Me pehea te whakakore i nga pimples i to tua

Toka Te Manawa

• Nga rongoa e whakamahia ana i te nuinga o te waa
• Me pehea nga kai
• Nga whiringa maimoatanga kaainga

Hei rongoa i nga tuaina o muri ko te mea nui kia haere ki te tohunga kiri, kia aromatawaihia te kiri, ana mena e tika ana, kia puta he whakahaunga o nga hua i roto i nga keehi tino kino, penei i te paturopi, ki te hinu totika ranei i runga i te benzoyl peroxide or acetylsalicylic acid , hei tauira.

Hei taapiri, he mea nui kia kitea etahi waiaro penei i te mahi mirimiri iti e rua i te wiki, inu mo te 2 rita o te wai ia ra ka tiimata te kai hauora.

Ko te take nui o nga pimples kei muri ko te nui o te hinu, he mea whakarake na nga whakarereketanga o te homoni ka mutu ai te aukati me te pupuhi i nga pore, ka pa ki te hakihaki, ina koa ki nga pakeke me nga momo whakapapa, nga wahine hapu, nga taiohi tae atu ki nga taangata e raru ana i te huringa o te paheketanga. . Hei taapiri, ko te ahotea me te awangawanga ka taea ano te whakarereke i nga homoni, kia puta ai nga pimples.

Nga rongoa e whakamahia ana i te nuinga o te waa

Ko te rongoa mo te hakihaki kei muri o te tuara me mahi, pai ake, me te whakamahi i nga hua o te kaupapa, i runga i te hinu kiri, i nga aihikirimi ranei me nga mea e maroke ana hei aukati i nga pimples, e arahina ana e te rata. Ko etahi waahanga ko:

• He hopi hopi anti-hakihaki i te waikawa salicylic, te whanariki, te perozide benzoyl ranei hei tauira, hei awhina ki te whakahaere me te whawhai i te ahua o nga pimples;
• Toni horoi kiri, whakamahia i ia ra ki te whakaiti i te hinuhinu me te aukati i nga pimples;
• Te hinu hinu Benzoyl peroxide me te hinu, waikawa salicylic, waikawa retinoic, adapalene tretinoin ranei, hei tauira, ko te rongoa i te nuinga o nga keehi;
• Nga paturopiiao penei i te clindamycin, erythromycin me te isotretinoin,ka taea te whakarite e te taakuta kiri i nga keehi o te hakihaki tino mumura me te kaha, kaore nei e whakaiti me etahi atu maimoatanga.

Hei taapiri atu ki nga rongoa, kei kona ano nga tikanga auau irirangi, te whakaahua haumanu me nga rama motuhake, te laser me te rama pupuhi, hei tauira, hei whakaora i nga pimples. Tirohia etahi atu waahanga maimoatanga mo nga pimples.

Me pehea nga kai

Ko te kai taurite, e whakarato ana i nga matūkai e tika ana, kaore e taea te whakahaere i nga homoni, hei whakaiti i te hinu e tutuki ai te hakihaki, engari ka awhina ano hoki koe ki te whakahaere tikanga, te taumaha me nga taumata momona o te toto, hei tauira.

I roto i tenei riipene ataata a Tatiana Zanin e korero ana mo te awhina o te kai hauora ki te whakaora me te whakaiti i nga pimples.

Nga whiringa maimoatanga kaainga

Ko te rongoa i te kaainga ki te hamani i nga pimples kei muri ka taea te awhina i te rongoa kua tohua e te rata o te kiri, hei taapiri ki te aukati i te hakihaki mai i te parekura i tenei rohe. Ma tenei, me penei koe:

• Whakakakahia to tua ki muri e rua i te wiki, me te hautai huawhenua, whakato ranei i te hua;
• Inu kia 1.5L te wai mo ia ra kia noho kiri tonu te kiri;
• Aukati i nga kai e nui ana te huka me te momona, hei taapiri ki nga hua hangahanga ahumahi, penei i te kēne me te hōtiti, inu waipiro, waipiro ranei;
• Whakamahia te moisturizer o ia ramo te kiri hakihaki hinu kore;
• He pai ake te kiri para i te ra hinu kore, ka pa ana ki te ra;
• Kaua e koomi i o pimplesna te mea ka pangia te kiri ka whakararu i te raru.

Hei taapiri, ko te horoi i te kiri me te tiini miniti i te iti rawa i te wa kotahi i te ra ka awhina ki te whakaiti i nga pimples o roto, me te whakarei ake i te rongoa. Tirohia nga waahanga e 4 mo nga rongoa kaainga mo te hakihaki o muri.