Nga mea katoa e hiahia ana koe kia mohio mo te Leaky Gut Syndrome

Toka Te Manawa

• He aha te mate Leaky Gut?
• Nga Take o Leaky Gut Syndrome
• Tohumate o Leaky Gut Syndrome
• He aha e taea e koe
• Arotake mo

I kii a Hippocrates i tetahi wa "ka tiimata nga mauiuitanga katoa i roto i te puku." A, ka haere te wa, ka nui haere nga rangahau e whakaatu ana he tika pea tana. Kei te timata nga rangahau ki te whakaatu ko to whea te huarahi ki te hauora katoa, a ko te taiao kore i roto i te kopu ka whai waahi ki te maha o nga mate-tae atu ki te mate huka, te momi, te pouri, me te rhumatoid arthritis.

E mohiotia ana ko te waahanga gastrointestinal (GI), ko te kopu te huarahi e tiimata ana i te waha ka mutu katoa ki raro i to taha taatai. Ko tana mahi tuatahi ko te tukatuka kai mai i te wa e pau ana tae noa ki te horomia e te tinana, ka tukuna ranei ki roto i te kutae. Ko te maama me te hauora o taua ara he mea tino nui - he pehea te pai o te mahi ka pa ki te huaora me te mimiti o te kohuke, te ture taiaki, te nakunaku, me te aukati.

He aha te mate Leaky Gut?

Ko tetahi atu paanga o nga take GI kino: te mate whekau turuturu. E mohiotia ana ko te hyperpermeability intestinal, ko te mate whekau turuturu he ahuatanga ka poha haere te ararewa whekau, ka puta te nui ake o nga ngota ngota kai kore e keri ka mawhiti mai i te ara kena. I te taha o aua matūriki kai ko te rewena, te paitini, me era atu momo para, ka taea te rere katoa i roto i te toto. Ka pa ana tenei, me mahi te ate i nga wa o mua ki te whawhai ki te hunga whakaeke. Kare e roa ka kore e taea e te ate kua kaha te mahi ki te whakatutuki i te hiahia, ka raru te mahi. Ka taea e nga paitini raruraru te uru ki roto i nga momo kopa puta noa i te tinana, ka puta te mumura. Ko te mumura roa kua hono ki te mate ngakau, te mate huka, te mate pukupuku, tae atu ki te mate a Alzheimer. Ahakoa ehara pea i te tino ataahua o nga kaupapa hei korerorero, ko te leaky gut syndrome kua aro nui ki te hunga papaho i enei ra na te nui o te rangahau e hono ana ki nga momo awangawanga hauora me nga mate tuuturu.

Nga Take o Leaky Gut Syndrome

Ahakoa he maha tonu nga patai kaore ano kia whakautuhia he aha te take i puta ai te mate i te tuatahi, kua whakaatuhia e te rangahau ko nga whiringa kai kino, te ahotea roa, te nui o te paitini i roto i te punaha, me te koretake o te huakita ka raru katoa to hauora. Kei te puta ake he rangahau e hono ana i nga maaharahara e pa ana ki te hauora me nga take tawhito ki te mate turuturu o te kopu, no reira kotahi te mea e marama ana: Ehara tenei i te raru ka pakaru i te wharepaku.

Ko Jill Carnahan, M.D., he tohunga rongoa mahi i Louisville, Colorado, e kii ana he maha nga mea ka pa mai te mate pukupuku turuturu. Ka taea e enei te whakauru i te mate pukupuku mumura, nga rongoa anti-mumura nonsteroidal (NSAID), nga huakita kikii i te puku iti, te pukubibibibi (he rite ki te tipu rewena o te candida), te mate celiac, nga mate pirinoa, te waipiro, nga mate kai, te paari, nui rawa. ko te korikori tinana, me te ngoikore o te kai, e ai ta Carnahan.

I kitea e te rangahau ko te gluten tetahi o nga mea nui ki te tuku i te riu turuturu, na te whakaputanga o te matū e kiia nei ko te zonulin. Ko tenei pūmua e whakahaere ana i nga here, e kiia ana ko nga hononga piri, i nga whakawhitinga o te arai whekau. Ka taea e te zonulin te taikaha te tohu kia puare nga ruma ararewa, ka ngoikore te here, ka puta nga tohu o te whekau turuturu. He rangahau 2012 i whakaputahia i roto i te New York Academy of Science i kitea hoki ko te zonulin e hono ana ki te ngoikoretanga o te aukati o te kopu e pa ana ki nga mate maha, tae atu ki nga tikanga autoimmune me nga neurodegenerative.

Tohumate o Leaky Gut Syndrome

Ko nga tohu tino noa o te whekau turuturu ko te pupuhi, te paura, te hau, te ngenge mau tonu, me te tairongo kai, e ai ki a Amy Myers, M.D., he tohunga rongoa mahi i Bee Cave, Texas. Engari etahi atu tohu-penei i te korere tonu, te mamae o te hononga, me te mauiui i nga wa katoa na te kaha o te punaha aarai-ka taea hoki te tohu i tetahi mea me to puku.

He aha e taea e koe

E kii ana a Carnahan ko tetahi o nga huarahi pai ki te whakahoki i to puku ki te ara tika ma te tango i te probiotic. Hei ki ta Carnahan, ko te whakamatau i te kai kore kai-kore, me te tarai i nga GMO me te kowhiri i nga rauropi ina taea ana ka maama ake nga tohu mo etahi taangata. "Ko te whakaora i te puku turuturu kei te whakamaimoa i te putake o te take," e kii ana ia. Engari ki te kore koe e tino mohio kei te pangia koe e te mate pukupuku rewharewha, a kei te raru koe i etahi o nga tohu tawhito, he mea nui kia korero koe ki to taakuta i mua i te whakarereketanga o to ahua noho.

Arotake mo