Kei te whakarite mo to Whakaaturanga Kaupapa Kaipoata Tuatahi Ko te Whakaeke I Te Pae-Ngakau: He Aha hei Patai

Toka Te Manawa

• 1. He aha ahau i mate ai i te ngakau?
• 2. He aha pea te raru kei mate ahau i tetahi atu?
• 3. He aha nga rongoa me inu e au, ana mo te roa?
• 4. Ka taea e au te mahi ano i aku mahi noa?
• 5. He aha te momo kai me whai ahau?
• 6. Me poka taku taatai?
• 7. Me mutu taku mahi?
• 8. Me aha ahau ki te whakaaro ahau kua pa ano tetahi mate ngakau ki ahau?
• 9. He aha nga raruraru ka taea?
• 10. He aha nga huarahi hei whakapai ake i taku kounga o te ora?
• Tango

Mena kua pa he mate ngakau koe, akene he maha nga paatai ​​mo to kaimatai mate. Hei tiimatanga, ka whakaaro pea koe he aha rawa te take o te whakaeke. Akene kei te hiahia pea koe ki te mohio mo o whiringa maimoatanga kia ora ai to ngakau me te aukati i te raru o te ngakau mai i etahi atu mate kino ranei.

Ko te kite i te tohunga tarai manawa mo te wa tuatahi ki te korero mo enei mea ka nui pea te wheako, engari he mea nui kia mohio ake mo to ahua ka haere ki te maimoatanga tika. Tangohia he kape o tenei aratohu kia tiimata te korerorero ki to tohunga koiora i to wa tuatahi.

1. He aha ahau i mate ai i te ngakau?

Ka pa te mate ngakau ki te aukati i te toto e toha ana i te oxygen me nga matūkai ki to uaua ngakau. He maha nga take ka puta he aukati. Ko tetahi take noa ko te kohinga kolesterol me nga mea momona, e mohiotia ana ko te tohu. Ka tipu ana te tohu, akuanei ka pakaru mai ka maringi ki roto i o toto. Ka pa ana tenei, kaore e taea e te toto te rere noa i roto i nga hiko e whakarato ana i te uaua o te ngakau, ka pakaru etahi waahanga o te uaua o te ngakau, ka mate te ngakau.

Engari he rereke te keehi a te katoa. Me whakapumau e koe ki to taakuta te take o te mate ngakau kia taea ai e koe te tiimata i runga i te mahere maimoatanga tika.

2. He aha pea te raru kei mate ahau i tetahi atu?

Mena kua pa te mate ngakau ki a koe, ka raru koe ka mate koe a muri ake nei. He pono rawa tenei ki te kore koe e whakarereke i nga ahuatanga o te noho ka tiimata ki te mahere maimoatanga i te wa e taea ai. Ko te rongoa, ka honoa ki te noho ora hauora-ngakau, ka taea te whakaiti i to tuponotanga ka pangia koe e te mate pukupuku.

Ka whakaarohia e to kaimatai ngakau nga mea penei i to mahi toto, nga kitenga whakamatautau i nga whakaahua, me nga tikanga o te noho ka whakatau i to morearea me te tohu ko tehea te rongoa e pai ana mo koe. Ma ratau ano hoki e kii ko to mate ngakau na te tutukitanga katoa o te waahanga ranei.

3. He aha nga rongoa me inu e au, ana mo te roa?

Ka tiimata ana koe i te rongoa i muri i te mate o te ngakau, kei te rongoa koe mo te ora katoa. Heoi ko to rongoa me to momo rongoa ka taea te whakatika i te wa e pai ake ana to ahua. Koinei te take mo te nui o te cholesterol me te toto toto tiketike.

Ko nga whiringa maimoatanga ko:

• beta-aukati
• whakaheke toto (anticoagulants)
• aukati hongere konumoana
• raau taero whakaheke-toto
• vasodilators

Patai atu ki to tohunga koioro he aha te maimoatanga pai ake maau. Ka tupono pea, me tango e koe te raau taero.

4. Ka taea e au te mahi ano i aku mahi noa?

Me nui te okiokinga i muri o te whakaeke o te ngakau, engari kei te hiahia pea koe ki te mohio ka taea ana e koe te hoki mai ki to koiora. I to wa i whakaritea ai, paatai ​​ki to taakuta ngakau mo te waa waahi mo te wa e pai ana koe ki te hoki ki o mahi noa. Kei roto i tenei ko nga mahi, nga mahi o ia ra, me nga mahi whakangahau.

Ka taunaki pea to taakuta ngakau koe kia tiimata te neke haere puta noa i te roanga o te ra, me te wa roa o te wa okioki i waenga. Ka tohutohu hoki raatau ki a koe kia mutu te mahi tonu mena ka kite koe i te ngoikore me te ngoikore ranei.

5. He aha te momo kai me whai ahau?

Ka tae ana ki te hauora o to ngakau, ko te kai i te kai totika he mea nui ano mo to mahere maimoatanga me te rongoa. Ka taunakihia e to kaimatai ngakau kia whai koe i te kai hauora-ngakau tae atu ki nga huawhenua, nga kiko hiroki, nga purapura katoa, me nga momona hauora.

Ma tenei ka iti ake to tuponotanga ki te pa ano he mate ngakau ma te aukati ki te aukati ranei i te kohi o toka i roto i o uaua. Mena kei te rapu mahere kai koe hei whai, whakaarohia te kai Mediterranean.

Mena he here motuhake to kai, ka taea e to taakuta te awhina i a koe ki te hanga mahere kai hauora-ngakau e tika ana maau.

6. Me poka taku taatai?

Ahakoa te hiahia pokanga kaore koe i te ahua o te aukati ranei. Whai muri i te mate o te ngakau, ka werohia e to taakuta tetahi matū hei whakangaro ngongo. Ko tenei mahinga, e kiia ana ko te thrombolysis, ka mahia i te hohipera. Ka pai ana to mate, ka korero atu to taakuta ki a koe mo nga rongoa mo te wa roa kia puare tonu ai ou uaua.

Ka mahia pea he angioplasty kawa mo te awhina ki te whakatuwhera i te aukati arai i kitea i nga whakamatautau atahanga. I tenei mahinga, ka whakauruhia e te kaitoro te katahi ki roto i te uaua e hono ana ki te aukati kua aukatia i roto i to ngakau. I te nuinga o te waa kei roto i to ringa, i te rohe ranei. He taputapu peera-rite ki te peera te hono ki tana ngongo, hei awhina i te kuia ki te wa e pupuhi ana.

Ka oti ana tenei, ka taea e to taakuta te whakauru i tetahi taputapu miihini-maitai e kiia nei he stent. Ma tenei e puare tonu ai te uaua puta noa i te waa-roa kia rere noa ai te rere o to toto puta noa i te ngakau, kia kore ai e mate te ngakau a muri ake nei. Ka taea hoki te whakamahi i te angioplasty ma roto i nga raima, ma te whakamahi i nga hihi teitei hei pakaru i nga aukati i roto i nga uaua.

Ko tetahi pokanga pea ka kiia ko te pawhakawai uaua pounamu. I te wa o te pokanga pokanoa, ka hurihia e to taakuta te taunga o nga uaua rereke me nga uaua i roto i te ngakau kia rere te toto ki enei ka karo i nga aukati kua aukatia. I etahi wa ka mahia he peka kia kore ai e mate te ngakau. Engari mena kua pa te mate ngakau ki a koe, ka taunaki pea to taakuta kia neke atu te huarahi ohorere i roto i te toru ki te whitu ra, e ai ki te Mayo Clinic.

Ahakoa e taunaki ana to taakuta te taatai, me whai tonu koe i etahi atu huarahi hauora-ngakau, penei i te tango i o rongoa me te kai i te kai pai. Ko te whakakapinga ngakau he whakakapi ranei i te takirere e whakamahia ana hei huarahi whakamutunga mena ka kitea he tino mate to ngakau kua whara ranei.

7. Me mutu taku mahi?

Ma te whakahaere i te utu mo te atawhai i muri o to mate ngakau, ka whakaaro koe ka taea ana e koe te hoki ki to mahi. E ai ki te American Heart Association, ka kii pea to kaimatai ngakau kia haere koe i hea mai i te rua wiki ki te toru marama mai i te mahi. Ka whakawhirinaki atu ki te kaha o te whakaeke o to ngakau me te mea me mahi pokanga koe.

Ka mahi pea to kaimatai maau ki te aromatawai he aha te ahua o to mahi o naianei e pa ana ki o taumata ahotea mena ka pa atu ki nga raru o to ngakau. Akene me rapu huarahi koe ki te whakaiti i o taumahi mahi, peera i te tohatoha mahi, te wehenga ranei mai i to tuunga. Ka taea hoki e koe te whakapau kaha ki te whakamahi i te tiaki-whaiaro ake i te wiki mahi ki te whakaiti i nga taumata ahotea.

8. Me aha ahau ki te whakaaro ahau kua pa ano tetahi mate ngakau ki ahau?

Peera ano i etahi atu ohorere hauora, ka taea wawe koe ki te tae atu ki te whare atawhai tae atu ki te awhina, ko te pai ake o te tuponotanga ka tere te whakaora. Koinei te take e tika ana kia mohio ki nga tohu katoa me nga tohu o te whakaeke ngakau. Ka rereke nga tohu whakaeke ngakau. Ana ko etahi whakaeke ngakau kaore i te puta nga tohu nui katoa.

Nga tohu o te mate ngakau:

• te mamae o te uma, te whaiti, te ahua koti ranei
• te pehanga o te ringa, te mamae ranei (ina koa ki te taha maui, kei hea to ngakau)
• te mamae e horapa ana mai i te rohe o te pouaka ki to kaki, ki to kauae, ki raro ranei ki to puku
• ohorere ohorere
• poto o te manawa
• ka pakaru i roto i te werawera makariri
• whakapairuaki
• rohirohi ohorere

9. He aha nga raruraru ka taea?

Ka raru pea ka pa he mate ki te kore e rongoa, kaare ranei e rongoa paitia. Ko etahi atu mea ka raru ano hoki.

Ko te mate o te ngakau kaore koe e raru ki nga waahanga kei te heke mai, ka piki ake pea te kore o te ngakau. Ko etahi atu o nga raru ka taea ko te arrhythmia me te hopu ngakau, ko enei e rua ka mate pea.

Patai ki to kaimatai mate mate mo nga raruraru e hiahia ana koe kia mataara i runga i to ahua. Ko nga whakarereketanga o te ngakau e pa ana ki a koe me korero wawe atu mo nga ngoikoretanga pea o te ngakau.

10. He aha nga huarahi hei whakapai ake i taku kounga o te ora?

I muri i to wheako i tetahi mahi kino penei i te mate o te ngakau, he maarama ki te hiahia kia ora wawe tonu kia taea ai e koe te mahi tonu i nga mea e pai ana koe.

Ko te huarahi pai ki te whakapai ake i to kounga o te ora i muri o te whakaeke o te ngakau, ko te whai i te mahere maimoatanga a to kaimanawa. Ahakoa e hia wiki pea neke atu ranei te ora kia tino ora, ka tiimata pea te pai o to rongoa me nga whakarereketanga o te noho.

Ko te arahi i te ahua o te oranga hauora me te whakaheke i o taumata ahotea ka mahi i nga mea whakamiharo mo to hauora ngakau me to oranga hinengaro. Ko te whakaora i te Cardiac, tetahi momo tohutohu me nga taputapu matauranga, ka taea hoki te awhina.

Tango

Mena kua pa ki a koe i tenei wa te mate o te ngakau, kia mahara ki te korero i enei kaupapa me nga mea katoa e awangawanga ana ki to tohunga koiora. Ka mahi tahi raatau ki a koe ki te tohu ko tehea mahere maimoatanga e tino pai ana mo nga rereketanga motuhake o to ahuatanga, a ka taea e raatau te whakamohio atu ki a koe mo to tupono ki tetahi waahanga kei te heke mai. Ahakoa ko te mate o te ngakau he kaupapa ohorere, ko te whakaoranga mai i tetahi ka roa.