Whai Whai: Taku Wehi ki te Miti

Toka Te Manawa

• Arotake mo

I runga i te whai tonu ki te ako atu mo taku tinana me te aha taku puku e ngana ana ki te korero mai ki ahau ma te whakakore i nga hua kai e kainga ana e au, ka whakatau ahau ki te korero ki taku hoa me taku taakuta pono, a Dan DiBacco. I tukuna e au a Dan taku pou korero mai i nga wiki e rua kua hipa, ka paatai ​​atu ki a ia he aha ana whakaaro. I hoki wawe mai tana imeera whakahoki mai ana i raro ake nei tana korero pono:

"Aue. He uaua tenei. Na te mea ko nga kai e raru ai koe kaore he raru o te take (ara ko nga hua witi e kore ai e aro te gluten). Ko te hononga pono ko te pūmua i ahu mai i nga kararehe. I Kaore au i te mohio ki tetahi whakararuraru kai e pa ana ki nga hua kararehe haunga te lactose i te miraka.

Kei etahi atu punawai puhinu kai (nati, tiihi, aha atu) te take i puta ai tenei take? He aha mo te waipiro me etahi atu mea e pa ana ki tenei? Pūmua kararehe anake?

Ko tetahi mea ka whakaarohia e au ko te mate kaahi kukume me etahi atu take mate kai kua kaha rawa atu na te tipu o te kararehe. Kei te whakaaro nui ahau mo te ahua o te diverticulitis e mura ana e te rōpere. E kii ana ahau he pai te korerorero ki tetahi kaitautoko hau. Akene kei te hiahia ratou ki te matakitaki (kua toru nga wa kua mahia e au he whaainga) ki o roto.

Ahakoa he aha, kaua e warewarehia tetahi take penei. Ahakoa he aha te take, ka kitea e kore e taea e to tinana te keri i te pūmua kararehe. Me pehea me te take i puta ai he patai mo to rata. Ko te rarangi o raro ko te kore e ngana ki te whakahaere ma te whakarereke i to kai kia oti ra ano te pauna o to taakuta."

I tua atu i tenei tohutohu, i whakatau ano ahau ki te kawe i tenei kaupapa mo taku kaitautoko, a Mona Chopra, he kaimanaaki rongoa rongoa me te kaiwhakaako yoga haumanu me tetahi kua mahi tahi ahau. Ko tana korero tere, i a ia e korero ana i taua korero ano, ko te kore ia i mahara kua tata te riri me te tupono ka pangia ahau e te mate whewhe, tetahi atu take nui ranei, he iti noa na te mea karekau au etahi atu tohu penei i te mamae o te kopu, ma te tikanga ka whakaaro tetahi ka mate pea tetahi mea nui atu.

Kua tohutohu mai ia ki ahau kia mau taku titiro ki a ia me te mihi ki taku tinana mo te korero mai ki ahau i te wa e ora ana. Ki taku whakaaro kare tatou e maumahara ahakoa kare tatou i te pai, he mea pai tera. Kei te korero o maatau tinana ki a maatau kaore tetahi mea e mahi tika.

Ma te aro nui ki enei tohu ka pai taatau ki te ako mo o taatau tinana me te aha e ora ai. No reira a te wa e ahua iti ana koe, whakarongo atu ki nga mea e pa ana ka whaiwhakaarohia te huarahi pai hei whakautu. Whakaarohia te okioki na roto i te whakakore i o mahere ahiahi, te rapu kaunihera o tetahi kaitohutohu pono, te toro atu ranei ki te taakuta kia tirotirohia.

Ka waea atu pea ahau ki te taakuta gastro Mayo Clinic i mahi tahi ahau me tera tau kia pai ai tana whakahaere i nga mea.

He maha atu ano mo tenei kaupapa a muri ake nei ...

Te Haina Atu Ki Te aro Ki Nga Tohu,

Renee

Arotake mo