Aromatherapy: He aha te mea, he aha maana me te whakamahi i nga hinu noa

Toka Te Manawa

• Hei aha ma ia hinu maau
• Me pehea te whakamahi hinu
• 1. Hau
• 2. Aromatizer
• 3. Te Weto
• 4. Nga rehu
• 5. Werawera
• 6. Mirimiri
• 7. Kaukau

Ko te Aromatherapy he tikanga tuuturu e whakamahi ana i te kakara me nga korakora i tukuna e nga hinu rereke hei whakaohooho i nga waahanga rereke o te roro, hei awhina i te:

• Whakaorangia nga tohu o te manukanuka, te ohoroa, te pouri, te huango, te makariri ranei;
• Whakatairangahia te oranga;
• Whakakahangihia nga parenga o te tinana.

Ahakoa e whakamahia ana nga hua o te taiao, he mea nui ma te naturopath tetahi tohunga ngaio ranei e arahi te aromatherapy kia mohio he aha te hinu tino pai hei whakamahi mo ia keehi.

Hei aha ma ia hinu maau

Ko etahi o nga hinu whaihua e whakamahia ana i te aromatherapy ko:

Ko enei hinu whaihua ka taea te whakamahi wehe i te wa kotahi ranei hei whakaiti i nga raru i te wa kotahi. Heoi, ko nga ranunga me tohu e te naturopath, na te mea me whakamahi i roto i nga ture motuhake.

Tirohia hoki nga hinu aromatherapy e tika ana hei whakaora i te manukanuka kia ngaro ai te taumaha.

Me pehea te whakamahi hinu

Ko te huarahi matua me te whaihua mo te whakamahi hinu hinu ko te manawa, engari, ka taea te whakamahi i roto i nga ahuatanga rereke, te urutau ki te raru ka taea te whakaora, te ahua noho ranei o ia tangata:

1. Hau

Ko te ngongo te huarahi oti katoa kia whiwhi i nga paanga me nga painga o te hinu totika, na te mea ka taea e nga ngota ngota te tae wawe ki te punaha limbic o te roro, ka whakarereke i nga mahi a te tinana, kia ora ake ai ia.

Ki te whakauru i nga pupuhi, tiimata ma te haurangi ngawari ka whakanui i te maha o nga wairangi me te kaha, penei:

• Nga ngongo poto: 3 ki te 7 nga manawa i te rarangi, he maha nga waa i te ra;
• Nga haurangi toharite: 10 ki te 15 nga manawa i te rarangi, he maha nga waa i te ra;
• Nga manawa roa: 10 ki te 15 meneti o te manawa i te rarangi, 2 ki te 3 wa i te ra.

Kia tika ai te pupuhi, me manawa tika e koe te hinu mai i te pounamu, me te manawa hohonu ka pupuri i te hau mo te 2 ki te 3 hēkona, i mua i te pupuhi.

Ko te mea tika, me whakamahi i nga hinu tuuturu whai kiko hei whakamahi i nga wa katoa ki te karo i te pesticides me etahi atu matū e mutu ai te haurangi o te tinana.

2. Aromatizer

I tenei keehi, ka honoa te 2, te 3 ranei o nga hinu i kowhiria, i roto i tetahi taputapu me te wai e hanga ana i te kapua paowa e tuku ana i te kakara puta noa i te ruuma.

Ko te otinga ohanga ki te whakamahi i te aromatizer ko te maka i nga pata ki roto i te kapu wai kohua, hei tauira, na te mea ka mimiti te wai, ka tukuna te kakara ki te rangi.

3. Te Weto

Ko te whakaetonga he tono i etahi pata ki nga poi miro, ka kokiri i tetahi kakahu ma ranei, kia taea ai e te hinu te mimiti me te tuku i tona kakara.

He huarahi pai tenei ki te whakarite i te kaha o te kakara, na te mea ka tata atu koe ki te kakahu, ka kaha ake te haunga. He pai ano tenei tikanga hei whakamahi i te mahi, i te mea he miro, he kakahu ranei, ka taea te tuu ki roto i te kapu i runga i te teepu.

4. Nga rehu

Ma te rehu e hora te kakara ki nga waahi katoa e hiahiatia ana, na te mea ka ranea ki te taapiri i etahi pata o te hinu tuuturu ki te ipu rehu ka whakakiihia ki te wai. I mua i te whakamahinga o te rehu, ruia te tākai kia whakaranu ano i te hinu, kia kore e ruia noa te wai ki te rangi.

He huarahi pai tenei ki te pure i te taiao o tetahi ruuma i roto i te whare, ki te whakamahi ranei i roto i te whare moenga o te tangata kei te ora mai i tetahi mate, hei tauira.

5. Werawera

Me whakamahi rawa tenei tikanga ki te hamani i nga raru o te manawa, ki te makariri ranei, na te mea i tua atu o te tuku tika i te kakara ki te punaha manawa, ka taea te ngongo o te kohu wai hei whakainu me te waatea i nga huarahi rererangi.

Kia pai ai te kohu, me waiho e koe he kohua wai ki roto i te peihana, ka tapiri atu he pata ki te wai. Hei whakamutunga, me uru te manawa ki te paowa kua tukuna ana, ana ka taea, ka hipoki i te mahunga ki te tauera ki te aro ki te kohu wai. Heoi, kaua e whakamahia te korohuu ki nga tamariki kei raro iho i te 7 nga tau.

6. Mirimiri

Ko te mirimiri te huarahi pai hei hora tika i nga hinu ki te kiri, hei whakaora i nga mamae o te uaua, i nga mate, i nga raru o te kiri, i nga mamae mamae ranei. Ki te mahi i tenei, whakaranu noa i etahi pata o te hinu hinu e hiahiatia ana i roto i te hinu huawhenua, penei i te raihi, te sesame, te hinu kokonati ranei, hei tauira.

Ko te mea tika, ko te hinu mirimiri kia uru noa ki te 1, te 3, te 5 ranei o nga hinu whai kiko, kia kore ai he rereketanga o nga ngota ka ngongo ki te kiri.

7. Kaukau

Ko nga pati ka whakaranu i nga painga o te kohuawera, na te mea ka tukuna te ngongo o te kohu wai me te kakara, me nga painga o te mirimiri, na te mea ka uru te kiri ki te hinu. Na, ka taea te whakamahi i nga wa katoa.

Ki te hanga i te pati aromatherapy, whakakiia te pati ki tetahi wai mahana iti kaatahi he pata hinu kia tae mai ra ano te kakara e hiahiatia ana.