Kaitito: Eugene Taylor
Tuhinga O Mua: 8 Here-Turi-Kōkā 2021
Rā Whakahou: 14 Noema 2024
Anonim
Face and neck SELF MASSAGE with a GUASHA scraper Aigerim Zhumadilova
Ataata: Face and neck SELF MASSAGE with a GUASHA scraper Aigerim Zhumadilova

Toka Te Manawa

Tirohanga

Ko te horonga ohorere o nga koiwi ika te mea noa. Ko nga koiwi ika, ina koa ko te momo tiwini, he iti nei kaare pea ka ngaro i a koe e whakareri ana i te ika, i te ngaungau ranei. He koi o ratau taha me o ratau ahua anuanu kia pai ake ai te taunga o etahi atu kai i te korokoro.

Mena ka piri tetahi wheua ika ki to korokoro, ka mamae pea ka mataku. Waimarie, he mea noa tenei na te mea kua pumau nga tohu me nga tinihanga hei unuhia nga koiwi ika.

He pehea te ahua?

Mena he wheua ika tou kei roto i to korokoro, ka mohio pea koe. Akene ka pa ki a koe etahi o nga tohu e whai ake nei:

  • te koretake, te koikoi ranei i te korokoro
  • mamae koi i roto i te korokoro
  • ngawari i roto i te korokoro kaki ranei
  • maremare
  • te uaua ki te horomi te mamae ranei ki te horomia
  • maringi ana te toto

Ko nga ikahea pea ka kitea he wheua ohorere?

Ko etahi ika he nui ake nga punaha angaanga uaua i etahi atu. Ma tenei ka uaua ake o raatau ki te tuku.


Ko te tikanga, ko te ika kua tohaina katoahia te mea raru. Ko etahi tauira o nga ika uaua ki te whakaweto katoa:

  • atarangi
  • pike
  • carp
  • taraute
  • hāmana

Me pehea te tango i tetahi koiwi ika mai i to korokoro

Ko te horomia o te koiwi ika he mea ohorere noa iho, no reira ka hiahia pea koe ki te whakamatau i etahi o enei rongoa kaainga i mua i to urunga ki te tari o to taakuta.

1. Marshmallow

He rereke pea te ahua, engari ko te maramara gooey nui pea te mea e hiahia ana koe kia puta atu taua wheua mai i to korokoro.

Kohia te marshmallow kia ngawari ai, katahi ka horomia kia kotahi te ngutu nui. Ka mau te taonga totika, huka ki runga ki te wheua ka kawe ki roto i to puku.

2. Te hinu oriwa

Ko te hinu oriwa he hinu whakahinuhinu. Mena he wheua ika e mau ana ki to korokoro, ngana ki te horomia te 1, te 2 punetēpu o te hinu oriwa totika. Kia whakakakahuria te arai o to korokoro me te koiwi tonu, kia maama ake ai ki a koe te horomia o te mare me te mare ranei.

3. Te mare

Ko te nuinga o nga koiwi ika ka piri tonu ki muri o to korokoro, huri noa i nga tone o tou. He ruarua nei nga maremare kaha ka kaha pea ki te wiri.


4. Panana

Ka kitea e etahi ko te panana, penei i te marshmallow, ka mau ki nga koiwi ika ka toia ki roto i to kopu.

Tangohia te paraoa nui o te panana ka mau ki to waha mo te meneti kotahi. Ma tenei ka whai waahi ki te ngongo ake i te huware. Na ka horomia ki roto i te ruaki nui.

5. Paraoa me te wai

Ko te paraoa i ruia ki te wai he mahi tinihanga mo te tango kai mai i to korokoro.

Ruia tetahi wahi taro ki te wai mo te meneti pea, katahi ka ngaua e koe ka horomia katoatia. Ma tenei tikanga e taumaha ai te koiwi ika ka pana ana ki raro.

6. houra

Mo nga tau, etahi o nga kaiwhakaako hauora e whakamahi ana i te cola me etahi atu inu waro hei hamani i te hunga e mau ana te kai ki o raatau korokoro.

Ka uru ana te houra ki roto i to kopu, ka tukuna nga hau. Ma enei repera e aukati te wawahi o te wheua, e hiki ai te peehi e taea ai te whakakore.

7. winika

He waikawa te winika. Ma te inu winika e pakaru ai te wheua ika, kia ngawari ai, kia ngawari ai ki te horomia.


Whakamātauria te waimeha kia 2 punetēpu o te winika ki roto i te kapu wai, inu tika kia 1 punetēpu ranei. Ko te winika cider aporo he kowhiringa pai e kore e reka rawa, ina koa ki te honi.

8. Te paraoa me te pata pīnati

Ko te paraoa i taupokihia ki te pata pīnati hei hopu i te koiwi ika ka pana ki raro ki te kopu.

Tangohia he paraoa nui me te pata peanut ka waiho ki te kohi makuku i roto i to mangai i mua i te horomia o te ngutu nui. Kia mahara kia nui te wai i te taha tata.

9. Waiho atu

I te nuinga o nga wa, ka haere nga taangata ki te hohipera ma te whakapono he wheua ika e mau ana ki o raatau korokoro, kaore rawa he mea o reira.

He koi nga koiwi ika, a, ka taea e ia te huri i te tua o tou korokoro ka horomia e koe. I etahi wa kei te mohio noa koe i te pakaru, a ko te wheua ano kua pa ki roto i to kopu.

Ki te kore e pangia to manawa, ka pai pea koe ki te tuku mo tetahi wa. Heoi, whakatuturutia kei te maama to korokoro i mua i te moe. Mena he raru koe ki te manawa, haere tonu ki te ruuma whawhati tata.

Ahea ki te tiro i te taakuta

I etahi wa ko te wheua ika kaore e puta noa iho. I roto i tera, tirohia te taakuta.

Mena ka piri te koiwi ika ki to esophagus, ki tetahi atu waahi ranei i roto i to waahanga nakahi, ka raru pea koe. Ka waiho pea he roimata i roto i to kopu, he koretake, ana i nga waa onge, nga raru e raru ana ki te ora.

Whakawhitihia ki to taakuta mena he mamae to mamae kaore ranei e ngaro i muri i etahi ra. Rapua he awhina hauora i tenei wa tonu mena ka wheako koe:

  • te mamae o te uma
  • maru
  • pupuhi
  • he nui te tarukino
  • he ngoikore ki te kai ki te inu ranei

He aha ta te taakuta e taea ai

Mena kaore e taea e koe te whakaputa wheua ika koe, ka taea e te taakuta te tango wawe. Mena kaore e taea te kite i te koiwi ika i muri o to korokoro, tera pea ka mahia he endoscopy.

Ko te endoscope he putake roa, he ngongo ngawari me te kaamera iti kei tona pito. Ka taea e to taakuta te whakamahi i tenei taputapu ki te tango i te koiwi ika ka peke ranei ki raro ki to kopu.

Tohutohu aukati

Ko etahi pea ka morearea pea ki te mau i nga koiwi ika ki etahi atu taonga kai ranei ki o raatau korokoro.

Ko te mea noa i roto i nga taangata he niho niho to ratou e raru ana ki te wheua i te ngau. He mea noa hoki i waenga i nga tamariki, nga pakeke, me nga tangata e kai ana i te ika e haurangi ana.

Ka taea e koe te whakaiti i to morearea ma te hoko whakakii kaua ki te ika katoa. Ahakoa i etahi wa ka kitea nga koiwi iti ki nga kapi, he iti ake te waa.

Tirotiro i nga wa katoa mo nga tamariki me nga taangata morearea i te wa e kai ana ratou i te ika hiwi. Ma te ngau paku ka kai marire ka awhina i a koe me etahi atu ki te karo i te piri o te koiwi ika.

Tuhinga Hou

Whey: mo te aha, me pehea te pai ki te kaainga

Whey: mo te aha, me pehea te pai ki te kaainga

He nui a Whey i nga BCAA, he waikawa amino tino nui hei whakarei i te hypertrophy o te uaua me te whakaiti i te ahua o te ngoikore o te uaua, kia pai ai te whakapau kaha ki te whakangungu me te whakap...
Taumata

Taumata

Ko te Taumata he aukati-a-waha he e trogen me te proge terone i roto i ona waahanga, penei i te levonorge trel me te ethinyl e tradiol me te aarai ki te aukati i te haputanga me te hamani i nga mate i...