Nga whakaohooho roro hei whakapiki i te kaha me te maumahara

Toka Te Manawa

• 5 nga whakaohooho roro e whakamahia whaaia ana
• Nga whiringa whakaongaonga roro taiao

Ko nga whakaohooho o te roro e whakamahia ana hei hapai i nga rereketanga o te hauora hinengaro, penei i te ngoikoretanga o te aro me te ngoikoretanga o te hyperactivity, i te mea e pai ana te whakapai ake o te kukume me nga taumata aro, ka heke iho nga tohu o te mate.

I a raatau e tohu ana i te kaha o te kukume, ko enei rongoa ka whakamahia e etahi tangata hauora mo etahi wa poto, pera me nga akonga i nga wa o nga whakamatautau, hei tauira, kia pai ai te ako, te mahi ranei kia pai ake ai nga hua.

Heoi, ma tana whakamahinga tonutanga ka puta he rereketanga kino ki te roro, ina koa ko te ngawari, ara ki tona kaha ki te whakarereke me te urutau i waenga i nga momo mahi. No reira, ko nga mea whakaohooho me whakamahi noa ma te tohu me te awhina o te taakuta.

5 nga whakaohooho roro e whakamahia whaaia ana

Ko etahi o nga rongoa e tino whakamahia ana hei whakatairanga i te roro ko:

• Maatauranga: he taapiringa tuuturu kua tohua ma nga akonga e awhina ana ki te whakapai i te maumahara me te aro tonu i te wa o te ako. Ahakoa he taiao, me arahi e te taakuta;
• Intelimax IQ: ka taea te whakamahi hei whakanui ake i te kaha ki te whakaaro, me te karo i te mauiui o te hinengaro. Heoi, ka taea etahi awangawanga me te whakamahi noa me nga tohutohu hauora;
• Arotake: he huaora, he whakaohooho me nga pūmua hei awhina i te hinengaro ki te whakanui i te roro;
• Modafinil: whakamahia ki te hamani narcolepsy;
• Ritalin: whakamahia hei whawhai i te ngoikoretanga o te aro ki nga tamariki, te Alzheimer, te pouri / pouri ranei o nga kaumatua.

Ko enei rongoa hei whakaohooho i te roro engari kaua e tangohia ma te kore he tohutohu hauora na te mea ka mate te mamae o te ra, te hiamoe, te awangawanga, te ohorere me te whanoke, haunga ano etahi atu whakarereketanga tino kino.

Anei etahi atu tauira mo nga pire matauranga ka pai ake te aro, te aro me te maumahara.

Nga whiringa whakaongaonga roro taiao

Ko te tarukino hei whakaohooho i te roro te huarahi whakamutunga mo nga taangata kaore he rereketanga o te hauora hinengaro. No reira, he kowhiringa pai, i mua i te korero ki te taakuta kia tangohia tenei momo rongoa, ko te whakarangatira i te kai me nga mea whakaohooho roro maori, penei i te tiakarete, te pepa, te kawhe me nga inu kawhe, penei i te guarana, hei tauira.

Ko etahi atu whakaohooho roro maori he taapiri kai penei i te:

• Ginkgo Biloba - he waahanga o te tipu me te awhina i te rere toto i roto i te roro;
• Arcalion - he taapiringa huaora B1 kua tohua mo nga raru ngoikore.
• Rodhiola- he tipu hei whakapai ake i te mahi hinengaro me te taha tinana.

Hei taapiri, kei kona ano nga tii, penei i te tiaka kaakaariki, tii hoa, i te ti pango ranei, kei roto te kawhe na reira ka whakapiki ake i te mahi roro. Tirohia me pehea te whakamahi i enei kai me te tohunga kai totika: