Reflex Gastrocolic

Toka Te Manawa

• Take
• Te mate puku e riri (IBS)
• Te mate pukupuku mumura (IBD)
• Ko te whakaoronga Gastrocolic i roto i nga kohungahunga
• Outlook

Tirohanga

Ko te whakaoranga Gastrocolic ehara i te ahuatanga he mate ranei, engari ko tetahi o nga waahanga taiao o to tinana. Ka tohu i to korona ki nga kai kau ka tae ana ki to kopu kia pai ai te kai.

Heoi, mo etahi taangata he kaha ki te tere haere, ka rere ki te wharepaku i muri tonu o te kai. Akene ka penei te ahua "ka haere te kai ma roto i a raatau," a ka taea te haere tahi me te mamae, te pupuhi, te mate totohu, te koretake ranei.

Ko taua whakaheke gastrocolic whakaniko ana ehara i te ahuatanga i a ia ano. Ko te nuinga o nga wa he tohu mo te mate pukupuku whiu (IBS) i roto i nga pakeke. I nga kohungahunga, he tino noa. Me panui tonu kia mohio atu mo to reflex gastrocolic, me pehea te awe o te IBS, me pehea e taea ai e koe te whakahaere.

Take

Te mate puku e riri (IBS)

Ko nga taangata e kore e kaha ki te whakaoroa i te gastrocolic kia IBS pea. Ko te IBS ehara i te mate motuhake, engari he kohinga tohu, tera pea ka kaha ake te kaha o etahi o nga kai, o nga taumahatanga ranei. Ko nga tohu o te IBS he rereke, engari he maha tonu:

• koretake
• hau
• kōroke, korere, e rua ranei
• kōroke
• mamae puku

Ka kaha ake pea te reflex gastrocolic ki te hunga whai IBS na te nui me nga momo kai e kai ana ratou. Ko nga kai keu noa:

• witi
• miraka
• hua citrus
• nga kai muka-nui, penei i te pini, te kāpeti ranei

Ahakoa kaore he rongoa mo te IBS, ko nga maimoatanga hei whakaora i nga tohu ka uru pea ki nga whakarereketanga o te ao e whai ake nei:

• te whakapakari tinana ake
• whakawhāiti i te kawhe
• te kai i nga kai iti ake
• te karo i nga kai parai parai, paraoa ranei
• whakaiti i te ahotea
• tango probiotics
• inu nui i te wai
• whiwhi moe rawa

Mena kaore e pai ake nga tohu me nga whakarereketanga o te noho, ka tohu pea to taakuta ki te rongoa, ki te taunaki ranei i nga tohutohu. Ahakoa he pai te ahua o te IBS, mena he tohu kino ake, me toro atu koe ki te rata kia kore e taea te peka ke i etahi atu ahuatanga, penei i te mate pukupuku koroni. Ko aua tohu ko:

• te whakaheke taumaha kore
• korere e whakaoho ana i a koe mai i to moe
• whakaheke toto
• ruaki koretake, whakapairuaki ranei
• te mamae o te puku o te manawa kaore i te whakaahuru i muri i te paahitanga o te penehi, te neke ranei o te kopu

Te mate pukupuku mumura (IBD)

Mena ka kitea e koe i nga wa katoa te neke haere o te puku i muri tonu o te kai, ko tetahi atu take o te IBD (Crohn’s disease or ulcerative colitis). Ahakoa ka uru atu te mate o Crohn ki tetahi waahanga o to waahanga gastrointestinal, ko te colitis ulcerative ka pa ki to koroni anake. Ka rereke nga tohu ka rereke i te waa. Ko etahi atu tohu o te IBD ka uru pea ki:

• korere
• puku puku
• toto i roto i to turanga
• kirika
• rohirohi
• Tuhinga o mua
• ngaronga taumaha
• te ahua me te mea kaore he waatea o ou whekau i muri i te nekehanga o te kopu
• akiaki ki te wairangi

Ahakoa kaore i te maarama he aha te take o te IBD, e whakaarohia ana ka awhinahia e te huinga o nga waahanga, tae atu ki to punaha aukati, whakapapa, me te taiao. I etahi wa, ko te mate o Crohn me te mate pukupuku o te mate ka taea te mate kino, no reira ko te rapu wawe tonu i te waa tonu ka nui. Ko te maimoatanga ka uru atu ki:

• huringa kai
• rongoā
• pokanga

Ko te whakaoronga Gastrocolic i roto i nga kohungahunga

Ko te nuinga o nga peepi he whakaoho gastrocolic kaha ka whai ratou i te neke i muri tonu o te kai - ahakoa i te wa e kai ana - mo o raatau wiki tuatahi o te koiora. He tino tika tenei mo nga peepi u, he tino tikanga. Ka haere te waa, ka ngoikore haere te haahi, ka heke te waa i waenga i te kai me a raatau taahi.

Outlook

Mena ka kitea e koe i etahi wa ka hiahia koe ki te whakapoke i muri tata iho o te kai, kaore pea he mea hei awangawanga. Engari, ki te mea he mahi tonu, me toro atu e koe ki te rongoa rongoa kia mohio ai koe ki te putake o te take me te rapu huarahi whakaora pai.