He nui rawa te maarahi: he aha, nga take me te maimoatanga

Toka Te Manawa

• Nga take o te nui o te mate pukupuku
• Me pehea te rongoa

Ko te taatai ​​nui ko te whakakore i nga haurehu i nga wa katoa, e pa ana ki nga whakarereketanga o te puku, te ngoikore o te tinana me te ngoikore ki te kai, e arahi ai te mahi me te whakakore i te nui o nga haurehu, hei taapiri atu ki nga tohu me nga tohu e pa ana. ki te nui o te haehae o te haehae, penei i te pupuhi me te mamae o te kopu, hei tauira.

Ko te kohinga haurehu e pa ana ki te ahua o te noho ana, no reira, ki te aukati i te tino hau nui, he mea nui ki te whakakori tinana me te karo i nga kai e pai ana ki te hanga haurehu, penei i te pi, peepi, kāpeti me te broccoli, hei tauira.

Nga take o te nui o te mate pukupuku

Ko te nui o te hanga haurehu i roto i te tinana ka paa ki etahi momo whakahaere, ko te nuinga o te waa e pa ana ki nga tikanga ora o te tangata, hei tauira:

• Me ngau kia nui te tere o to mangai, kia taea ai e nga haurehu te uru ki te punaha o te koiora me te kohi;
• Korero i te waatea, i te kai ranei i nga kai maha i te wa kotahi;
• Pau nga kai ka puta he hau, penei i te pini, te broccoli, te monamona, te miraka, te riwai, te broccoli, te hua manu, te pi me te kāpeti;
• Ko nga raru o te puku, penei i te mate kokiri, te korere, te mate ranei a Crohn, hei tauira;
• Kia manawanui ki te kai;
• Noho tuuturu;
• Te kohi i nga taputapu taapiri.

He mea noa ano mo nga wa hapu he nui rawa te mate pukupuku, he tikanga ka tupu na te koretake o te uaua me te waatea o te uaua, ka whakaheke i nga nekehanga o te manawa ka whakapiki haere i te pirau o te paru.

Ko te nui o te papapa i roto i te tinana ka arahi ki te ahua o etahi tohu me nga tohumate ka tino hauarea, penei i te colic, te whakapiki i te kaha o te puku, te ngau o te mamae me te puku pakeke, i tua atu i tera pea he wa e pehipehi ana. kōroke. Kia mohio ki te mohio ki nga tohu o te haurehu.

Me pehea te rongoa

Ko te taatai ​​nui kaore i te nuinga o te waa he tohu i nga raru nui, no reira kaore e tika te maimoatanga motuhake. Heoi, ki te karo i te hanganga o te nui hau, he mea nui kia tautuhia te take, na tenei ka taea ki te aukati i te whakaheke ano o te puku.

Na, mena he nui te kai o te puku, he mea nui ki te tohu ko tehea kai te piki ake o te mahi hau me te karo i te kai, i tua atu i te kore e korero i te wa e kai ana, karo i te ngaungau me te kai inu waipiro, na te mea he pai ki tenei Tuhinga o mua.

Hei taapiri ki te tautuhi me te karo i te putake o te mate pukupuku nui, ka taea hoki te whakamahi i etahi rongoa kaainga, penei i te ti otaota otaota karoti ranei, hei tauira, na te mea ka awhina ratou ki te whakakore i te nui o te haurehu me te whakamaera i nga tohu e rangona ana e te tangata . Tirohia etahi waahanga mo nga rongoa kaainga mo te mate pukupuku nui.

Tirohia i te riipene ataata i raro ake nei etahi tohutohu hei whakakore i nga haurehu o te paru.