Nga Momo me nga Hua o te winika

Toka Te Manawa

• 1. Waina Waipiro
• 2. winika hua
• 3. Waina winika
• 4. winika winika
• Othertahi atu whakamahinga o te winika
• Nga korero kai totika

Ka hangaia te winika mai i nga waina, penei i te winika ma, whero whero balsamic ranei, mai i te raihi ranei, te witi me etahi hua, penei i te aporo, karepe, kiwi me nga hua whetu, a ka taea te whakamahi hei tunu i nga kai, huamata me nga kai reka, taapirihia atu ranei ki te inu.

Ko te winika he mahi whakamomona, he awhina ki te whakapai ake i te nakunaku, ki te whakahaere i te huka toto, ki te whakatairanga i te whakahekenga o te taumaha, ki te whakahaere i te pungarehu ngako me te mahi hei antioxidant, hei awhina i nga mate.

1. Waina Waipiro

Ko te winika ma, he winika waipiro ranei mai i te whakarakeatanga o te malt, te kānga, te waipiro huka ranei, he tae kanapa, ka whakamahia hei kinaki mo nga kai me nga huamata, he kowhiringa pai hei whakaiti i te tote o te tote hei whakamahi. , na te winika e ranea ai te kai ki te kai.

Hei taapiri, koinei ano te mea tino whakamahia mo te horoi i nga hua me nga huawhenua, i tua atu i te kaha ki te mahi hei whakakakahu i te papanga, ki te tango i te pokepoke me te whakakino kakara, ina koa nga ipu kirihou e penapena ana i te kai me te mimi kararehe i runga i nga whariki me nga moenga.

2. winika hua

Ko te mea rongonui ko nga kaina aporo me te karepe, engari ka taea ano te hanga winika mai i etahi atu hua, penei i te kiwi, i te raspberry, i nga hua kawa me te huka.

Ko te winika cider aporo he taonga nui ki nga antioxidants me nga matūkai penei i te phosphorus, te pāhare pāporo, te huaora C me te konupora, i te winika karepe, e mohiotia ana ko te winika waina whero, kei roto i nga karapoti he karepe whero, hei whakapai i te hauora o te ngakau me te whakakaha i te punaha aarai. Tirohia me pehea te winika aporo cider hei awhina i a koe ki te ngaro i te taumaha.

3. Waina winika

He kikorangi rawa tona tae, ana hoki he rite tonu, he kakara kawa te whakakotahi hei whakakakahu huamata mo nga huawhenua, nga kai, nga ika me nga ranu.

He mea hanga mai i te karepe, e whakarato ana i nga painga o te waikawa i roto i tenei hua, penei i te pai o te whakahaere i te cholesterol, te aukati i nga mate pukupuku ngakau me te aukati i te koroheketanga o te wa.

4. winika winika

Ko te winika raihi he painga na te kore o te konutai, he kohuke hei tote tepu, hei kawenga mo te whakanui ake i te toto, ka kaha pau i te nuinga o te wa e nga taangata toto.

Hei taapiri, tera pea kei roto ano i nga antioxidants hei aukati i nga mate me nga waikawa amino, he waahanga o nga poroteini hei whakapai ake i te mahinga o te tinana. Ko te whakamahinga nui ko te sushi, na te mea he waahanga o nga kai e whakamahia ana hei whakamahi i te raihi ki nga kai o te rawhiti.

Othertahi atu whakamahinga o te winika

Na te mea he momo antifungal me te antibacterial, kua roa e whakamahia ana te winika hei horoi me te whakapoke mate i nga patunga.

Hei taapiri, ka whakamahia te winika ki te pupuri i nga huawhenua hei haera, hei awhina i te kai ki te whakakaha hou. He whakapumau hoki i te waikawa pai i roto i te kopu, hei whakangawari i te mate kai me te aukati i nga mate o te puku, na te kaha o te puku ki te patu i nga harore me nga kitakita kei roto i te kai. Tirohia hoki me pehea te whakamahi i te winika hei whakahaere i te pakitea.

Nga korero kai totika

E whakaatu ana te teepu e whai ake nei nga korero kai totika mo te 100 go winika: