Nga Mate e Hihua Ana

Toka Te Manawa

• Whakarapopototanga

Whakarapopototanga

Ia tau, tata ki te 48 miriona nga taangata i te United States e pangia ana e nga kai poke. Ko nga take noa he huakita me nga wheori. He iti nei te waa, ko te take he pirinoa he matū kino ranei, penei i te nui o nga pesticides. Ko nga tohu o te mate kai i runga i te take. Ka ngawari pea, ka kino ranei. Te tikanga ka whakauru

• Te puku pouri
• Ngakau puku
• Te whakapairuaki me te ruaki
• Matepukupuku
• Fever
• Matewai

Ko te nuinga o nga mauiui o te kai he nui. Te tikanga o tenei ka pa whakarere ka tu mo te wa poto.

He maha nga huarahi hei kawe kai mai i te paamu, hii ika ranei ki to teepu kai. Ka taea te poke i etahi o enei huarahi. Hei tauira, ka taea ke

• Miti kiko i te wa o te parekura
• Nga hua me nga huawhenua ka tipu ana ka mahi ana ranei
• Nga kai hukapapa ka waiho ana ki te tauranga utanga i te rangi mahana

Engari ka taea ano hoki i to kautauta mena ka waiho e koe he kai mo te neke atu i te 2 haora i te mahana o te ruuma. Ma te humarie te kai e ahei ai te aarai i nga mate mauiui mai.

Ko te nuinga o nga taangata e pa ana ki te mate mauiui kai ka pai ake mo ratou ake. He mea nui kia whakakapi i nga wai kua ngaro me nga hiko i aukati kia kore ai e maroke. Mena ka taea e to kaiwhakarato hauora te tohu i te kaupapa motuhake, ka whiwhi pea koe i nga rongoa penei i nga antibiotic hei whakaora i a ia. Mo etahi atu mate kino, akene he mate koe ki te hohipera.

NIH: National Institute of Mate huka me te mate kai Digestive me te tākihi