Ko nga taumata iti o te Ferritin ka ngoikore nga makawe?

Toka Te Manawa

• Ferritin me te ngaro o nga makawe
• He aha nga tohu o te ferritin iti?
• Ferritin me to taira
• Ma te Ferritin me te rongoa nga makawe e ngaro
• Ferritin me nga makawe ngaro te reanga angitu
• Nga morearea me nga whakatupato
• Te tangohanga

Te hononga i waenga o te ferritin me te ngaro o nga makawe

Akene kua mohio koe ki te rino, engari ko te kupu "ferritin" pea he mea hou ki a koe. Ko te rino he kohuke nui e tangohia ana e koe. Ka penapena e to tinana etahi o aua mea i te ahua o te ferritin.

Ko te Ferritin he momo pūmua i roto i ō toto. He penapena i te rino ka taea e to tinana te whakamahi ina hiahiatia ana. Mena he iti to ferritin, ko te tikanga he ngoikore rino koe.

Mena he iti to ferritin, ka ngaro pea o makawe. Heoi, he mea ngawari ki te wareware ki te ferritin mena he mate ano to koe ka mate pea nga makawe.

Ka taea e te whakamatautau ferritin te awhina i to taakuta ki te whakatau kia taea ai e koe te whakaora tika.

Ferritin me te ngaro o nga makawe

Ko etahi ferritin kei te rongoa i nga makawe. E kiia ana ka puta te ngaro o te ferritin ka ngaro te makawe o tetahi. Engari ko te tikanga o te ngaronga o te ferritin ka pa ki mua i te raru o te makawe o te makawe.

Ka iti ana te rino o to tinana, ka taea e ia te "tono" i te ferritin mai i o makawe makawe me etahi atu putake kaore e tino nui ki te tinana i te wa e mate ana.

He mea nui kia nui te rino mai i nga kai, nga taapiri ranei kia pai ai to ferritin i roto i te tinana. I tua atu i te ngoikoretanga o te rino, ko nga taumata ferritin iti pea na te:

• mate toto nui
• mate celiac
• te manawanui kore-celiac
• te kai huawhenua, te kai vegan ranei
• hypothyroidism (iti thyroid)
• paheketanga
• hapūtanga

He aha nga tohu o te ferritin iti?

Ko te iti o te ferritin ka whakararu i te mahi a to tinana ki te hanga toto toto whero. Ko te nui o nga toto toto he mea nui mo te whakawhiti o te oxygen puta noa i to tinana. Ki te kore e rahi nga toto toto whero, kaore e pai te mahi o o okana me o punaha nui.

Ko nga tohu o te ferritin iti he rite ki te ngoikoretanga o te rino, a ko te ngaro o nga makawe tetahi tohu noa. Ko etahi atu tohu penei pea:

• whanoke
• tino ngenge
• te patupatu i nga taringa
• whao pakarukaru
• poto o te manawa
• pāhoahoa
• te uaua ki te aro
• waewae whatiwhati

Ferritin me to taira

Ko te ngaro o nga makawe tetahi o nga tohu tuatahi o te hypothyroidism, he tikanga e hua ai to tinana he iti ake-i te-te nui o nga homo thyroid. Hei taapiri, ma te kore o te homoni thyroid e puhoi ai, he kiri maroke, me te kore e manawanui. Ko te taumaha taumaha he mea noa.

I etahi wa o te hypothyroidism, ko te ngaro o nga makawe kaore pea i te hono tika ki te kore o te homo taiki, engari ki te ngoikore o te rino. Na tenei, ka iti te ferritin me te hypothyroidism i te wa ano.

Ki te kore e rahi te ferritin e penapena ana i roto i te tinana, kaore e taea e to thyroid te whakanui i te nui o te homo taika.

Ko tetahi atu ahuatanga ka taea ko te tohu "hypothyroidism" tawhito engari ko te whakamatautau i te waahi taumata taiki noa. Mena ka pa ana ki a koe, paatai ​​ki to taakuta mo te tirotiro i o taumata ferritin.

Ma te Ferritin me te rongoa nga makawe e ngaro

Ko te huarahi pai ki te rongoa i te ngaronga o nga makawe me te ferritin ko te whakapiki ake i to reanga rino. Ka korero pea to taakuta ki a koe mo te tango taapiri mena kaore e nui te kai o te rino (pera i te ate me te kau).

Ahakoa he nui rawa atu te rino o te kai i nga kai-tipu, ka taea ano e koe te tiki rino mai i te kai i nga purapura, nga nati, me nga otaota. Ko te kai i te huaora C-whai kiko me te kai rino-nui i te wa kotahi ka awhina ano i to tinana ki te ngongo pai ki te rino.

Mena e whakapaehia ana te whakaaro o te kai, ka taunaki pea to taakuta kia whakamatautauria he toto, kia kore ranei te kai whakakore.

Ko te manawanui kore o te Gluten tetahi o nga take ka kore pea te ngongo o te rino e mimiti ana, ka mate pea te ferritin me te ngaro o nga makawe.

ko tetahi pea hono ki te ngaro o nga makawe. Kia mahara kei te makona koe i te ra ka ngana ki te whakauru i nga taonga-huaora D ki roto i o kai penei i nga hua manu, tiihi, me nga ika momona.

he maha nga wa ka kitea i nga taangata e ngaro ana nga makawe. Ka kitea e koe te konutea i roto i nga kai, nga purapura katoa, me nga hua miraka.

Ferritin me nga makawe ngaro te reanga angitu

Mena he paanga to mate makawe ki te ferritin iti, katahi ka tipu ano o makawe i te wa ka rongohia te ngoikoretanga o te rino. Ano, ka hia marama pea ka tipu ano nga makawe, no reira ko te manawanui te mea nui.

Kaua e whakamahia nga maimoatanga whakatipu makawe ki te kore e tohua e te taakuta. Mo te nui o te ngaro o nga makawe, ka taea e te minoxidil (Rogaine) te awhina.

o nga waahine nonmenopausal i kitea ko te 59 pasene o te hunga e raru ana i te ngaro o nga makawe he mate rino ano hoki. I era keehi, ka taea pea te whakatipu makawe ma te huri i te ngoikoretanga o te rino ki te whakatairanga i nga toa ferritin i to tinana.

Nga morearea me nga whakatupato

Ahakoa te nui o te kohi rino he mea nui ki to hauora katoa, he nui rawa te rino ka rere ke te painga.

E ai ki te Mayo Clinic, ko nga reeti ferritin noa ko te 20 ki te 200 nanogram mo ia mililita mo nga waahine me te 20 ki te 500 mo nga tane.

Ahakoa he iti to ferritin, he raru te tango i te nui o te rino. Ka taea hoki te iti o te ferritin engari he panui rino noa.

Tohumate o te rino taikaha (taumaha) ka uru ki:

• mamae puku
• nga kaakahu pango toto ranei
• ruaki
• pukuriri
• nui haere te auau o te ngakau
• heke te pēhanga toto

Ma te kaha o te rino e mate ai te ate. Ka mate pea. Na, kaua e tango i nga taapiri rino hei whakaora i te ferritin iti me te kore e paatai ​​ki to taakuta.

Ko te whakamatautau toto anake te huarahi e taea ai e to taakuta te tohu i te iti o te ferritin. (Ko nga taumata ferritin teitei-nui ake kaore i te mate nga makawe.)

Ko etahi ahuatanga ka taea e to tinana te penapena i te rino. Ko te mate ate, hyperthyroidism (te toro piro), me nga tikanga mumura ka pa katoa ki tenei.

Te tangohanga

Mena he raru ke te ngaro o nga makawe ahakoa te whakarereketanga o te kai, akene kua tae ki te waa ki te tirotiro ki to taakuta mo te taatai.

Ko te ferritin iti pea te mea e he ana, engari me tino mohio koe koinei te keehi i mua i te tango i nga taapiringa, ki te whakarereke ranei i etahi ahuatanga nui ki to ahuatanga noho. Ko te whakahaeretanga o te ahotea, te korikori tinana, me te moe auau ka pa ki o makawe.

Tatari kia toru marama pea kia whai waahi ki nga mahi taapiri me nga whakarereke kai.

Mena kaore koe e kite i nga whakapainga o te ngaro o nga makawe i muri o tenei waa, paatai ​​ki to taakuta mena ka whakamatauhia e koe to ferritin me nga taumata rino.