Nga Huarahi Pai ki te Whakakiaki i o Waahanga

Toka Te Manawa

• Whakakakahia o waewae ki nga hua kua hokona e te toa
• Paraihe exfoliator waewae hautai ranei
• Tango paraoa
• Waikawa hydroxy alpha (AHAs)
• Waikawa salicylic
• Me pehea te tango i te kiri mate mai i nga waewae me nga rongoa DIY
• Loofah he tauera ranei
• Taakapa kawhe
• Ko te paraoa tote moana
• Ko te paraoa huka honi
• Paraoa huka parauri
• Me pehea te whakakakahu pai i o waewae
• Paraihe me te hautai
• Ngakau
• Nga AHA me nga BHA
• E hia nga wa ka whakakahu nga waewae
• Whakatupato i a koe ina whakakiihia
• Tango

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Ko te whakakotahitanga, te tikanga ki te tango i te kiri mate mai i to kanohi me to tinana, tetahi o nga ki mo te kiri maeneene, ahua ataahua. Ka taea e koe te whakamahi i te paraoa paraoa, i te whakapau matū, i te taputapu whakakakei ranei penei i te loofah o to kiri. I konei, ka korero maatau mo nga huarahi pai ki te whakakorikori i te kiri o o waewae.

Whakakakahia o waewae ki nga hua kua hokona e te toa

He maha nga hua-ki-te whakamahi toa-hokona ka taea te whakamahi i roto i te kaukau, i runga ranei i te kiri maroke hei awhina i a koe ki te aata waewae ake.

Paraihe exfoliator waewae hautai ranei

Ko nga paraihe paraoa waewae ranei, he hautai ranei kei a ia te ahua taratara hei tango i te kiri tupapaku ka horoia e koe. Ko te paraihe maroke ka whakamahia e koe te paraihe hautai ranei ki te kiri maroke. Hei taapiri ki te whakapiri, ka taea hoki e te parai maroke te whakapai ake i te tohanga, te whakaiti i te ahua o te cellulite, ka awhina pea i te tango i nga taero i roto i te punaha lymphatic.

Ko etahi atu paraihe ka taea te whakamahi i runga i te kiri kiri puhoi me o horoi horoi i o tinana. Kei kona ano nga karapu whakatuu e ngawari ana ki te pupuri me te watea ki te whakamahi i te ua.

Tango paraoa

Ko nga scrub exfoliating kei roto i nga peara putake e huri haere ana i te kiri. Ka taea e koe te whakakakahu maru i roto i te nekehanga porohita ki runga i nga waewae, ka pore i te kiri mate ka waiho o waewae kia ngohengohe.

Kia mahara kaore i roto i to kirikiri nga miihini kirihou kirihou, ka pakaru i te kiri ka kino mo te taiao ka horoi ana i te riu. Inaa hoki, kua aukatia e etahi ahua enei hua.

Ko te huka tetahi atu momo kakano totika ranei he kowhiri pai ake - kaua e whakamahia te paraoa huka ki to kanohi, te wahi angiangi ai to kiri, ka nui atu te kino ka puta i te pai.

Waikawa hydroxy alpha (AHAs)

Ko te AHA tera e wewete i te kiri mate. E rua o nga AHA noa ake ko te waikawa lactic me te waikawa glycolic.

He maha nga taangata e rongo ana i te kupu "waikawa" me te mataku kei tino pakeke nga AHA, engari mena ka tika te whakamahi, ka tino ngawari ratou. Ko te AHA he waikawa wairewa-wai e ahu mai ana i nga hua, a he ngohe maroke te kiri o waho o te kiri.

Waikawa salicylic

Ko te waikawa salicylic he waikawa hydroxyxy beta (BHA). He whakapau matū ano hoki tenei, a, ahakoa e tohaina ana e ia nga taonga ki nga AHA, he kaha ki te mahi hohonu ki te kiri, he pai hoki mo te kiri hakihaki.

Ko te waikawa salicylic i ahu mai i nga punawai taiao, tae atu ki te kiri wiro. Ko etahi o nga hua kei runga-i-te-papa e mau ana te AHA me te waikawa salicylic.

Me pehea te tango i te kiri mate mai i nga waewae me nga rongoa DIY

Mena e hiahia ana koe ki te mahi i taau ake exfoliant, kei reira nga kaipupuri waewae DIY whai hua ka taea e koe te hanga mai i nga rawa me nga kai kei roto i to whare.

Loofah he tauera ranei

Na te mea he kakano te ahua o nga loofahs me nga taora, ka taea e raatau te whakaputa mo nga exfoliants whai hua. Hei whakakikorua ki te horoi horoi, ki te loofah ranei, pania ki te wai mahana. Mena he maroke, ka kaha kee. Pania te kakahu ki roto i nga porowhita iti i runga i o waewae, ka whai ai me te whakamahinetanga.

Taakapa kawhe

Mena kei te ngana koe ki te whakamahi i te paraoa hei whakaiti i te ahua o te cellulite, waiho kia noho ki runga i te kiri mo etahi meneti. whakaatu ko te kawhe ka whakaheke i te ahua o te cellulite mo te wa poto.

1. Whakakotahihia te 1/2 kapu o te papa kawhe me te 2 tbsp. Tuhinga o mua. Taapirihia he 1 punetēpu. he oriwa he hinu kokonati ranei mena he kiri maroke koe.
2. Mirimihia te parai ki nga waewae ma ki te ua, kia maama ai te horoi.
3. Me horoi rawa. Akene me horoi e koe te ua, na te mea ka koretake tenei kirikiri.

Ko te paraoa tote moana

Ma te ngawari o te tote o te moana e whakapakeke ai o waewae, engari kia tupato mena ka tapahia na te mea ka ngoto te tote.

1. Whakakotahihia te 1/2 kapu o te tote moana, 1/2 kapu hinu, me etahi pata hinu hinu (hei aha).
2. Whakanohia he iti o te parai ki te waewae maaku, ki te mauku ranei, ka miria he nekehanga porohita.

Ko te paraoa huka honi

He taonga to te honi, no reira he tino painga mo to kiri. He humectant ano hoki, ko te tikanga he whakamakuku.

1. Whakakotahihia te 1/2 kapu o te huka parauri, 1/4 kapu hinu kokonati, me te 2 tbsp. Tuhinga o mua.
2. Tukuna te ranunga ki o waewae kia nekehanga porohita. He pai ake te waiho ki roto i te kaukau kia kore ai e uru ki te honi ki etahi atu papa.
3. Horoihia kia horoia kia mate ra ano te kiri.

Paraoa huka parauri

Ko te huka parauri te mea utu nui tera pea kei roto i to whare, he mea ngawari ki te horoi. Engari kaua e whakamahia ki to kanohi me etahi atu waahanga taapiri o to kiri.

1. Whakakotahihia te 1/2 kapu huka parauri me te kapu 1/2 o te hinu kei i o ringa. Ko te kokonati, oriwa, aramona, hinu hinu karepe ranei he kowhiringa pai katoa.
2. Tuhia ki roto i nga nekehanga porohita ki nga waewae, me horoi rawa.

Me pehea te whakakakahu pai i o waewae

Ma tehea tikanga whakaputa e kowhihia ai e koe, ka rereke te huarahi tika hei whakakopa.

Paraihe me te hautai

Kei kona nga turi lymph i tua atu o te turi, ma te whakamahi i te paraihe ka awhina pea i te rerenga lymphatic.

Taukihia te waewae mai i te kokiri ki te pona me te nekehanga porohita. Whakanuia te kaha kia rongo koe, engari kaua e mamae rawa.

Mena kei te whakamahi koe i te loofah, i te paraihe ranei i roto i te ua, purua kia puhoi to tinana ka whakamahia e koe he kaihoko whakahinuhinu, akene ko to horoi tinana, to hinu ranei.

Hokona mo te horoi paraihe me te hautai i runga ipurangi.

Ngakau

Tuatahi, horoia o waewae kia kore e peia atu te paru, te hinu ranei ki roto i te kiri. Ana, kuhua te kirikiri ki roto i to nikau, ka toha ki to tinana ma te whakamahi i nga nekehanga iti, porowhita. Kia mahara ki te tiki i to waewae, o mua, o muri hoki.

Kia mahara ki te mutu mena ka kite koe i te whero, i te awangawanga, mena ka mamae ranei te kiri.

Hokona mo nga kaitarai paraoa i runga ipurangi.

Nga AHA me nga BHA

Ko nga whakapau matū, (AHA me te BHA), ka kaha pea te whakamahi i nga exfoliants a-ringa, na te mea kaore e pakaru te kiri. Engari ki te tarai i te kiri mate, ka rewa te paparanga.

Ka whakauruhia etahi kaiwhakanao matū ki roto i te horoinga horoi horoi tinana ranei, a ko te tikanga kia horoia. Ko etahi he rehu, he serumana, he hinu ranei, a ka taea era e waatea ana i te po ka uru ki te kiri.

Hokona nga AHA me nga BHA aipurangi.

E hia nga wa ka whakakahu nga waewae

I te nuinga o te korero, kaua e neke atu i te kotahi, te rua ranei i te wiki. E taunaki ana te American Academy of Dermatology kia roa te wa i waenga i nga waahanga whakarakei, ina koa he kiri maroke, kiri kiri kiri ranei koe.

Mena he kiri hinuhinu koe, ka taea pea e koe te whakakino i nga waa katoa. Heoi, he mea nui ki te panui i nga tohutohu mo nga maakuku kua hokona e te toa, kaua e kaha ki te paraihe, ki te hautai, ki nga karapu whakakikorua ranei.

Mo nga kaiwhakawhiwhi ā-ringa, 3 meneti te tikanga ka ranea ki te tango i te kiri tupapaku, engari ka rereke te waa mo te rahi o to waewae me te maroke o te kiri.

Whakatupato i a koe ina whakakiihia

He whakatupatotanga ka taea e koe hei karo i te riri o to kiri:

• Tukuna he pehanga paku ka whakapakeke ana koe, engari kaua e mamae.
• Kati te whakakorikori mena he whero te kiri, kua mumura, kua tihorea ranei.
• Tena kia ngawari ki nga waahi ngawari o nga waewae, tae atu ki muri o te turi.
• Tirohia ki te taakuta mena he whero koe, ka ngau, ka tau te mate urupare ranei mai i tetahi hua.
• Aukati i etahi atu taapiri mena kei te whakamahi koe i nga hua kei roto te waikawa salicylic, te retinol, te benzoyl peroxide ranei, he mea whakakino katoa enei.

Tango

Ko te tarai i nga waewae he tere, he maama noa kia maeneene ai, kia rite ai te kiri. Ka taea e koe te whakamahi i te loofah, te tauera, te paraihe, te horoi i te kiri, te whakapakeke ranei i te matū.

Kia tupato kia kaua e nui te whakapiri, na te mea ka raru to kiri ka kino pea te aarai o te kiri. Kati te whakakikorua i ou waewae ki te kite koe i te mamae, mena ka whero to kiri, ka tihorea, ka mumura ranei.