Nga Take morearea o te whai i nga taumata iti o te Estrogen iti ranei i nga tane

Toka Te Manawa

• Estrogen i roto i nga tane
• He aha nga taumata estrogen noa i roto i nga taane?
• Nga tohu o te nui o te estrogen taumata i roto i nga tane
• Tohumate o te estrogen iti i roto i nga tane
• Nga take o te estrogen iti i roto i nga tane
• Te tohu i te estrogen nui, iti ranei
• Me pehea te whakahaere i nga taumata estrogen ki nga taane
• Te rongoa
• Te kai, te noho oranga, me te korikori
• Nga morearea o te whai estrogen nui hei pakeke kua pakeke
• Ahea ki te tiro i te taakuta
• Tango

Estrogen i roto i nga tane

Ko nga homoni testosterone me te estrogen e awhina ana i nga mahi a to tinana.

Me taurite ratou kia pai ai te mahi o to taera me o momo ahuatanga. Mena kaore i te taurite ka kite pea koe i etahi tohu rereke.

Ko te Estrogen e kiia ana ko te "wahine" homoni. Ko te testosterone e kiia ana ko te "tane" homoni. Kaore tenei i te tino tika na te mea e rua ana kei roto i nga tinana o te katoa. Engari ko te nuinga o te testosterone e kitea ana i roto i nga tinana tane koiora. Ana ko nga estrogen e piki ake ana ka kitea i roto i nga tinana wahine koiora.

Ko te Estrogen he mea nui ki te whanaketanga o nga mahi taatai ​​me nga ahuatanga i roto i nga waahine i te wa o te taiohi. Kei roto hoki ko te paheketanga me te huringa uri.Ma te pupuri tonu i taua mahi puta noa i te ao.

He rite ki nga tane. Engari ko tetahi momo estrogen e mohiotia ana he mea tino nui ki te taane.

Ko te testosterone te homoni whakahirahira ki te whanaketanga taane me te mahi a te tane. Engari me noho taurite te estrogen ki te testosterone hei awhina i te taraiwa taatai, te kaha ki te hanga whakaara, me te whakaputa pararau.

Ka tino heke te testosterone i te pakeke o nga tane, ka piki haere te estrogen. Ehara tenei i te mea nui kia awangawanga mena kaare he rereke o te estrogen. Ma tenei pea ka raru te ahua mo nga ahuatanga penei i te mate huka me etahi momo mate pukupuku.

Me uru taatau ki nga taumata estrogen me te rereke o te estrogen mo nga tane, he aha nga tohu me mataara koe, he aha te take o te taumata estrogen rereke, me nga aha ka taea e koe mo taua mea.

He aha nga taumata estrogen noa i roto i nga taane?

E rua nga momo estrogen mo te tangata: estrone me te estradiol. Ka inehia nga rahinga ki te picogram mo ia milliliter (pg / ml). Ko nga tau ki te nuinga o enei ko:

Nga tohu o te nui o te estrogen taumata i roto i nga tane

Anei etahi o nga tohu nui mo te nui o te estrogen taumata i roto i nga tane:

• Tohumate o te estrogen iti i roto i nga tane

  Ko nga taumata estrogen iti i roto i nga tane ehara i te mea nui hei awangawanga.

  Engari ko etahi o nga tohu rite mo te estrogen nui ka tupu mena kaore i rahi te estrogen. Na te mea ko te ngoikoretanga o te estrogen ka hua mai i te hypogonadism, he ahuatanga e kore ai e taea te whakaputa homoni i roto i to tinana.

  Ka taea e te hypogonadism te whakaheke i nga taumata estrogen, testosterone, me etahi atu homoni, ka tae ki te maha o nga tohu rite o te taumata estrogen teitei.

  Nga take o te estrogen iti i roto i nga tane

  Ko te estrogen iti na te hypogonadism he maha nga take ka taea, tae atu ki:

  • nga ahuatanga autoimmune penei i te mate o Addison, te hypoparathyroidism ranei
  • nga mate ira pera i te Turner syndrome ko te Klinefelter syndrome ranei
  • nga mate o nga whekau taangata, penei i te pupuhi
  • whatukuhu, ate ranei
  • Tuhinga e kore e heke
  • he nui rawa te rino i roto i o toto (hemochromatosis)
  • whaanui ki te hihi
  • he pokanga i runga i to ure, i to papa taraiwa
  • te huaketo ārai mate tangata (HIV)
  • nga ahuatanga e pa ana ki te repe pituitary
  • whakahiato
  • mate kohi
  • hītori
  • he mōmona
  • te whakaheke taumaha tere
  • kaore i te makona nga matūkai taketake me nga huaora
  • pokanga roro
  • te puku e tipu haere ana, e tata ana ranei ki to repe pituitary

  Te tohu i te estrogen nui, iti ranei

  Ma te taakuta koe e whakamatau ki te whakamatau i te toto taiwhanga mena ka whakapono koe ka nui pea, ka iti ranei nga taumata estrogen.

  
  

  Mo tenei, ka haere koe ki te whare taiwhanga e kohikohi ana i nga tauira, a ko te tangata kua whakaakona ki te tango tauira ka whakamahi i te ngira me te ipu ki te kohi toto hei whakamatautau.

  Kia whiwhi koe i o hua i roto i te wiki pea. Ka kite koe i o taumata estrogen toto e whakaatuhia ana i nga mehua o te picogram mo ia mililita (pg / mL). Ka whiwhi ana koe i o hua, ma to taakuta e whakaatu ki a koe taau e hiahia ana kia whai ake.

  Mena he mea noa, kaore koe e hiahia ki te mahi i tetahi mea. Engari mena he teitei, he iti, he iti ranei, ka taunaki te taakuta nga huarahi e whai ake nei hei awhina i o taumata estrogen kia taurite.

  Me pehea te whakahaere i nga taumata estrogen ki nga taane

  Anei etahi o nga maimoatanga ka taea e te taakuta te taunaki kia awhina i a koe ki te taumata estrogen.

  Te rongoa

  Ko nga aukati aromatase a-kaupapa - e pupuri ana i te haurangi e mohiotia ana ko te aromatase mai i te huri i nga homoni e kiia ana ko te androgens ki te estrogen - me mahi, engari e ai ki nga rangahau kaore o ratau painga.

  Ahakoa kaore i te nuinga o te waa e taunakitia ana hei maimoatanga, ka taea e raatau te awhina ki te whakaheke i nga taumata estrogen mo nga tuuroro mena e tohu haumanu ana. Ka taea e koe te tango i enei hei rongoa i te ahua o te anastrozole (Arimidex) exemestane ranei (Aromasin).

  Kaore i whakaatuhia e te rangahau ko nga aukati aromatase e whai hua ana ki te SERMS mo te gynecomastia, engari tera ano pea he whakamahinga haumanu pera i te mate pukupuku o te u, i nga tama ranei he poto nei te waa.

  Kei te waatea nga kaitautoko Aromatase i nga momo taiao, penei i te pakiaka ongaonga, me te tangohanga karepe. Kia maumahara, me korero e koe enei waahanga tuuturu me to kaiwhakarato hauora i te tuatahi.

  Te kai, te noho oranga, me te korikori

  Ko nga whakarereketanga o te kai ka taea hoki te pupuri i te iti o te estrogen.

  Ko te kai iti i te momona me te nui o te muka e taunaki ana kia whakahaerehia te taumata estrogen. Ko etahi o nga kai ka uru mai ki tenei momo momo kai:

  • Ko nga huawhenua ripeka (tae atu ki te broccoli me te kale) kei roto i te kohinga haukino e aukati ana i te mahi estrogen
  • shiitake me te harore portobello e whakaiti ana i te aromatase
  • karepe whero kei roto he poraka estrogen maoli resveratrol me proanthocyanidin
  • nga purapura sameama me te harakeke, tae atu ki nga purapura katoa penei i te otaota, te kānga, me te raihi kei roto i te miihiniihi e kiia ana ko te polyphenol
  • Ko te tii matariki tetahi atu puna pai mo te polyphenol
  • he nui nga pamekaranete i roto i nga haukino-aukati e aukati ana i te estrogen

  Ko etahi hua o te kai kei roto i te estrogen te hua mai i te rongoa me nga homoni waihanga, me karo. Ko etahi atu hua hei karo ka taea te whakanui ake i o taumata estrogen tae atu ki:

  • takai he ipu ranei he kirihou ka taea te ngongo e o kai
  • hua akuaku e whai parabens ana he estrogen, penei i te hopi

  Ko te noho taatai ​​ka taea te pupuri i o taumata estrogen kia iti:

  • tiki tinana kia tirohia to hauora katoa
  • mahia he mahere ka anga whakamuri
  • whakapau kaha mo te 15 ki te 30 meneti ia ra, ka whakapiki ake i te waa ka pai koe
  • hurihia ki runga: mahia te cardio i tetahi ra, kia kaha te whai ake, aha atu
  • uru atu ki te whare takahuri ka haerere ki te haere i ia wa

  Nga morearea o te whai estrogen nui hei pakeke kua pakeke

  Ko nga taangata katoa i whanau mai me te pene ka whanau mai me te iti o te estrogen, engari ka piki ake nga taumata ka pakeke haere koe.

  Ko te nui o te estrogen i roto i te tangata me te pene ka piki ake te morearea o etahi ahuatanga, tae atu ki:

  • te whakatipu i nga u tane (gynecomastia)
  • mate huka
  • whakaheke toto
  • whiu
  • etahi mate pukupuku, tae atu ki te u me te

  Ahea ki te tiro i te taakuta

  Me haere wawe ki te taakuta mena ka kite koe i nga tohu koretake e pa ana ki te taumata estrogen iti, iti ranei.

  Ka taea e raatau te whakahaere i nga whakamatautau taumata estrogen me te taatai ​​i nga take. Ka taea hoki e raatau te awhina i a koe ki te ako mena ko enei tohu i pa mai i te estrogen nui. He mea nui ki te hamani i te estrogen nui me nga kaupapa e whaaia ana.

  He maha nga ahuatanga ka pa mai, na nga taumata estrogen rereke ranei e taea te whakaora pai me nga tupono ka taea te heke iho o nga raru ka taea te whakaora wawe.

  Tango

  Ko nga taumata estrogen me te iti o te estrogen ka mate etahi raruraru mo te wa roa ka tohu ranei he mate kei raro e tika ana kia rongoa.

  Me toro wawe atu ki to kaiwhakawhiwhi hauora mena kei te whakaaro koe he rereke nga taumata estrogen.