Kei te Hore Tatou i te Wa o te Tohungatanga, Engari No te aha?

Toka Te Manawa

• He aha te take ka nui ake te atawhai o etahi taangata, o etahi atu waahanga raru ranei i etahi atu?
• No te aha e mea faufaa roa te aumihi, e mea tano mau â?
• Me pehea e puta ake ai te atawhai mo tatou?
• Anei nga huarahi 10 hei whakaatu i te atawhai:

Ko te tu ke i tetahi mea penei i te paheketanga o te wehenga ranei o te wehenga he tino mamae, engari ko te mea ke ka kore e tautokohia e maatau te manaaki e hiahiatia ana.

E rima tau ki muri ka mate te toto o te tane a Sarah * * ki mua o ona kanohi i te wa e 40 nga taote i whakamatau ki te whakaora. Ko ana tamariki he 3 me te 5 tau i tera wa, na tenei ahuatanga ohorere me te kino o te ao i huri te ao ki raro.

Ko te mea i kino rawa atu ko te kore tautoko a Sarah i te whanau a tana tane me te iti o te tautoko a ona hoa.

Ahakoa kaore i taea e ona hungawai te mohio ki te pouri me nga uaua o Hera, i ahua ahua nga hoa o Sarah ki te pupuri i to raatau tawhiti i te mataku.

He maha nga waahine ka waiho he kai i runga i tana whakamahau, ka kokiri atu ki ta raatau motuka, ka tere peia atu ano ka taea. Kaore i uru mai tetahi ki tona kaainga ka noho taima me ia me ana tamariki nohinohi. Te nuinga i pouri ia ko ia anake.

I ngaro a Georgia * i tana mahi i mua tonu o te Whakawhetai o te tau 2019. He whaea takitahi me ona matua kua mate, kaore ana tangata hei tino whakamarie i a ia.

Ahakoa he tautoko korero a ana hoa, kaore he tangata i awhina ki te awhina ki te manaaki tamaiti, tuku i ana mahi mahi, ki te tautoko tautoko putea ranei.

I te mea ko ia anake te kaiwhakarato me te kaitiaki mo tana tamahine e 5-tau te pakeke, kaore a Georgia i "ngawari ki te rere." Na te pouri, te ahotea o te tahua me te wehi, kua tunua e Georgia he kai, kua haria tana tamahine ki te kura, ka manaaki ia ia - ko ia anake.

Heoi i te ngaronga o tana tane a Beth Bridges mo nga tau 17 mai i te ohorere, te whakaekenga ngakau nui, ka toro atu nga hoa ki te tautoko i a raatau. I aro atu, i manaaki hoki ratau, i mauria mai he kai, i kawe ia ki te kai, ki te korero ranei, kia mohio kei te korikori ia, tae atu ki te whakatika i a ia kairui, i etahi atu mea ranei hei whakatika.

I tukuna e ratou kia pouri ia, kia tangihia hoki i te aroaro o te iwi - engari kaore i ahei kia noho ia ki tona kaainga motuhake me ona kare a roto.

He aha te take i nui ake te aroha o nga Piriti? Na te mea pea na te mea i rereke te rereketanga o nga hononga o tona hononga i a Sarah me Georgia?

Ko te porowhita hapori a Bridges he hoa me nga hoamahi kua nui ake o ratau wheako ora, a he maha nga i awhina i a ratau i o ratau wheako morearea.

Heoi, ko Sarah raua ko Georgia, i pa ki nga wharanga i a raua tamariki i te kura koretake, he porowhita taangata kapi i te hoa teina, he maha kaore ano kia whara.

He uaua rawa ki a raatau hoa mohio-kore ki te maarama ki a raatau pakanga me te mohio he aha te momo tautoko e hiahiatia ana e raatau? Kaore ranei i taea e nga hoa o Sarah me Georgia te whakatapu i te waa ki a raatau hoa na te mea i tono a raatau tamariki nohinohi te nuinga o o raatau waa me o raatau aro?

Kei hea te motumotu i waiho i a raatau ake?

"Ka pa te mate kino ki a tatou katoa," e kii ana a Takuta James S. Gordon, kaiwhakaara me te kaiwhakahaere matua o The Center for Mind-Body Medicine me te kaituhi o te pukapuka "The Transformation: Discovering Wholeness and Healing After Trauma."

"He mea nui kia maarama he waahanga o te koiora, ehara i te mea wehe atu i te koiora," ko tana kii. "Ehara i te mea rereke. Ehara i te mea he pathological. Koinei noa tetahi waahanga mamae o te oranga o te katoa i mua tata atu ranei. "

He aha te take ka nui ake te atawhai o etahi taangata, o etahi atu waahanga raru ranei i etahi atu?

E ai ki nga tohunga, he whakakotahi i te stigma, te kore mohio, me te wehi.

Ko te waahanga stigma pea te mea ngawari ki te maarama.

Kei kona ano etahi ahuatanga - penei i te tamaiti e raru ana te waranga, i tetahi wehenga, i te ngaronga mahi ranei - i reira ka whakapono etahi atu na taua tangata tonu i raru. Ka whakapono ana maatau na ratau ake, kaare pea ka puta ta maatau tautoko.

"Ahakoa ko te stigma tetahi o nga take ka kore pea e tohungia e te tangata, i etahi wa kaore ano kia mohio," ka whakamaarama a Dr. Maggie Tipton, PsyD, te kaitirotiro haumanu mo nga ratonga wharanga i Caron Treatment Centres.

“Akene kaore te iwi i te mohio ki te korerorero ki tetahi e pa ana ki te whara, me pehea te awhina. Akene kaore pea he nui o te aroha ina ko te mea pono kaore ratou i te mohio ki ta raatau mahi, "hei ki tana. "Kare ratau e hiahia kia noho ngakau kore, engari na te kore papaku me te kore matauranga e iti ake te mohio me te maarama, no reira kaore nga taangata e toro atu ki te tautoko i te tangata e pa ana ki te aituā."

Ana kei kona te mataku.

I a ia e pouaru ana i te taha iti o Manhattan, e whakapono ana a Sarah, ko etahi whaea i roto i te whare ako a ana tamariki i noho tawhiti na te mea i whakaatuhia e ia.

"Heoi, e toru noa nga waahine i whakaatu i te ngakau atawhai," ka mahara a Sarah. “Ko te toenga o nga waahine i taku hapori i noho tawhiti na te mea ko ahau te tino moemoea kino. He whakamaumahara ahau ki enei maama iti katoa ka mate a raatau tane i nga wa katoa. ”

Ko enei mataku me nga whakamaumaharatanga mo nga mea ka tupu pea he maha nga matua ka pa ki te koretake o te atawhai i te wa e pa ana te tupapaku, te ngaronga ranei o te tamaiti.

Ahakoa tata ki te 10 ōrau o te hapūtanga e mohiotia ana ka mutu te paheketanga, ana kua tino heke te mate o nga tamariki mai i nga tau 1980, me te whakamaumahara ko tenei ka pa ki a raatau ka mawehe etahi atu i a raatau hoa e uaua ana.

Ko etahi ka mataku na te mea kua hapu ratou, kei te ora ranei ta raatau tamaiti, ma te whakaatu i te tautoko ka whakamaumahara ki to raatau hoa mo nga mea kua ngaro.

No te aha e mea faufaa roa te aumihi, e mea tano mau â?

"Ko te aroha te mea nui," hei ki ta Takuta Gordon. "Ko te whiwhi i etahi momo aroha, etahi momo maarama, ahakoa ko nga taangata noa kei reira, koinei tonu te piriti ki tetahi waahanga nui o te oranga tinana me te hinengaro."

"Ko te tangata e mahi tahi ana me nga taangata taatai ​​he maarama ki te hiranga nui o te mea e kiia ana e nga tohunga hinengaro hapori he tautoko hapori," hei taana atu.

Hei ki ta Takuta Tipton, ko te hunga kaore e atawhai i a raatau e tino mokemoke ana ratou. Ko te pakanga i roto i te wa taumaha te mea i mua ka hoki whakamuri nga tangata, ana ka kore e whiwhi tautoko, ka whakapakarihia te hiahia ki te wehe.

"He tino kino ki te tangata mena kaare e eke ki te taumata o te aroha e hiahiatia ana e ratou," tana whakamaarama. "Ka tiimata te noho mokemoke, te pouri, me te noho wehe. Ana, ka tiimata te whakaaroaro kino mo a raatau ano me te ahuatanga, ko te nuinga kaore i te pono. "

Na mena ka mohio taatau he hoa, he mema ranei o to whanau kei te raru, he aha i uaua rawa ai te tautoko i a raatau?

I whakamāramahia e Takuta Gordon ahakoa te aro mai o etahi ki te ngakau mahaki, ko etahi ka whakautu ma te whakamatara atu na te mea kua pehia e o raatau kare a roto, ka kore e taea e raatau te whakautu me te awhina i te tangata e matea ana.

Me pehea e puta ake ai te atawhai mo tatou?

"He mea nui kia mohio taatau ki te urupare ki etahi atu," te tohutohu a Takuta Gordon. "I a tatou e whakarongo ana ki tetahi atu, me matua whakariterite nga mea e pa ana ki a tatou ano. Me maarama tatou he aha nga kare o roto e whakaputa mai ki roto i a taatau me te maarama ki ta taatau whakautu. Ana, me whakatikatika tatou ka tahuri ki te tangata kua hemo. ”

"Ka arotahi koe ki a raatau me te ahuatanga o o ratau raru, ka mohio koe me pehea e awhina ai koe. I te nuinga o nga wa, ko te noho noa ki tetahi atu ka taea te ngata, ”i mea ia.

Anei nga huarahi 10 hei whakaatu i te atawhai:

1. Whakaaehia kaore ano koe kia wheako i mua atu ana kaore koe e mohio he aha te ahua mo ratou. Ui atu ki ta raatau e hiahia ana inaianei, ka mahi.
2. Mena he penei ano to wheako, mahara kia mau tonu te titiro ki tenei tangata me o raatau hiahia. Mea atu penei: "E tino pouri ana ahau mo tenei mea i pa ki a koe. Kua oti ano i a maatau, a ki te hiahia koe ki te korero mo etahi wa, ka koa ahau. Engari, he aha taau e hiahia ana inaianei? "
3. Kaua e ki atu ki a raatau ki te waea ki a koe mena e hiahia ana ratau i tetahi mea. He raru tera kaore e pai mo te tangata traumatized. Engari, korero ki a raatau he aha taau e hiahia ana kia paatai ​​ko tehea te ra tino pai.
4. Tono atu ki te maataki i a raatau tamariki, kawe i a raatau tamariki mai i tetahi ngohe ranei, haere ki te hoko toa, aha atu.
5. Me noho ka mahi i nga mea noa penei i te hikoi hikoi, te kite ranei i te kiriata.
6. Whakamaa ka whakariterite ki nga mahi. Whakautua, paatai ​​nga paatai, me te mohio ki te rereke me te pouri o o raatau ahuatanga.
7. A ani ia ratou kia uru mai ki a koe ko to whanau ranei i te haerenga o te mutunga o te wiki kia kore ai e mokemoke.
8. Tukuna he whakamaharatanga ki to maramataka ki te waea atu ki te waea ki te tangata ranei ia wiki.
9. Aukati i te whakamatautau ki te whakamatautau me te whakatika. A vaiiho i reira no ratou mai ia ratou iho ra.
10. Mena e whakapono ana koe kei te hiahia ratau ki te tohutohu, ki te roopu tautoko ranei, awhina ki a ratau ki te rapu kaupapa e taea ai e raatau te rapu kaupapa mo ratou ano, ako i nga tikanga manaaki-a-tangata, me te anga whakamua.

* I hurihia nga ingoa hei tiaki i te muna.

Ko Gia Miller tetahi kairipoata tuuturu, kaituhi, kaikauhau korero hoki e kiki ana i te hauora, te hauora hinengaro, me te whakatipu maatua. Ko te tumanako ko ana mahi ka whakaawe i nga korerorero whaihua ka awhina i etahi atu kia maarama ki nga momo kaupapa hauora me te hauora hinengaro. Ka taea e koe te tiro i etahi waahanga o ana mahi ki konei.