take o te waa. hei whakamahi i te horoi horoi i ia ra.

Tiaki kia pai ake te painga

Ko etahi tohutohu mo te horoi horoi i te mangai kia pai te mahi, kaua hoki e raru nga hua e hiahiatia ana:

• Whakamahia i te po, pai ake, i muri i te akuaku-a-waha me te paraihe me te miro niho, kia pai ake ai te painga. Ahakoa ka whakamahia e etahi taangata e rua i te ra, ko te whakamahi noa i te waa kotahi i te ra e ranea ana mo te akuaku waha tika;
• Te miro me te paraihe niho, na te whakamahi i te horoi noa kaore i te ranea hei whakakore i nga kitakita me nga poke. Tirohia he aha nga huarahi hei paraihe tika i o niho;
• Kaua e whakapokea te hua ki te wai, na te mea ahakoa he rautaki e whakamahia ana e etahi taangata ki te whakaheke i te wera o te horoi, ka rereke ka heke te paanga o nga kai kaha;
• Ko nga taangata kua whai kiko ki te niho, me horoi ki te horoi me te kore he waikano, kia kore e puta mai nga poke;
• Mo nga tamariki, me horoi te waipiro ki te waipiro-kore me te waipiro-kore, engari ko tetahi momo ka whakapaehia i mua i te 3 tau.

Ko nga taangata he mate huka me whakamahi i te horoi horoi i te wa kotahi i te ra, i mua i te moe, na te mea ko te rahinga nui atu ka pai ki te mangai maroke, he tohu noa kei roto i enei taangata engari ka kaha rawa atu te kino na te kaha whakamahi o te horoi o te mangai. Ko te whakamahinga o te horoi rongoa he tino tohu mena he whatu koe, he tohu, he gingivitis mena kua uru atu koe ki nga mahi niho penei i te tangohanga niho me te pokanga ranei o te mangai, na te mea ka tere ake te whakaora me te tino ora.

Tirohia etahi o nga tohutao maamaa ka kitea me pehea te awhina o te kai ki te whawhai i te manawa kino i roto i tenei riipene ataata na to tatou kai whaihua:

Whakamatautau i to matauranga

Kia mohio koe mena e mohio ana koe ki te tiaki tika i o niho, tirohia te whakamatautau tere aipurangi:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Hauora-a-waha: kei te mohio koe ki te tiaki i o niho?

Tīmatahia te whakamātautau He mea nui ki te korero ki te niho niho:

• Ia 2 tau.
• Ia 6 marama.
• Ia 3 marama.
• Mena kei te mamae koe i etahi atu tohu ranei.

Me whakamahi te miro ki nga ra katoa na te mea:

• Ka aukati i te ahua o nga kohao i waenga i nga niho.
• Ka aukati i te whanaketanga o te manawa kino.
• Ka aukati i te mumura o nga kapia.
• Katoa o runga ake nei.

Kia pehea te roa o taku horoi i oku niho kia tika ai te horoi?

• 30 hēkona.
• 5 meneti.
• Te iti rawa o te 2 meneti.
• Te iti rawa o te 1 meneti.

Ko te manawa kino ka puta ma:

• Tuhinga o mua.
• Te kapia toto.
• Nga raru o te gastrointestinal penei i te mamae o te ngakau, te reflux ranei.
• Katoa o runga ake nei.

E hia nga wa e tika ana kia huri i te paraihe?

• Kotahi ia tau.
• Ia 6 marama.
• Ia 3 marama.
• Ka pakaru noa nga makawe ka poke ranei.

He aha te take e raru ai nga niho me nga niho?

• Te kohinga o te tohu.
• Kia nui te kai huka.
• He ngoikore ki aku tikanga waha.
• Katoa o runga ake nei.

Ko te mumura o nga kapia ka puta i:

• Te mahi huware nui.
• Te whakaeminga o te tohu.
• Tartar hanga-ake i runga i nga niho.
• He tika nga whiringa B me C.

Hei taapiri atu ki nga niho, tetahi atu waahanga nui kia kaua e wareware ki te paraihe:

• Arero.
• Nga paparinga.
• Papatae.
• Ngutu.

Tuhinga o mua