E 5 Nga Hua me nga Whakamahinga o te Parakihe - Me nga korero e 7

Toka Te Manawa

• 1. Mei Whakaitihia te Hinengaro
• 2. Kia Whakapai Ake i te Mahi Gut
• 3. Te Whakapai Ake i te Hau
• 4. Te pupuri i te Hauora-a-Waha
• 5. Ka Whawhai Ki etahi Iwi Tiwhikete
• Nga Korero Korero
• Inenga whai hua
• Nga Raru Ka Pea
• Te Raina Raro

Ko te Frankincense, e mohiotia ana ko te olibanum, he mea hanga mai i te kohanga o te rakau Boswellia. Ko te tikanga ka tipu i nga wahi maroke, maunga o India, Africa me te Middle East.

He kakara kakara, he kakara raukikini a te Parakiihi, ka taea te manawa, ka uru ki roto i te kiri, ka kuhu ki roto i te tii, ka tangohia ranei hei taapiri.

I whakamahia i roto i te rongoa Ayurvedic mo nga rau tau, ka puta mai he parakihe ki te whakarato i etahi painga hauora, mai i te whakapai ake i te rumati me te nakunaku ki te whakaheke i te huango me te pai o te hauora waha. Akene ka pai ki te whawhai ki etahi momo mate pukupuku.

Anei e 5 nga painga o te parakieneta e tautokohia ana e te putaiao - me nga korero pakiwaitara e 7.

1. Mei Whakaitihia te Hinengaro

Ko te Frankincense he painga anti-mumura tera pea ka awhina i te whakaheke i te mumura o te hononga na te osteoarthritis me te mate rheumatoid.

E whakapono ana nga Kairangahau ma te parakihe e ahei te aukati i te tuku atu o te leukotrienes, he putunga tera e taea ai te mumura (,).

Ko te Terpenes me te waikawa boswellic te mea kaha ki te whakauru i te anti-inflammatory i roto i te parakienehu (,).

Ko nga rangahau-ngongo me nga rangahau kararehe e kii ana ko nga waikawa boswellic ka rite ki te kaha ki te kore-steroidal anti-inflammatory drug (NSAIDs) - me te iti ake o nga paanga kino ().

Ki nga taangata, ko nga tangohanga parakihe ka awhina i te whakaheke i nga tohu o te osteoarthritis me te rumati rheumatoid (6).

I roto i tetahi o nga arotake o mua ake nei, ko te parakihe i kaha ake i te placebo hei whakaiti i te mamae me te whakapai ake i te nekeneke.

I roto i tetahi rangahau, i whakawhiwhia ki nga kaiuru he 1 karamu ia ra mo te tangohanga parakihe mo te waru wiki, he iti ake te pupuhi me nga mamae i tukuna ki te placebo. He pai ake te momo nekehanga i taea e ratau te hikoi neke atu i era o te roopu placebo ().

I tetahi atu rangahau, i awhina te boswellia i te whakaheke i te pakari o te ata me te nui o te rongoa NSAID e hiahiatia ana mo nga taangata e mate ana i te mate rheumatoid ().

I kii, kaore nga rangahau katoa e whakaae ana, me nui ake nga rangahau (6,).

Whakarapopototanga Ko nga hua anti-mumura o Frankincense ka awhina i te whakaheke i nga tohu o te osteoarthritis me te mate rheumatoid. Heoi me nui ake nga akoranga kounga-nui hei whakaū i enei paanga.

2. Kia Whakapai Ake i te Mahi Gut

Ko nga taonga anti-mumura a Frankincense ka awhina pea i to kopu kia pai te mahi.

He tino whaihua tenei haurara ki te whakaheke i nga tohu o te mate a Crohn me te mate ulcerative colitis, e rua nga mate puku puku mumuku.

I roto i tetahi rangahau iti mo nga taangata e pa ana ki te mate o Crohn, he whaihua te tangohanga parakihe pera i te mesalazine tarukino rongoa hei whakaiti i nga tohu ().

Ko tetahi rangahau i whakawhiwhia ki te hunga e mau tonu ana te mate koretake 1,200 mg o te boswellia - te parakihe hinu rakau i hangaia - he placebo ranei ia ra. I muri e ono wiki, he maha ake nga kaiuru o te roopu boswellia i rongoa i o ratau mate pukupuku i whakaritea ki era i whakawhiwhia ki te waahi ().

Ano hoki, 900-1,050 mg o te parakihe i ia ra mo nga wiki e ono kua whai hua hei rongoa rongoa hei whakaora i te colitis ulcerative tawhito - me te iti o nga paanga (,).

Heoi, ko te nuinga o nga rangahau he iti noa, he ngoikore ranei te hoahoa. No reira, me nui ake nga rangahau i mua i te whakataunga kaha.

Whakarapopototanga Ma te Frankincense e awhina ki te whakaheke i nga tohu o te Crohn's me te ulcerative colitis ma te whakaheke i te mumura i roto i to puku. Heoi, me nui ake nga rangahau.

3. Te Whakapai Ake i te Hau

Kua whakamahia e te rongoa tuku iho te parakihe hei rongoa i te Bronchitis me te huango mo nga rautau.

Ko te rangahau e kii ana ka aukati i te whakahiatotanga o te leukotrienes, na te uaua o to uaua ki te kokiri i te huangō ().

I roto i tetahi rangahau iti mo te hunga mate huango, 70% o nga kaiuru i kii i te whakapainga ake o nga tohumate, penei i te poto o te manawa me te waatea, i muri i te whiwhi 300 mg o te parakihe e toru nga wa ia ono wiki ().

Waihoki, ko te horopeta parakihe mo te 1,4 mg mo ia pauna o te taumaha o te tinana (3 mg ia kg) ka whakapai ake i te kaha o te pungarehu, ka awhina i te whakaheke i te whakaeke huango ki nga taangata he mate huango maau (16).

Te mea mutunga, i te wa i whakawhiwhia ai e nga kairangahau te iwi 200 mg o te taapiringa i hangaia mai i te parakihe me te baela hua Ahia ki te Tonga (Aegle marmelos), i kitea e raatau he pai ake te taapiri i te placebo hei whakaiti i nga tohu huangō ().

Whakarapopototanga Ma te Frankincense e awhina ki te whakaiti i te tupono o te whakaeke huango ki te hunga ngawari. Ka taea hoki te awhina i nga tohu huangō, pēnei i te poto o te manawa me te huha.

4. Te pupuri i te Hauora-a-Waha

Ma te parakihe e ahei ai te aarai i te manawa kino, te aituatanga o nga niho, nga kohao me nga karawarawa o te mangai.

Ko nga waikawa boswellic e whakawhiwhia ana ki a ia ko te ahua o te kaha o te aukati, hei awhina i a ia ki te aarai me te whakaora i nga mate o te waha ().

I roto i tetahi rangahau ngongo-ngongo, i whai hua te tangohanga parakihe Aggregatibacter actinomycetemcomitans, he kitakita e mate ai te mate kapia ().

I tetahi atu rangahau, ko nga akonga o te kura tuarua me te gingivitis i ngaungau i te kapia he 100 mg te tangohanga parakihe 200 mg paura paramanahe ranei mo te rua wiki. He pai ake te kiko o nga kapia e rua i te placebo hei whakaiti i te gingivitis ().

Heoi, me nui ake nga rangahau a te tangata hei whakaū i enei hua.

Whakarapopototanga Ma te tangohanga o te puehu ranei te paura ranei e awhina ki te whawhai ki te mate gum, kia mau tonu to hauora o-waha. Heoi, me nui ake nga rangahau e hiahiatia ana.

5. Ka Whawhai Ki etahi Iwi Tiwhikete

Ka awhina pea a Frankincense ki te whawhai ki etahi mate pukupuku.

Ko nga waikawa boswellic kei roto ka aukati i nga pukupuku pukupuku mai i te horapa (21,).

Ko te arotake o nga rangahau ngongo-ngongo e kii ana ko nga waikawa boswellic ka aukati ano hoki i te hanga o te DNA ki roto i nga pukupuku pukupuku, ka aukati i te tipu o te pukupuku ().

Ano hoki, ko etahi rangahau rangahau-ngongo e whakaatu ana ka taea pea e te hinu parakihe te wehewehe i nga pukupuku pukupuku mai i nga waahanga noa, ka mate ko nga pukupuku anake ().

I tenei wa, ko nga rangahau ngongo-ngongo e kii ana ka whawhai pea te parakiihi ki te uma, te prostate, te pancreatic, te kiri me te kiri pukupuku koroni (,,,,).

Ko tetahi rangahau iti e tohu ana tera pea ka awhina i te whakaheke i nga paanga o te mate pukupuku.

I te wa e rongohia ana nga tangata mo nga pukupuku roro i te 4.2 karamu o te parakihe me te placebo ranei ia ra, 60% o te roopu parakihe nei kua heke te mate o te roro - he kohinga waipiro kei roto i te roro - i whakaritea ki te 26% o te hunga i hoatu ki te placebo ().

Heoi, me nui ake nga rangahau mo te tangata.

Whakarapopototanga Ma te whakaranu i te parakihe e ahei ai te patu i nga pukupuku pukupuku me te aarai i nga pukupuku kia horapa. Heoi, me nui ake nga rangahau a te tangata.

Nga Korero Korero

Ahakoa te whakanui i te parakihe mo te maha o nga painga mo te hauora, kaore i te tautokohia e te putaiao.

Ko nga kereme e 7 e whai ake nei he iti noa nga taunakitanga kei muri i a ratou:

1. He awhina ki te aukati i te mate huka: Ko etahi rangahau iti e kii ana ko te whakakakara ka awhina pea i te heke o te huka toto ki te hunga mate huka. Heoi, ko nga rangahau o-kounga nui tata nei kaore he painga (,).
2. Ka whakaitihia te ahotea, te manukanuka me te pouri: Ma te parakihe pea e whakaiti te whanonga pouri i roto i nga kiore, engari kaore ano kia rangahauhia te tangata. Ko nga rangahau mo te ahotea te manukanuka ranei kei te ngaro ().
3. Aukati i nga mate ngakau: Ko te Frankincense he painga anti-mumura tera pea ka awhina i te whakaheke i te momo mumura e pa ana ki nga mate manawa. Heoi, kaore he rangahau tuuturu ki nga taangata e tu ana ().
4. Whakatairanga i te kiri maeneene: Ka kiia te hinu hinu hei rongoa rongoa rongoa maori me te rongoa anti-kita. Heoi, kaore he rangahau hei tautoko i enei kereme.
5. Whakapai ake i te mahara: E ai ki nga rangahau ko te nui o te rongoa pungarehu hei awhina i te maharahara o te kiore. Heoi, kaore ano kia mahia he rangahau ki nga taangata (,,).
6. Te toenga i nga homoni me te whakaiti i nga tohu o te PMS: E kiia ana ko te Frankincense te whakaroa i te menopause me te whakaheke i te paheketanga o te menstrual, whakapairuaki, pāhoahoa me te rere o te wairua. Kaore he rangahau e whakapumau i tenei.
7. Whakarei ai i te whakatipuranga: Ko te taapiri o te hinu kakara te whakanui i te momona o nga kiore, engari kaore he rangahau tangata e waatea ().

Ahakoa he iti noa nga rangahau hei tautoko i enei kereme, he iti noa iho nga korero hei whakakahore.

Heoi, kia oti ra ano nga rangahau, ka kiia enei kereme he korero pakiwaitara.

Whakarapopototanga Ko te Frankincense e whakamahia ana hei rongoa rereke mo te tini o nga tikanga. Heoi, ko te nuinga o nga whakamahinga kaore i te tautokohia e te rangahau.

Inenga whai hua

I te mea ka taea te kai i te parakihe i roto i nga momo momo, kaore i te maaramahia tana waahanga pai. Ko nga taunakitanga inenga o naianei e hangai ana ki nga pota i whakamahia i roto i nga rangahau putaiao.

Ko te nuinga o nga rangahau e whakamahi ana i nga taputapu parakihe ki te puka papa. Ko nga waahanga e whai ake nei i kiia he tino whaihua ():

• Asthma: 300-400 mg, e toru nga wa ia ra
• Te mate a Crohn: 1,200 mg, e toru nga wa ia ra
• Osteoarthritis: 200 mg, e toru nga wa ia ra
• Rūmatoid rumati: 200-400 mg, e toru nga wa ia ra
• Colitis korohutahu: 350-400 mg, e toru nga wa ia ra
• Gingivitis: 100-200 mg, e toru nga wa ia ra

I tua atu i nga papa, kua whakamahia e nga rangahau te parakihe ki te kapia - mo te gingivitis - me nga kiriimi - mo te mate rumati. I kii tera, kaore he korero inenga mo nga aihikirimi e waatea (,).

Mena kei te whakaaro koe ki te taapiri ki te parakihe, korero ki to taakuta mo te waahanga kua tohua.

Whakarapopototanga Ko te inenga o te parakihe ka whakawhirinaki ki te ahuatanga e ngana ana koe ki te whakaora. Ko nga waahanga rongoa whai hua mai i te 300-400 mg ka tangohia e toru nga wa ia ra.

Nga Raru Ka Pea

Ko te Frankincense e kiia ana he pai mo te nuinga o te iwi.

Kua whakamahia hei rongoa mo nga mano mano tau kaore he painga kino, a he iti te paitini o te kapara ().

Ko nga mahi i runga ake i te 900 mg mo ia pauna te taumaha o te tinana (2 karamu ia kg) i kitea he paitini i roto i nga kiore me nga kiore. Heoi, ko nga toketa paitini kaore ano kia akohia i roto i te tangata (37).

Ko nga paanga o te taha kino e kiia ana i roto i nga rangahau putaiao ko te whakapairuaki me te waikawa reflux ().

E ai ki etahi rangahau e kii ana ko te parakiihi kia piki ake te tupapaku o te haputanga, no reira ka hiahia pea nga wahine hapu ki te karo ().

Ka taea ano e te Frankincense te taunekeneke me etahi rongoa, ina koa ko nga rongoa anti-mumura, nga whakaheke toto me nga pire whakaheke toto ().

Mena kei te tango koe i tetahi o enei rongoa, kia kaha ki te matapaki i te parakihe ki to kaiwhakarato hauora i mua i te whakamahinga.

Whakarapopototanga Ko te Frankincense e kiia ana he pai mo te nuinga o te iwi. Heoi, ko nga waahine hapu me te hunga e tango ana i etahi momo rongoa ka hiahia pea ki te karo.

Te Raina Raro

Ka whakamahia te Frankincense ki nga rongoa tuku iho hei rongoa i te tini o nga tuuroro.

Ma te rehu nei e whai painga te mate huango me te mate rumati, waihoki ko te puku me te hauora o te waha. Akene he kainga whawhai kei te mate pukupuku.

Ahakoa he iti noa nga paanga o te taha, ko nga wa hapu me nga taatai ​​e tango ana i nga rongoa rongoa ka hiahia pea ki te korero ki ta ratou taakuta i mua i te whakakii i te parakihe.

Mena he hiahia koe mo tenei hua kakara, ka kitea e koe he waatea, he ngawari ki te whakamatautau.