Te ngongo ki nga ringaringa me nga ringaringa: 12 nga take me nga aha hei mahi

Toka Te Manawa

• 1. Nga huringa i te tohanga
• 2. Te pehanga ki nga iooro
• 3. Migraine me te aura
• 4. Pakaru
• 5. Carpal tunnel syndrome
• 6. Taiao maha
• 7. Hopu Synovial
• 8. Te ngoikoretanga o nga huaora
• 9. Pakia ngakau
• 10. Te mate huka kaore e taea te whakahaere
• 11. Hypothyroidism
• 12. Epicondylitis taha
• Me pehea te mohio ki te take tika
• He aha te maimoatanga e tohua ana?

Ko etahi o nga tino take mo te ahua o te ngau i nga ringaringa me / ranei nga ringa he pehanga ki nga io, he uaua ki te rere toto, te mumura, te tukino ranei i te inu waipiro. Heoi, ko tenei momo ngongo ka waiho ano hei tohu mo nga mate kino ake, penei i te mate huka, te whiu, te maha o nga sclerosis, te whakaeke ngakau ranei.

Ko nga ringa me nga ringaringa nga waahanga o te tinana kei roto te tini o nga pito io, ka taea ai e koe te neke atu i nga nekehanga ngawari me te ite i nga taonga me nga whakarereketanga o te mahana, hei tauira. Na, ko nga rereketanga iti ka pa ki enei nerves ka puta ai te tangi.

Ahakoa he aha, mena he kaha te ngau nei, he maha nga ra ka ngaro atu mena ka ahua hono ki etahi atu tohu penei i te tino ngenge, mamae i te uma, uaua ranei ki te korero he mea nui kia haere ki te taakuta kia tiimata nga rongoa tika.

1. Nga huringa i te tohanga

Ko te totohu i nga ringaringa me nga waewae ka pa mai i nga mate o te hiko o te uaua me nga uaua, ka puta mai etahi atu tohu penei i te mamae me te hanganga o te mariao. Hei taapiri, ko te paanui i o ringaringa me o maihao ki te tiimata i te oho ake, ka tohu he ngoikore te tohanga.

Me aha: ko te maimoatanga ka mahia i runga i te momo ngoikoretanga o te rerenga toto me te mea i uru mai nga uaua me nga uaua ranei, a ka uru pea ki te whakamahi i nga tokena hihiko, te whakamahinga o nga rongoa, penei i te AAS, tae atu ki te pokanga, hei tauira. Hei whakapumau me te whakatau mo te rongoa pai rawa, ko te tohungatanga kua tohua ko te kaitautoro pukupuku.

2. Te pehanga ki nga iooro

Ko nga io e uru ana ki roto i nga ringa ka wehe i te tuaiwi, ka haere i te tuaiwi, ka tae ki nga waahanga whanui o te ringa me nga maihao. I te ara, ka taea te pehanga i enei io, ma nga pukupuku ranei, nga mate, te waatea ranei o nga toto, tae atu ki te radiculopathy tuaina, i te wa e raru tonu ana nga io i roto i te tuaiwi, na te kopae herniated, te osteoarthrosis tuaiwi ranei stenosis. O te awa tuaiwi, hei tauira. Ako atu mo te aha te radiculopathy me ona take.

Me aha: he mea tika kia rapua he awhina mai i te kaimana toto, ki te kaimatai ranei, kia whakahaerehia te maimoatanga kia rite ki te take o te pehanga o te io, ahakoa me te taatai, te pokanga ranei, hei tauira.

3. Migraine me te aura

I roto i te nuinga o nga taangata, ko te migraine pea ka pa ki nga tohu tairongo, e kiia ana he aura, e uru ana ki te ngau ki nga ringaringa, ki nga ringaringa, ki nga waewae, ki te waha ranei, hei tauira, haunga nga panoni tirohanga, nga uauatanga ki te korero, me nga ngoikoretanga ranei o nga ringaringa.

Me aha: ko te rongoa o te migraine e arahina ana e te neurologist, me te whakamahi i te rongoa rongoa, anti-inflammatory, anti-migraine ranei hei whakaora i te mamae, i tua atu i te hiahia ki te rongoa aukati me nga tikanga hei aukati i nga raru, penei i te karo i etahi kai, te kakara, te koretake ranei o te moe, hei tauira. Rapua ko nga rongoa e tohua ana hei whakaora i te migraine.

4. Pakaru

Ahakoa he ahuatanga uaua ake, ko tetahi o nga tohu tuatahi o te whiu ko te korikori o te ringa me te ringaringa. Hei taapiri, ko etahi atu tohu noa o tenei raru ko te waha piko, te koretake o te taha o te tinana me te uaua ki te korero.

Me aha: mena ka whakapaetia he whiu, me karanga wawe he motuka motuka, me waea ki te 192, ka haere wawe ranei ki te ruuma whawhati tata. Tirohia te aha ake me pehea te tohu i te whiu.

5. Carpal tunnel syndrome

Ko te mate pukupuku tenei te take nui o te ngau o nga ringaringa ka tupu ana ka puta mai te io waenga, e kokiri ana te nikau o te ringa i te rohe o te ringa, na te ngau o te ngutu o te po ranei e uaua ake ana i te po, he uaua ki te pupuri i nga taonga iti me te koronga o nga maihao. pupuhi. Ko tenei ahuatanga ka tino kitea i te wa e hapu ana, koinei te take nui o te ngau o nga ringaringa i te wa e hapu ana.

Me aha: i runga i te kaha o te pehanga o te kiri waenga, kei kona ano nga mahi hei whakapai ake i nga tohu, heoi, ko te huarahi anake hei tohu he rongoa ko te mahi i te taatai ​​whakaheke i te io. Tirohia nga aratohu a-tinana i roto i te riipene ataata e whai ake nei:

6. Taiao maha

Ko te sclerosis maha te mate autoimmune e tere haere ai te wehenga o nga muka nerve i roto i te roro me te taura tuaiwi. Na, ko etahi tohumate ko te ngaro o te kaha, te tino ngenge, te ngoikore o te mahara me te ngau i nga tini waahanga o te tinana, ka taea ano hoki e te mura o te ngakau.

Me aha: me mahi maimoatanga ma te whakamahi i nga raau taero e whakaroa ana i te whanaketanga o te mate, penei i te Interferon me te Mitoxantrone. Na reira, me toro atu ki te kaitohutohu, ki te kaimatai ranei, ki te tohu i te mate ka tiimata te maimoatanga tika. Ako atu mo te mea he aha me pehea te whakaora i te mate sclerosis maha.

7. Hopu Synovial

Ka puta mai te kohinga synovial i roto i nga hononga o nga ringaringa, penei i te ringaringa me nga maihao ranei, ana ko te ahua o te puranga iti kei runga i te kiri, kapi tonu i te waipiro mai i te hononga, ka mutu ka kokiri i nga io ka whakaputa te tiimata i te ringaringa, me te kaha ngaro.

Me aha: ko te whakamahi i nga kohinga makariri i runga i te puranga ka awhina i te whakaheke i te pupuhi me te whakaora i nga tohumate, engari, tera pea he keehi ka hiahia pea koe ki te tarai i te wai ki te whakamahi i te anti-inflammatories, me korero ki te kaimana toto mena kaore he whakapainga i muri o te 1 wiki . Tirohia me pehea te whakamahi i nga kokopi makariri.

8. Te ngoikoretanga o nga huaora

Ko te ngoikoretanga o etahi huaora, ina koa ko nga huaora B12, B6, B1 me te E, ka whakarereke i nga io e puta ai te tangi o nga waahanga rereke o te tinana me nga rereketanga o te maaramatanga, hei taapiri ki etahi atu pera i te pukuriri, te ngenge me te whakarereke hinengaro, tauira.

Me aha: ko enei ngoikoretanga ka taea te patu i roto i te kai motuhake e whai rawa ana i enei huaora, ma te whakakapi ranei i nga taapiringa huaora, ma te waha, ma te intramuscularly ranei, e tika ana mo te huaora B12.

9. Pakia ngakau

Ko te koretake, ko te koretake o te ringa maui, ko te mea ruarua ranei, i te ringa matau, he tohu mo te mate o te ngakau, ina koa ka kaha rawa atu te kaha o te whakapau kaha, ka haere tahi atu ranei me etahi atu tohu penei i te mamae o te uma, te manawa poto, te karearea werawera makariri.

Me aha: ki te tuponohia te mate ngakau, he mea tika kia haere wawe ki te ruuma whawhati waea atu ranei ki te ratonga ru ruini waea pukoro, i te nama 192, kia whakapumautia, ka tiimata te tiimatanga wawe tonu, kia aukati i te kino e kore e taea te whakahoki ki te ngakau. Akohia ki te tohu i nga tohu o te whakaeke ngakau i nga waahine, nga taane me nga kaumatua.

10. Te mate huka kaore e taea te whakahaere

I etahi wa, ko te mate huka he mate uaua ki te tohu, ina koa kaore e puta nga tohu tawhito pera i te tino awhi i te mimi me te matewai nui ranei. I nga keehi kaore i tiimata te maimoatanga, kaore ranei i te whai i nga huarahi tika e kiia ana e te taakuta, ka nui te taumata o te huka toto ki roto i te toto.

Mena he tino teitei te huka, mo te wa roa, ko tetahi o nga raru ka puta ko nga whara iti i runga i nga io o nga wahanga o te tinana, no reira, ko te mate huka te take e ohorere ana i nga ringaringa, i nga ringaringa, i nga waewae ranei waewae, hei tauira.

Me aha: ka whakapaehia te mate huka, he mea nui ki te haere ki te endocrinologist ki te tiimata i te maimoatanga taiaki inihini, na te mea ko nga whakarereke anake o te kai kaore pea e taea te whakaora i te tingling. Kia maarama ki te maimoatanga o te mate huka.

11. Hypothyroidism

Ka kore e tika te whakaora i te hypothyroidism ka raru pea nga io e kawe ana i nga korero i waenga i te roro me te toenga o te tinana. Na, i tua atu i nga tohu penei i te ngaronga o nga makawe, te taumaha o te taumaha, te ahua ranei o te makariri, ka taea ano e te hypothyroidism te pupuhi i nga tini waahanga o te tinana, tae atu ki nga ringaringa me nga ringaringa.

Me aha: i te wa e mohiotia ana he raru touroid koe, kei te ruarua ranei te whakaaro, me haere koe ki te endocrinologist ki te tiimata i te rongoa tika me nga raau taero e whakahaere ana i te taira. Anei ano etahi tohu mo te whakarite i te tauro me nga kai:

12. Epicondylitis taha

Ko te Epicondylitis, e mohiotia ana ko te kokonga teneti, he mumura o nga uaua me nga uaua o te kokonga ka puea ake na te whakamahinga o te hononga, no te mea ka tupu ki nga kaitakaro tenehi, ki nga taangata ranei e mahi ana ki nga raina huihuinga, hei tauira.

I enei keehi, ka nui pea te mamae o te whatianga me te ngaro o te kaha puta noa i te ringaringa, ana ka puea ake te tiimata mai i te pehanga o te nerve ulnar, kei roto i te ringaringa, na te pupuhi.

Me aha: te whakamahi i nga kokiri makariri ki te whatianga ka taea te whakaora i nga tohumate, engari, me mahi ki te whakahaere i nga mahi haumanu ki te tango i nga raau taero anti-mumura, penei i te Ibuprofen, i nga keehi tino kino. Na, he mea nui tonu ki te uiui ki tetahi tohunga whaarorohiko. Ako atu mo te maimoatanga o te epicondylitis.

Me pehea te mohio ki te take tika

Ka tirohia e te taakuta nga tohu kei a koe, i te wa e puta ana, me te aha te kaha. Ko nga tikanga mahi me te hitori o te koiora ka awhina i a koe ki te rapu he aha pea te take o tenei awangawanga. Ko etahi whakamaatautau toto ka taea te tono mena ka kiia he mate huka, he ngoikoretanga o te huaora me nga mate o te punaha aukati, hei taapiri, ka taea te whakahau he whakamatautau electromyogram ki te aromatawai i nga mahi a te ringa me nga uaua o te ringa

He aha te maimoatanga e tohua ana?

Me anga atu te maimoatanga ki te kaupapa, na reira he rereke te rereketanga. Ka taea anake e te taakuta te taunaki i nga mahi hei whakapiki i te toto, te pupuri i te taumaha tino pai, nga waahanga haumanu ka whaihua i te ngoikoretanga o te uaua musculoskeletal me te neuromotor ranei, me te whakamahi rongoa, mena ka pangia e nga mate autoimmune ranei, hei tauira. I te wa e tukino ana te waipiro, ko tana aukati he awhina ki te whakapai ake i te noho puku.