Te whakamahi i nga Hinu Tuturu mo te wera

Toka Te Manawa

• He aha nga momo hinu pai mo te weranga?
• 1. Kamomere (Kamomora ranei Matricaria)
• 2. Eucalyptus (Eucalyptus globulus)
• 3. Juniper (Juniperus momo)
• 4. Lavender (Lavandula angustifolia)
• 5. Oregano (Origanum momo)
• 6. Peppermint (Mentha piperita)
• 7. Pine (Pinus momo)
• 8. Paari (Salvia momo)
• 9. St. John's wort (Hypericum momo)
• 10. Rakau ti (Melaleuca momo)
• 11. Tou (Tuhinga o mua)
• Me pehea te rongoa i nga wera me nga hinu nui
• Kōpeke
• Te paraoa, te pama, te hinu, te hinu ranei
• Ahea ki te tiro i te taakuta

Ka taea te hinu hinu mo te weranga?

Ko nga hinu tuuturu o nga momo katoa e tino paingia ana hei rongoa kaainga ke. He pai te whakamahi mo nga mea penei i te tiaki makawe, te mamae mamae, te ngau o te bug, me te maha atu.

Ka taea hoki te whakamahi i etahi momo hinu hei whakaora i nga wera iti, iti ranei. Ko nga weranga hohonu, i tetahi atu ringa, me aromatawaihia e te taakuta.

Ko nga hinu tuuturu he tikanga kia rewa ki roto i te hinu kawe i mua i te paunga o te kiri. Ka taea hoki te ngongo i nga hinu tuuturu mo te aromatherapy. Ko nga hinu o te hinu kaua e tangohia e te waha.

Ka haere koe i a koe i roto i nga hinu pai mo te weranga, ina koa ko te wera tuatahi. Ko nga rangahau e whakaatu ana he pai ta raatau mahi. Anei me pehea te whakamahi ma te ahuru me te angitu:

He aha nga momo hinu pai mo te weranga?

1. Kamomere (Kamomora ranei Matricaria)

I whakamahia nga Chamomile hei whakaora i nga whara me nga kiri. He taapiri rongonui ano hoki ki nga kiri kiri me nga hua.

Ka rite ki te aloe vera, he koretake, he maamaa, he whakahou i te kiri. E ai ki nga rangahau ka awhina pea te chamomile ki te whakaora i nga wera iti. Kei roto hoki tenei i nga werawera a te ra.

2. Eucalyptus (Eucalyptus globulus)

Ko te Eucalyptus he hinu rongonui mo te kaupapa matua, ina koa mo te whakaora i te patunga me te wera. He astringent hoki, anti-inflammatory, me te antimicrobial.

I tenei arotake o te tau 2015, i kiia te eucalyptus e whakamahia ana mo te weranga, me etahi atu raru o te kiri penei i te motu, ngutu, me te ngau ngarara. Ka taea hoki te awhina ki te aukati i te weranga kia pangia.

3. Juniper (Juniperus momo)

Ko nga hinu tuuturu o te maha o nga hunipa i whakamahia i roto i nga rongoa a te iwi hei kaiwhakaora whara. Kei roto hoki nga rakau rite, penei i te hita me te kauri, o te Cupressaceae whanau.

Hei ki a, ko te whakauru kaha ki te hinu juniper, thujone, tera pea ka awhina ki te whakaora, ki te aukati i te pangia, me te whakaahuru i te mumura hei antimicrobial. Ko nga rangahau o mua tata nei, penei i tenei i te 2016, e whakauu ana i ona kaupapa tekau ma toru.

I whakaaturia mai hoki i te rangahau o te 2011 ko etahi momo hita he thujone ano hoki. I rangahauhia i te tau 2012 he pinene kei roto i te hunipara. E whakaponohia ana tenei kohinga hei whakaora i nga whara ka whakaiti pea i nga pehanga na te weranga.

4. Lavender (Lavandula angustifolia)

He maha nga waa e whakahuatia ana a Lavender i roto i nga rangahau hinu hei whakaora rongoa pai. Kei i a ia nga taonga whakamamae-mamae, te kaha ki te whakaiti i te mumura, me te mahi antimicrobial.

I whakaatuhia he rangahau i te tau 2012, na te hinu nui o te lavender i awhina te tere o te patunga. I whakaitihia hoki te mumura o nga waahine e whai pokanga ana i te wa o te whanautanga.

5. Oregano (Origanum momo)

Ehara i te mea ko te otaota o te kaaina anake. Ko te hinu Oregano tetahi o nga hinu nui e tino whakamahia ana, e whakaatu ana i nga taunakitanga kaha o te mahi antimicrobial. Kua rangahauhia ano mo nga whara o te waa me nga weranga.

He rangahau 2011 mo nga kararehe i tirotirohia he hinu patunga o oregano, paari, me te wort a St. I kitea ka taea e te oregano te awhina ki te whakaora ake i te patunga, tae atu ki te weranga. Ana i te arotake o te tau 2015, ko te oregano (me te marjoram) i kiia ano he kaiwhakaora mamae.

6. Peppermint (Mentha piperita)

Ko nga momo Mint, ina koa ko te pepa, kua whakamahia me te rangahau mo nga tau mo te whakahaere mamae mamae kaupapa. Ma tenei ka tino whai kiko ratou mo te weranga.

He arotake 2011 mo nga hinu-whakamama mamae hei whakahua i te pepa engari he tino painga mo te whakawaiwai. Ko tenei arotake 2015 i whai whakaaro ano ki te hinu peena mo te aukati i te mate me te whakaora i nga mamae mamae. I awhina i te whakaheke i te mumura hoki.

7. Pine (Pinus momo)

Ko nga hinu o te paina he pinene. Ko nga rangahau e whakaatu ana ko tenei ka whakaheke i te mumura, ka patu i te mate tukumate, ka whakaiti i te mokemoke. Ma tenei ka pai pea te hinu hinu hei awhina mo te maimoatanga wera.

He rangahau 2012 mo nga whakahiato mai i nga raina paina i kitea ka taea e raatau te whakaora hei kaiwhakaora i te whara-aukati.

8. Paari (Salvia momo)

Ko nga momo tuuturu ka taea te tautoko pai i nga kaiwhakaora wera. I waenga i nga momo paari, tangata mohio Clary (Salvia sclarea) Ko tetahi o nga tino noa, me te āhei ki te.

He puhipuhi nga tangata mohio, akene ka iti ake te tupapaku o te weranga. Kua kitea hoki a Sage i roto i te arotake o te tau 2010 me te 2015 mo ona mana antimicrobial. I whakamahia ano i tenei rangahau kararehe 2011 i te taha o oregano me St. John's wort mo te whakaora i nga patunga.

9. St. John's wort (Hypericum momo)

He rongonui mo te awhina i te pouri, i whakamahia tuatahihia te wort a St. John hei whakaora i nga whara. Ko te hinu nui tera pea he pai mo te weranga.

He mate antimicrobial me te anti-mumura a John John's wort, hei awhina i te mura me te aukati i te mate. Ko tetahi rangahau mai i te 2011, i mahia i runga i nga kararehe, i kitea he taunakitanga ka taea e te otaota te whakaora i nga patunga, i te taha o te oregano me nga hinu paari.

10. Rakau ti (Melaleuca momo)

Ko tenei tipu o Ahitereiria tetahi ingoa rongonui hei antimicrobial, he hinu mate whawhai-mate. Ma tenei ka waiho hei rongoa wera nui.

Ko te arotake o te 2015 mo nga hinu nui mo te hinu tii me nga taonga anti-mumura me te aukati. Ma tenei ka tino whaihua mo nga whara wera. I kitea i te arotake o te tau 2010 te hinu hinu ti hei tetahi o nga otaota anti-mumura tino akohia.

11. Tou (Tuhinga o mua)

Ko nga punaha e kitea ana i roto i o hinu hinu, e kiia nei ko thymols, e whakahuatia ana i tenei arotake o 2011. Mo te maarama, i kitea e ratau o raatau kounga whakaahuru mamae. Kei i etahi atu hinu hinu rongoa a Tymols, he bergamot.

Ko te arotake o te tau 2010 i kii ko thymol mai i a koe he mahi aukati-kore. Ko enei taonga e rua ka waiho i te hinu nui hei kaitono pai mo te whakaora wera.

Me pehea te rongoa i nga wera me nga hinu nui

Kaua rawa e tuku i nga hinu totika kia kore e poke i te weranga. Ma tenei ka kaha ake te wera, ka mumura, ka mamae ano hoki.

Ko te whakamahi i nga hinu tuuturu hei whakaora i nga wera iti ka tino ahuru mena ka tika te whakamahi. Ka taea e koe te whakamahi ki nga weranga i roto i nga momo momo.

Kōpeke

Ko tetahi ara he kokopi ngawari. Koinei te huarahi pai rawa atu mo te wera o te ahi. Hei hanga:

1. Taapirihia kia 5 nga pata o to hinu hinu i tohua ki te 1 kapu wai mahana. Ka taea e koe te whakaranu i nga momo hinu rerekee ki te hiahia koe.
2. Whai muri i te wiri i te hinu ki te wai, pania he kakahu ma, ka tono.
3. Me korero ano kia mate ra ano te wai mo te kokopiri.

Me mahi tonu nga koopiri me te whakamahi i ia ra kia mate ra ano te patunga.

Te paraoa, te pama, te hinu, te hinu ranei

Ko tetahi atu tikanga ko te whakamahi i te hua whakahinuhinu he hinu kawe ranei me o hinu hinu kua oti te whiriwhiri.

He pai ake te whakamahi i tenei huarahi ka mutu kua wera nga weranga. Ma te whakamahi i nga hua hinu ka taea te kapi i nga weranga hou me nga huakita mahanga, ka kino ake pea te mate. He pai ake tenei tikanga mo te awhina ki te whakaora me te whakamama i te kiri wera, kaua ki te aukati i te pangia. Kaua e whakamahia tenei tikanga ki te weranga hou, ki te weranga tohu tuarua ranei.

Ka mutu ana te mumura, whakaranu i o hinu hinu ki te hinu hinu, ki te hinu kawe ranei. E 5 pata hinu mo ia hekere o te hua e tino pai ana.

Ko nga hua whakahinuhinu, hinu, kiriimi, me te hinu he kaitono pai. Ka taea hoki e koe te whakaranu ki nga hinu kawe hei whakarei i te whai huatanga o nga hinu hinu.

Ko etahi o nga hinu kawe pai rawa atu ko:

• Hinu oriwa
• te hinu kokonati
• te hinu awhekātō
• Hinu jojoba
• hinu putirā

Tukuna to ranunga ki te tahunga rongoa kia mate ra ano.

Mena ka raru koe i te mumura, te kati, te pupuhi ranei, kati te whakamahi i nga hinu tuuturu i tenei wa tonu. Akene kei te raru koe i te uruparenga hinu mai i te hinu tuuturu. Ko te huarahi maamaa ki te karo i tenei ko te whakamatautau i tetahi waahanga iti o te kiri i mua i te paunga ki te weranga.

Kaore e taea e taatau te whakahau kia tangohia ma te waha o nga hinu. He paitini etahi, he rereke te kounga. Kia mahara kaore e whakaaetia, kia arotakehia ranei e te FDA nga hinu whai mana, me whiriwhiri e koe he hinu mai i tetahi waitohu e whakawhirinaki ana koe.

Ahea ki te tiro i te taakuta

Mo te weranga ngawari-tuatahi me te werawera o te ra, ko nga hinu nui he rongoa kaainga mo te kaainga. I etahi wa, ka awhina pea ratau ki te wera i te tohu tuarua tuarua.

Heoi, mena ka pa atu koe ki te weranga tuarua, he mea tupapaku kia tirohia e te taakuta i te tuatahi. Ko te pupuhi, te mamae, te pupuhi, te whero, tae atu ki te mate ka mate pea he tohu tuarua. Ko to tuponotanga ki te pangia e te mate kino he teitei ake i enei.

Ko te mea nui, tirohia wawe ki te taakuta mena he weranga tuatoru to mate, he mate ranei koe. Ka mohio koe ko te tohu tuatoru mena he tae ke to kiri, he hiako he paruparu te kiko. Me haere tonu ki te taote ahakoa kaore koe e mamae i te mamae.

Mena he nui te wera ka horapa ki te tinana, tirohia ano te taakuta. Kaua e whakawhirinaki noa ki nga hinu whaihua me nga maimoatanga o te kaainga engari kia iti te wera iti.