Te Kimi i te Marino me ... Judy Reyes

Toka Te Manawa

• Arotake mo

"Kua ngenge ahau i nga wa katoa," e kii ana a Judy. Na te whakaheke i nga warowaiha parakore me te huka i roto i tana kai me te whakahoutanga o ana mahi, i whiwhi a Judy i te toru painga I konei, ka tohaina e ia ana tohu awhina-toenga.

1. Whakaarohia he aha te mahi mo koe
   "Kaore au i pai ki te whakapau taima ki nga miihini i te whare takaro. Engari kua kitea e ahau he tikanga whakakori tinana ka taea e au te whakatapu i a au ki: yoga. Kua huri taku tinana. I mua, ka taea e au te mahi pana-ake 'kotiro' anake. Engari poses rite ki te kuri whakararo me te papa o te waa te kaha o oku ringa. Kua mutu kua mohio au ki te pana haere! "
2. Me arotake ano i o whainga
   "Mo nga tau ka kaha ahau ki te mahi angiangi, kaore au i whai hua i nga hiahia. I te wa i timata ahau ki te mahi kia tino hauora ahau, ka kite ahau i tetahi panoni. Kua mutu taku taumaha i a au ano kaore au e aro nui ki nga nama. Inaianei ka whakatauhia e au taku taumaha ma te pehea o oku kakahu. I roto i nga tau e rua kua hipa, kua heke te rahi-pea 10 pea pauna. "
3. Tukua kia whakaranu
   "Ka rite ki nga taangata katoa, he wa ano kaore au e pai ki te whakangahau. Ka tutuki ana, ka tupato au ki taku kai. Engari i nga ra ka hiahia ahau ki te manaaki, penei i te tiakarete, ka kaha ake taku mahi .Kahore ahau e whakapono ki te patu i a au ano mo taku kore 'pai'. "

Arotake mo