Me Pehea te Hamani me te Aukati i te Pakaru

Toka Te Manawa

• Nga take noa o te whariki
• Maimoatanga
• Whakaoranga
• Nga Whakapau
• Ārai
• Tiwai
• Lubricant
• Nga kakahu whakakakahu makuku
• Te whakakakahu tika i nga kakahu
• Takai ngawari
• Te whakamaroke i te hau me nga papa mo nga whaea atawhai
• Tangohia nga kakahu maaku
• Mahere mo te huarere
• Tango

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

He aha te whiu?

Ko te koorero he raru o te kiri e pa ana ki te wiri, te houku, me te papanga riri. Ma te roa e mirimiri ana ki to kiri ka ngiha ai to kiri, ka wera ranei, ka puta ke koe i te ngawari, whero whero. I nga wa kino, ka uru te wiri, te whakaheke toto, te kirinuku ranei.

Ka nui ake pea to raupaputanga i nga waahanga o te tinana e komuhumuhu ana ki a koe ano, ki o kakahu ranei. Puta tonu nga mate i nga huha me nga papa. Ka taea ano hoki e nga nipples, te koromatua, nga waewae, me nga ringa kia wiri.

Nga take noa o te whariki

Ko to kiri to okana nui rawa atu, ana he mea nui ki te tiaki me te pupuri i to hauora. He kaha te kiri me te ngawari ki te aarai i to tinana o roto mai i nga mea o waho penei i nga iroriki, te wera, me te whara o te tinana. Ka rite ki nga mea katoa, ka taea e nga kiri kiri te eke ki to raatau rohe ka pakaru ki te nui te mahi. Ko te kiri kia ma kia maroke, kia tika te hinu o te tinana, te hinu ranei hei aukati i te ngangau me te awangawanga.

Ko te komukumuku auau, ina koa ko te hoawai, ka ngawari te kiri o te kiri ka pakaru. Ko nga take o te awhiowhio ko:

• Nga hākinakina manawanui. Ko te pahikara me te oma tetahi take e ngau ai, me etahi atu mahi e honohono ana i te werawera me nga nekehanga o te tinana. Ka taea e nga kaiwhakataetae te whakatoo i nga wahi katoa e ruia ana e te kakahu, e te kiri ranei.
• Te taumaha.
• Tapuhi. Ka taea e nga whaea whakangote te whakawhanake i nga nipples ngawari.
• Kope. Na te roa o te mimi, mimi ranei, kaore ano i te nui te rere o te hau, ka raru o raro.
• Te hikoi i roto i te remu, ina koa i te waa wera, i te wera ranei. Ki te kore he tarau hei tiaki i o waewae mai i te mirimiri, he maha nga taangata kei te whiu i te huha o roto-huha ka mau i te remu.
• Nga kakahu koretake. Ka taea e koe te awangawanga mena ka raru to kiri, ringaringa pari, to whitiki ranei ki to kiri i runga i te awangawanga.

Maimoatanga

Aukati tonu i nga mahi ka tiimata ki te mirimiri me te whakararuraru i to kiri. Mena kei te mirimiri o kakahu i to kiri kia kore e pai, hurihia hei mea pai ake.

Mena ka kite koe i te tiimata o te tiimata, me papaki maroke te kiri, ka whakapiri i te tii hinu ki te rohe e pangia ana.

Ko nga whakamaimoa mo te whiu ko:

• te karo i nga take i raru ai
• te whakamahi i te hinu whakamahinuhinu, pama, hinu ranei; rapua nga hua kore-kakara hei pana i te makuku
• whiwhi hau hou
• te whakamahi i te pūtaiaki kaupapa, me mahi noa mena ka tohua e te taakuta

Whakaoranga

Ka taea e te awhi te whakaora i roto i nga ra e rua mena ka tangohia te raru. Mena kaore e taea e koe te aukati i te mahi e ngau ana, kia kaha ki te whakamahi i nga mahi tiaki i a koe e mahi ana i taua mahi. Me waiho e koe te kiri kia whakaora i te po kotahi ma te waiho i te rohe ki te hau i te wa e moe ana koe. Mena he pangia te kiri o te kiri ranei, ka taea te whakamahi i te tiiwai hinu me te uhi i waenga i nga horoinga kia ea ra ano te kiri.

Ahakoa kei te ora to kiri:

• Kaua e tarai ki te horoi i te kiri koretake me te hauwai porearea he iodine ranei, na te mea ka taea e enei matū te aukati i te mahi whakaora. Engari, horoia ki te hopi ngawari me te wai noa iho ranei he otinga tote.
• Kaua e kaukau ki roto i te wai wera rawa atu, kaua hoki e whakamahi i nga hopi pakari, na enei e rua ka maroke rawa te kiri, ka pa te mate.
• Patohia te kiri kia maroke tonu. Ma te mirimiri e kino ai te awhi.
• Whakamahia te hukapapa, he peeke makariri ranei mo etahi wa poto hei whakaora i te mamae. Kia mahara ki te papaki maroke ka oti ana.

Nga Whakapau

Ka pakaru te aukati i te aarai o te kiri ki nga iroriki me nga mate. Mena he rereke to kiri i te whero whero me te kiri kiri, tirohia te taakuta. Ko nga tohu e hiahia ana koe ki te tirotiro hauora:

• whakaheke toto
• huringa
• pupuhi
• kirinuku

Ka tohua pea e to taakuta te taakaro ririki hei whakama i te kiri ka tere te whakaora.

Ārai

He maamaa te aukati i te whiu, ahakoa he roa te waa, me aro tonu.

Akene he uaua ki te aukati i a koe mena ka uru koe ki nga momo mahi e raru ana. Engari kei kona tonu etahi huarahi hei whakaiti i tona kaha me te kore e kino. E whai ake nei etahi huarahi ka taea e koe te whakamahi hei aarai i te awhi.

Tiwai

Ka taea e te antiperspirant te aukati i te werawera i mua i te raru. A he maha nga wairakau kei roto i nga waimurehu hei tiaki i to kiri.

Mena he raru to raru ki te whakatoi, kei te awangawanga ranei koe ma tetahi mahi e uru atu ki a koe, taapirihia he papanga deodorant angiangi ki te rohe i mua i te tiimata o te mahi. Hei tauira, mena he maha nga wa e raru ana koe i o huha o roto i te wa e mau remu ana koe, ka whakapirihia he peariki deodorant ki o huha i mua i te wehenga atu i te whare.

Lubricant

Ma te pata, te hinu, me te paura e ahei te tiaki ki te whakaheke i te waku. Kaore pea koe e paku mamae mena ka pai te rere o te kiri. Akene he iti ake te painga o te paura i te hinu. Na te mea ka taea e ia te koopu, ka kino rawa atu te ruu.

Nga kakahu whakakakahu makuku

Ko nga taonga penei i te miro te pupuri i te werawera me te houku ka haukū to kiri. Ma tenei puhoi ka piki ake ai to awangawanga me te awangawanga.

Kakahuria nga kakahu e "manawa" ana ka waiho i te werawera kia mimiti ake i to kiri, ina koa i a koe e whakakori tinana ana. Ko te rere rere me etahi atu kakahu-takaro ka taea te tiaki i te kiri ina he kaha koe. Ka taea hoki e koe te mau tarau pahikara i raro iho o te remu kia kore ai e ngatata te kiri o te huha.

Te whakakakahu tika i nga kakahu

Ko nga kakahu ka nui rawa ka neke haere te kiri kaatea te kiri ma te komukumuku tonu. Me aata titiro ki te hu o to hu, to koti puta noa i tou uma, me to tarau i te hope.

Takai ngawari

Mo nga waahanga motuhake ka pupuhi i te nuinga o te waa, ka taea e koe te aarai i te whiu me te whakauru i te "kiri tuarua" o te takai maeneene. He tino pai tenei ki nga waewae, ki roto-huha, me nga nipples.

Te whakamaroke i te hau me nga papa mo nga whaea atawhai

Mena kei te atawhai koe, kia ma, kia maroke o nipples, kia mawehe atu i nga papanga riri. Rapua nga wahine whakangote ngohengohe. Ko etahi he pads tapuhi kei roto. Ka taea hoki e koe te hoko mai i nga papa hou ka taea ranei te whakauru ki roto ki o kapu pouaka kia pai ai te mimiti o te makuku.

Tangohia nga kakahu maaku

Tangohia to kakahu kaukau i muri tata iho i te kaukau kia kore e mau tonu te papanga kikii, maaku hoki ki to kiri. Me whakarereke e koe etahi atu kakahu ka momona i te wa e taea ai. Kei roto ano ko nga kakahu kua ma i te werawera, ka mau ki te tupuhi ua, ka haere ranei i roto i te awa.

Mahere mo te huarere

Whakaarohia te mahi i te waa ka makariri i waho, penei i te ata, i te ahiahi ranei. Ma tera pea ka iti ake to werawera ki a koe kia maroke ai to kiri.

Tango

Ko te rongoa pai mo te whakatoi he aukati. Ahakoa nga tikanga aukati pai rawa atu, heoi, ka taea tonu te raru. I era keehi, whakamarokehia te rohe, kati te mahi i tere ai te wiri, ka tono i te hinu hinu hinu ranei hei awhina ki te whakamarie me te tiaki i te kiri kua pangia. Me whakaora te mate riri i roto i nga ra e rua. Mena he riri rawa te rohe, he tohu mate ranei te mate, tirohia te taakuta.