Ka taea e koe te kai Karika Mena he waikawa waikawa koe?

Toka Te Manawa

• He aha nga painga o te karika?
• AtAKi
  
• Nga morearea me nga whakatupato
• Raruraru
  
• Nga waahanga maimoatanga mo te reflux waikawa
• Ko te raina o raro

Te karika me te reflux waikawa

Ka puta te reflux waikawa ka rere whakamuri te waikawa mai i te kopu ki roto i te ngongo. Ka taea e tenei waikawa te riri me te mura o te arai o te esophagus. Ko etahi kai, penei i te karika, ka kaha ake te ahua o tenei.

Ahakoa he nui nga painga o te hauora o te karika, kaore i te taunaki nga taakuta ki te kai karika mena he whakaheke waikawa koe. Heoi, kaore nga katoa i te kai kotahi. Ko nga mea e pa ana ki te tangata whai mate waikawa tera pea kaore e pa ki a koe.

Mena kei te hiahia koe ki te whakauru i te karika ki to kai, me korero koe ki to taakuta mo nga awangawanga kei a koe. Ka taea e ratau te korero mo etahi tuponotanga ka awhina pea koe ki te whakatau mena he tohu tenei mo to aukati.

He aha nga painga o te karika?

AtAKi

1. Ma te karika e heke iho te cholesterol.
2. Ka taea hoki e te karika te whakaiti i to morearea mo etahi mate pukupuku.

Kua whakamahia e te iwi te karika hei rongoa mo nga mano tau. He rongoa a te iwi mo te toto toto nui, te nui o te cholesterol, me nga mate ngakau.

Ko te peera e tino pa ana ki nga oko toto a ka rite ki te whakaheke toto. Akene mo etahi pukupuku pukupuku puku me te koroni.

Ko enei taonga ka ahu mai i te allicin pūhui whanariki. Ko te Allicin te pūhui kaha o te karika.

Me nui ake nga rangahau hei whakatau mena he tino kaupapa hauora mo enei painga kua whakaarohia. He iti noa nga rangahau e waatea ana mena he whanaungatanga tika i waenga i te kohi karika me nga tohu o te waikawa waikawa.

Nga morearea me nga whakatupato

Raruraru

1. Ma te karika e piki ake to raru mo te mamae o te ngakau.
2. Ka taea e nga taapiri Garlic te whakaheke i te toto, na kaua koe e tango i te taha o etahi atu whakaheke toto.

Ka taea e te nuinga o te iwi te kai karika me te kore e pa ki nga awangawanga. Mena he rewharewha waikawa koe, ka tohutohu nga taakuta kia kaua e kai i te karika.

Ahakoa he reflux waikawa koe, ko te kohi karika te maha o nga awangawanga iti. Kei roto hoki:

• puhipuhi ngakau
• puku pouri
• manawa me te kakara o te tinana

Na te mea ko te kohi karika e pa ana ki te mamae o te ngakau, e kiia ana ka piki ake te ahua o te mamae o te ngakau ki nga taangata e whai ana i te waikawa waikawa.

Ka raru pea koe ki nga paanga o te taha, ina koa te mamae o te ngakau, ki te kai koe i te karika raw. Ko te kohinga taapiri, ina koa i te nui o te horopeta, ka mate pea te whakapairuaki, te whanoke, me te whakaheke i te kanohi.

Ka taea hoki e nga taapiri Garlic te whakaheke i to toto, no reira kaua e tangohia ngatahi me te warfarin (Coumadin) me te ahipirini. Me karo hoki e koe te tango i nga taapiri karika i mua i muri ranei i muri o te pokanga.

Nga waahanga maimoatanga mo te reflux waikawa

I nga wa o mua, ka rongoa te waikawa waikawa me nga rongoa kore-kore hei aukati i te waikawa kopu, hei whakaiti ranei i te waikawa ka puta i to kopu. Anei nga mea e whai ake nei:

• Ko nga Antacids, penei i te Tums, ka taea te whakakore i te waikawa kopu kia tere te tere.
• Ko nga aukati H2, penei i te famotidine (Pepcid), kaore e tere te mahi, engari ka taea te whakaiti i te mahi waikawa tae atu ki te waru haora.
• Ko nga kaipatu papu proton, penei i te omeprazole (Prilosec), ka taea hoki te whakaheke i te mahi waikawa. Ko o raatau paanga ka mau ki te 24 haora.

He iti ake nei, ka tohua e nga taakuta tetahi rongoā e kiia nei ko Baclofen kia aukati i te sphincter esophageal mai i te waatea. I etahi o nga keehi kino, ka taea e nga taakuta te whakaora i te waikawa reflux me te pokanga.

Ko te raina o raro

Mena he nui te whakawaeatanga o te waikawa, he pai ke ki te karo i te maha o te karika, ina koa i te ahua mata. Mena kaore koe e hiahia ki te whakarere i te karika, mahi me to taakuta kia mohio mena he kowhiri tenei maau.

Ka kii pea raatau ki te kai i te iti o te karika ka tuhi i nga urupare kei roto i te waa mo te wiki. Mai i reira, ka taea e koe te aromatawai i nga tohu kua pa ki a koe ka tohu i nga kai e whakaoho ana i a koe.